[curly.light]

Astazi pare o zi lunga Au trecut doar cateva ore de la micul dejun ,si stomacul meu deja iti cere drepturile
Sii inca la ce viseaza el ...
In schimb,o sa strang din dinti ..si o sa fac miscare, pentru a-mi lua gandul de la dulciuri speer sa reusesc, am planuri mari.
Sper doar pe parcursul zilei sa nu cedez...sa nu mi se para o ciocolata mai tentanta decat 10 abdomene Spper
Ma motiveaza si concursul ,bineinteles ..o luna fara dulciuri!

[curly.light]

si am slabit 1,3 kilogame in ultima saptamana daca nici asta nu ma motoveaza, atunci ,sincer,nu stiu ce ar putea

[deadcountess]

Anterior postat de curly.light

Multumesc mult pentru incurajare
Imi e mai dificil sa vorbesc despre dieta cu prietene care au cu 20 de kg mai putin ca mine de asta am si intrat pe acest forum ,sa pot vorbi despre dieta cu persoane care imi inteleg problemele mai bine

Ma bucur mult ca esti motivata. Felicitari pt kg pierdute.
Cu prietenele, nu stiu ce sa zic,parerea mea este ca pentru asta exista prietenii ca sa te sustina sau macar sa te inteleaga...
E drept ca prietene iti faci si aici pe forum si poate ai mai multe in comun cu ele decat cu prietenele din "lumea reala" ca sa zic asa.

[curly.light]

Anterior postat de deadcountess

Ma bucur mult ca esti motivata. Felicitari pt kg pierdute.
Cu prietenele, nu stiu ce sa zic,parerea mea este ca pentru asta exista prietenii ca sa te sustina sau macar sa te inteleaga...
E drept ca prietene iti faci si aici pe forum si poate ai mai multe in comun cu ele decat cu prietenele din "lumea reala" ca sa zic asa.

Da,eu sunt de parere ca dificultatile pe care le impartasim ne apropie mai mult decat faptul ca suntem in aceeasi clasa,de exemplu. In plus.. mai avut prietene care tineau regim .. si nu a fost problema ca ar fi ras cineva de ele...dar..erau compatimite. Si eu nu as putea sa rezist la asta singurul motiv pentru care pot continua cu dieta e faptul ca imi spun in fiecare zi ca nu e greu ,ca e o dieta foarte permisiva, sa ma consider norocoasa ca o tin pe asta si nu alta la care mori de foame..etc.
Ok ,e dificil sa tii o dieta. Dar in momentul in care toata lumea te mai si compatimeste, dificultatea se transforma cu totul in drama Si nu vreau sa ajung sa ma intrebe toti colegii cate kg mai am.
Aici ,pe site,am intalnit numeroase persoane, de diferite varste,si diferite locuri, care totusi au stiut ce cuvinte am nevoie sa aud pentru a merge mai departe,chiar daca de fapt nu ma cunosc. Dificultatile apropie
multumesc

[deadcountess]

Anterior postat de curly.light

Da,eu sunt de parere ca dificultatile pe care le impartasim ne apropie mai mult decat faptul ca suntem in aceeasi clasa,de exemplu. In plus.. mai avut prietene care tineau regim .. si nu a fost problema ca ar fi ras cineva de ele...dar..erau compatimite. Si eu nu as putea sa rezist la asta singurul motiv pentru care pot continua cu dieta e faptul ca imi spun in fiecare zi ca nu e greu ,ca e o dieta foarte permisiva, sa ma consider norocoasa ca o tin pe asta si nu alta la care mori de foame..etc.
Ok ,e dificil sa tii o dieta. Dar in momentul in care toata lumea te mai si compatimeste, dificultatea se transforma cu totul in drama Si nu vreau sa ajung sa ma intrebe toti colegii cate kg mai am.
Aici ,pe site,am intalnit numeroase persoane, de diferite varste,si diferite locuri, care totusi au stiut ce cuvinte am nevoie sa aud pentru a merge mai departe,chiar daca de fapt nu ma cunosc. Dificultatile apropie
multumesc

Nu ar trebui sa fie dificil sa tii o dieta buna, mai greu e insa sa alegi una care sa se potriveasca corpului si chiar personalitatii tale, adar odata facuta o alegere buna ar trebui sa mearga usor. La faza cu compatimirea nu pot decat sa-ti dau dreptate, e chiar enervant mai les ca tu nu esti chinuita, deci n-au nici un motiv sa te compatimeasca. E normal sa nu urli in gura mare ca te-ai apucat de dieta si sa fie toti cu ochii pe tine, dar nici sa te chinui sa ascunzi nu-i prea bine, ca duce la situatii stresante.

