Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Discuta despre Am nevoie de ajutor! in cadrul subiectului Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?, parte din categoria Slabutele se ajuta; as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
06 sep 2010, 17:26:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 sep 2010
Locaţie: tecuci, Romania
Vârsta: 28
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
ana mari, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1551 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1034 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 06 sep 2010 at 17:36:28.
|
07 sep 2010, 13:04:50
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Citat:
Anterior postat de ana mari
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
|
Teoretic da.
Folosesti calculatorul de calorii cand iti faci meniul si incerci sa te incadrezi pe la 1000.
Problema e ca nu numai caloriile conteaza ci si ce mananci. Adica e foarte important sa eviti asa zisele "prostii", adica fast food, sucuri, prajeli, prod de patiserie.
In plus, cel mai indicat ar fi sa faci cat mai multa miscare/sport.
Succes 
|
09 sep 2010, 09:57:06
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 apr 2009
Locaţie: tgv, Romania
Vârsta: 40
Dieta: nu urmez dieta ci ma alimentez sanatos
Date: 167cm, 53kg
Mesaje: 135
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
buna!da,se poate slabi in acest mod....stiu din proprie experienta....off....n-am mai intratb pe forum....m-am imbolnavit de pneumonie...si am facut forma grava......mi-a fost asa rau dar cu trat de la medic si sub atenta supraveghere ma insanatosesc...a suferit vreuna dintre voi de pneumonie?cum s-a tratat?si ce alim ati consumat?zaharul imi provoaca greata,fainoasele la fel...
any_268268, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1884 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1367 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1110 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 10:16:32
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 dec 2009
Locaţie: -, Romania
Dieta: controlul carbohidratilor
Date: 179cm, 79kg
Mesaje: 2.356
Aprecieri acordate: 11
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 34 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Citat:
Anterior postat de ana mari
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
|
Normal, se poate slabi si cu 50 g din orice sanatos/neasanatos/ zi..insa daca alegi sa manaci moderat din toate, acele "toate" insemnand si dulciuri, foietaje, paste, prajeli, sucuri... nu vei reusi sa le elimini complet.
__________________
“Done is better than perfect.” - Sandberg, S.
2005 - 2019: 14 ani de sport in mod constant
Tina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2464 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1947 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 10:30:56
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Eu cred ca da,se poate slabi,cu conditia sa faci si sport ca sa arzi cat mai multe calorii 
__________________
"Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti."
|
09 sep 2010, 10:38:59
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Citat:
Anterior postat de ana mari
as putea slabi 2-3 kg in 1-2 sapt , daca manac orice in cantitati mai micute ?se poate ? mai am putin si incep lic , si as avea mare nev .. am mai vazut o intrebare de genul asta , dar as vrea sfaturi mai concrete, multumesc ,pupici fetele
|
Se poate slabi,mai ales ca esti inca micuta si esti la pubertate,corpul tau trebuie sa manance orice in cantitati rezonabile.
Conteaza cel mai mult combinatia dintre ele. Nu manca niciodata paine+carne,paste+carne (carbo+grasimi/proteine).
Carnea o combini doar cu legume.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 sep 2010, 10:43:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate?
Citat:
Anterior postat de justbelieve
Eu cred ca da,se poate slabi,cu conditia sa faci si sport ca sa arzi cat mai multe calorii |
Exact
Cel mai important e echilibrul calorii ingerate-calorii arse. Un patratel de ciocolata are circa 4 g, deci nu are cum sa fie un dezastru caloric.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
