BMI sau Indice de Masa Corporala
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului BMI sau Indice de Masa Corporala, parte din categoria Inainte de slabire; Pentru a determina greutatea corporala se foloseste Indexul Masa-Corp(BMI-Body Mass Index). Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 aug 2009, 21:50:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
BMI sau Indice de Masa Corporala
Pentru a determina greutatea corporala se foloseste Indexul Masa-Corp(BMI-Body Mass Index). Rezultatul calculului acestui index ne ofera o imagine mult mai exacta asupra greutatii corporale decat simpla cantarire.
Calculul BMI: BMI=G/I (la patrat)
unde : G = greutatea exprimata in kilograme
I = inaltimea exprimata in metri
Rezultate:
sub 19 subponderal
intre 19 - 25 greutate normala
intre 26 - 29 supraponderal
intre 30 - 39 obez
40 sau mai mult foarte obez
Pentru a calcula BMI, puteti folosi calculatorul BMI.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
08 sep 2010, 21:35:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: BMI sau Indice de Masa Corporala
Cateva semne de intrebare referitoare la BMI:
Stiati ca inventatorul celebrei formule de calcul este matematicianul/statisticianul Quetelet? (un om care nu are nici o legatura cu lumea medicala)
Va place cum arata George Clooney, Matt Damon, Johnny Depp, Brad Pitt, Will Smith sau Denzel Washington? Ei bine, mai ganditi-va, pentru ca ei sunt conform indicelui BMI supraponderali. Ce sa mai spunem de Arnold Schwarzenegger care ar fi de-a dreptul obez cu un BMI de 32?
O alta problema ar fi folosirea indicelui in cazul persoanelor in crestere care ar fi subponderale in 90% din cazuri daca s-ar folosi ca indicator aceasta unealta statistica.
La fel de dezavantajati ar fi sportivii.
|
10 sep 2010, 00:54:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: BMI sau Indice de Masa Corporala
Citat:
Anterior postat de deadcountess
Cateva semne de intrebare referitoare la BMI:
Stiati ca inventatorul celebrei formule de calcul este matematicianul/statisticianul Quetelet? (un om care nu are nici o legatura cu lumea medicala)
Va place cum arata George Clooney, Matt Damon, Johnny Depp, Brad Pitt, Will Smith sau Denzel Washington? Ei bine, mai ganditi-va, pentru ca ei sunt conform indicelui BMI supraponderali. Ce sa mai spunem de Arnold Schwarzenegger care ar fi de-a dreptul obez cu un BMI de 32?
O alta problema ar fi folosirea indicelui in cazul persoanelor in crestere care ar fi subponderale in 90% din cazuri daca s-ar folosi ca indicator aceasta unealta statistica.
La fel de dezavantajati ar fi sportivii.
|
Am observat, in unele cazuri, discrepante intre IMC si constitutie.
De obicei, am o verificare dubla.
Daca vad IMC foarte mic, verific procentul de grasime corporala, de la profil, si daca scrie "minim", valoare riscanta, deja sunt 99% sigura ca este un caz care merita atentie.
Suplimentar la aceste 2, rog slabutele sa puna poze actuale.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
09 oct 2010, 23:22:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2010
Locaţie: bucuresti, Israel
Vârsta: 32
Date: 160cm, 58kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: BMI sau Indice de Masa Corporala
Buna fetelor eu sunt Sasha sunt noua pe site am 19 ani, pana azi cand chiar m-am pus pe dieta am crezut ca am 1/67 m dar m-am masurat sper ca bine si am 160 greutatea mea este 59 kg la ora actuala , BMI-ul meu zice ca e normal dar eu tare as vrea sa slabesc cat mai rapid 8-9 kg cum reusesc? acum 4-5 luni am avut greutatea 47 dar sincer mancam o data la 2 zile (eram intr-o mica depresie cred) sper din tot sufletul sa pot da jos astea 8-9 kg o seara buna
barbieblack, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -552 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|