Succes in continuare

[MCS]

Draga mea, fii binevenita printre noi!
Deja mult bravo pentru faptul ca ai constientizat ca ai o problema constand in kilograme in plus si obiceiuri alimentare care dauneaza foarte mult nu numai siluetei, respectiv aspectului fizic, ci si sanatatii tale. Trezirea e primul pas. Bravo si pentru ca nu renunti, chiar daca mai dai drumu' la caini cateodata .
Iti vorbesc din perspectiva unei foste chocolate addicted ca si tine. Deviza "nici o zi fara ciocolata" imi suna cunoscut .
Crede-ma ca se poate trai foarte bine si fara ciocolata si fara dulciuri in general. E o dependenta ca oricare alta. Totul e in capul tau si tine doar de tine sa te mobilizezi.
Acum...eu zic ca ar trebui sa vezi lucrurile in felul urmator: fiecare dulce sub orice forma e un rau pe care ti-l faci singura. Nu te iubesti? Nu te respecti? De ce sa-i faci corpului tau asta? De ce sa-l incarci cu valuri-valuri de zahar si kilograme-kilograme de grasime?
De cate ori esti tentata sa mananci dulce, gandeste-te cat de rau te simti cu acele kilograme in plus din cauza dulciurilor si cat de bine te-ai simti cu o talie zvelta si fara dulciuri. Alegerea intre cele doua e doar a ta.
Sa te hranesti sanatos si sa ai o igiena alimentara nu inseamna dieta, inseamna stil de viata sanatos, nu are de ce sa te compatimeasca nimeni pentru asta. Iar daca o face...crede-ma ca nu are nimic in cap.
Sa faci sport, sa mananci alimente cat mai proaspete si curate, adica fara chimicale, fara zahar, fara grasimi, sa ai grija de corpul tau e un lucru de care sa fii mandra, nu sa-l ascunzi si asta ar trebui sa-ti fie target pe viata, nu numai pana slabesti kilogramele pe care doresti sa le slabesti. Daca apoi reiei obiceiurile de acum, iti pierzi timpul degeaba, le vei pune la loc imediat.
Esti foarte tanara, la varsta ta slabesti foarte usor. Iar supla si frumoasa o sa-ti doresti sa fii la orice varsta.
Deci...mobilizarea! Sunt sigura ca esti mai puternica decat ciocolata si mai desteapta decat cei care considera ca a te indopa e singurul scop in viata.
Eu iti urez succes, stiu ca poti si sunt aici oricand ai nevoie!

[curly.light]

