Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

As vrea sa mai slabesc 12 kg,,,,,am reusit sa slabesc deja 7 kg....si mai vreau sa slabesc inca 12 kg....am 1.73 si 71.3 kg.....stiti o dieta sanatoasa.....cum sa scap de celulita....deoarece masajele mi se par mult prea scumpe....:(

Re: vreau sa slabesc
 

buna>:D<
si bine ai venit printre noi?
cum ai reusit sa slabesti cele 7 kG?si in cat timp?
cu mult sport ...si dupa dush si dimineata masaj cu crema hidratanta zic eu ca vei scapa de celulita...iar de 2 ori pe sapt masaj cu scrub de cafea:)

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

buna si bine ai venit
cum ai slabit?
tii vreo dieta?sport faci?
in legatura cu celulita
multe masaje cu crema anticelulitica,eu imi iau de la plafar la borcan mare acum am si supliform pt vergeturi
in fiecare zi o data sau de 2 ori,
poti sa iti faci si impachetari acasa:)
cu sport sigur celulita se va mai diminua:)

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

Eu lucrez la o sala de fitness....fac zilnic spor...alerg cam o ora...si eliptica 1 ora si apoi fac abdomene..si tin si o dieta...dar nu foarte drastica......am slabit 7 kg intr-o luna jumate..multumesc fetelor foarte mult pentru sfaturi....mai astept si alte sfaturi...:*:*:*

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

wow super;)
felicitari,ai dat bine jos
sunt sigura ca vei ajunge unde iti doresti:x

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

felicitari pentru cele 7 kg pierdute. tine-o tot asa >:D<
aceeasi intrebare pun si eu: ce dieta ai urmat? sau doar ti-ai schimbat putin mesele si mananci mai sanatos acum? :">
asa cum ai pierdut acele 7 kg, sa stii ca poti sa scapi si de celelalte, cate mai ai ;;)
unele diete sunt mai mult de schimbare a metabolismului pe viata si de mentinere a greutatii dupa ce o atingi :P
bafta >:D<

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

Buna Erika!
Eu una nu cred ca masajul si cremele ajuta pentru celulita, ci cel mult penru prevenirea ei si a vergeturilor si pentru imbunatatirea aspectului pielii datorita cresterii hidratarii si elasticitatii pielii
Din punctul meu de vedere si experienta personala, cea mai rapida cale de a scapa de celulita este aceea de manca, cat mai multe cruditati, nuci, alune (evident, avand grja la calorii), grasimi sanatoase, reducerea carbohidratilor si cresterea consmului de apa.
Pe mine m-a ajutat si consumul de vitamina C si l-carnitina. Eu am scapat asa de celulita cam intr-o luna, iar in perioada aia faceam si sport, cardio mai ales.
Evident, la cateva luni dupa acea erioada, luni in care am mancat ma mult decat haotic, nu am mai facut ici sport..celulita a revenit dar nu e asa evidenta ca inainte.

Bafta!

Re: Vreau sa slabesc cu o dieta sanatoasa
 

pai fetelor....dieta a fost...cat mai multe fructe s legume...si carne doar de pui...fiarta...si legumele fierte sau la gratar....si multa multa apa...