Anterior postat de MCS

Draga mea, fii binevenita printre noi!
Deja mult bravo pentru faptul ca ai constientizat ca ai o problema constand in kilograme in plus si obiceiuri alimentare care dauneaza foarte mult nu numai siluetei, respectiv aspectului fizic, ci si sanatatii tale. Trezirea e primul pas. Bravo si pentru ca nu renunti, chiar daca mai dai drumu' la caini cateodata .
Iti vorbesc din perspectiva unei foste chocolate addicted ca si tine. Deviza "nici o zi fara ciocolata" imi suna cunoscut .
Crede-ma ca se poate trai foarte bine si fara ciocolata si fara dulciuri in general. E o dependenta ca oricare alta. Totul e in capul tau si tine doar de tine sa te mobilizezi.
Acum...eu zic ca ar trebui sa vezi lucrurile in felul urmator: fiecare dulce sub orice forma e un rau pe care ti-l faci singura. Nu te iubesti? Nu te respecti? De ce sa-i faci corpului tau asta? De ce sa-l incarci cu valuri-valuri de zahar si kilograme-kilograme de grasime?
De cate ori esti tentata sa mananci dulce, gandeste-te cat de rau te simti cu acele kilograme in plus din cauza dulciurilor si cat de bine te-ai simti cu o talie zvelta si fara dulciuri. Alegerea intre cele doua e doar a ta.
Sa te hranesti sanatos si sa ai o igiena alimentara nu inseamna dieta, inseamna stil de viata sanatos, nu are de ce sa te compatimeasca nimeni pentru asta. Iar daca o face...crede-ma ca nu are nimic in cap.
Sa faci sport, sa mananci alimente cat mai proaspete si curate, adica fara chimicale, fara zahar, fara grasimi, sa ai grija de corpul tau e un lucru de care sa fii mandra, nu sa-l ascunzi si asta ar trebui sa-ti fie target pe viata, nu numai pana slabesti kilogramele pe care doresti sa le slabesti. Daca apoi reiei obiceiurile de acum, iti pierzi timpul degeaba, le vei pune la loc imediat.
Esti foarte tanara, la varsta ta slabesti foarte usor. Iar supla si frumoasa o sa-ti doresti sa fii la orice varsta.
Deci...mobilizarea! Sunt sigura ca esti mai puternica decat ciocolata si mai desteapta decat cei care considera ca a te indopa e singurul scop in viata.
Eu iti urez succes, stiu ca poti si sunt aici oricand ai nevoie!

Multumesc foarte mult pentru sfaturi Ai dreptate in tot ceea ce ai zis ,sunt mai puternica decat ciocolata si o sa reusesc sa slabesc,cu multa ambitie si rabdare Am reusit sa ma vindec,treptat,de dependenta mea de ciocolata- acum imi e mult mai usor sa traiesc fara ea.
Problema e ca peste 2-3 saptamani merg la ziua unei prietene si trebuie sa inventez un pretext foarte bun .... nu exista vreo alergie la tort ?
Stiu ca poate parea exagerat..dar mi-e frica. Daca atunci cand ma intalnesc din nou cu ciocolata dau inapoi in vechile obiceiuri ?

[MCS]

Cea mai buna metoda de a-ti invinge frica este sa o infrunti
Mergi linistita la petrecere, distreaza-te. Ai sa mananci o feliutza subtire de tort - in primul rand, de unde stii ca o sa-ti placa? poate nici macar nu o sa-ti placa - si gata. Peste 2-3 saptamani poate ca nici nu vei mai tanji dupa tort, daca in timpul asta lucrezi cum trebuie cu tine.
Cum spuneam mai sus, tu esti sefa, la tine e puterea, tu decizi daca sa te indopi cu tort sau nu. Si sunt sigura ca nu o vei face.

[MCS]

P.S. Si sa stii ca nu e nici o rusine sa spui "nu, multumesc" sau "nu vreau" atunci cand cineva te indeamna sa mananci ceva ce tu ai hotarat ca nu vrei. Si nu trebuie nici macar sa dai explicatii pentru asta.
Scenariul e doar in mintea ta; vezi bine ca mintea e hoata si iti creeaza deja un scenariu si o scuza pentru peste cateva saptamani: "vaai...pai ce o sa zica lumea daca refuz/daca nu mananc/daca etc?"

[curly.light]

Anterior postat de MCS

Cea mai buna metoda de a-ti invinge frica este sa o infrunti
Mergi linistita la petrecere, distreaza-te. Ai sa mananci o feliutza subtire de tort - in primul rand, de unde stii ca o sa-ti placa? poate nici macar nu o sa-ti placa - si gata. Peste 2-3 saptamani poate ca nici nu vei mai tanji dupa tort, daca in timpul asta lucrezi cum trebuie cu tine.
Cum spuneam mai sus, tu esti sefa, la tine e puterea, tu decizi daca sa te indopi cu tort sau nu. Si sunt sigura ca nu o vei face.

Sincer,nu cred ca o sa vreau foarte tare sa mananc tort acum de exemplu, am un tort imens ,de ciocolata la mine in frigider,si nici nu ma gandesc sa gust cand il vad problema e ca o sa fiu obligata de circumstante sa mananc. Cine sta la o petrecere si se uita,cand ceilalti mananca?