Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Cantitatea vs Calitatea caloriilor (Numar vs Sursa)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 15:48:06
esrra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: Mizil, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cantitatea vs Calitatea caloriilor (Numar vs Sursa)

Iti multumesc mult silabuta model. Poti sa-mi spui cum te cheama, nu stiu cum sa ma adresez. Cu siguranta sfaturile tale or sa ma ajute mult. Daca ma mai poti ajuta cu alte sfaturi si sustineri, ti-as fi recunoscatoare. Te pup si iti doresc mult succes mvthebest.
Răspuns cu citat
  #12 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 16:15:48
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 30
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Cantitatea vs Calitatea caloriilor (Numar vs Sursa)

Citat:
Anterior postat de esrra Vezi mesajul
Iti multumesc mult silabuta model. Poti sa-mi spui cum te cheama, nu stiu cum sa ma adresez. Cu siguranta sfaturile tale or sa ma ajute mult. Daca ma mai poti ajuta cu alte sfaturi si sustineri, ti-as fi recunoscatoare. Te pup si iti doresc mult succes mvthebest.
Pentru asta suntem aici, sa ne sprijinim,ajutam si sa invatam sa slabim sanatos.
Mirabela ma numesc. Kiss
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #13 (permalink)  
Vechi 24 aug 2012, 17:01:40
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Cantitatea vs Calitatea caloriilor (Numar vs Sursa)

salut !
incerc sa fiu de ajutor si spun ce am facut eu in perioada in care am stagnat:

-incearca ciclizarea caloriilor; in zilele in care ingerezi mai multe calorii cresti si minutele de sport; obligatoriu;
-efortul fizic pentru a avea rezultate tb facut minim 30min fara intreruperi;
-incearca sa inlocuiesti strugurii si pepenele cu altceva (maxim 2 mere/pere, 4-5 caise, 4-5 prune) ; au zaharuri multe;in general ar trebui sa nu mai depasesti valoarea maxim admisa din tabel;
-inlocuieste fructele cu salate de cruditati;
-ingereaza mai multe proteine (esti sub necesarul minim); incearca pestele...orice fel de peste; de asemenea oua (nu prajite);
-foloseste lactate degresate integral (macar pana depasesti perioada de platou);
-ai grija cu tranzitul intestinal pentru ca nu prea ai fibre si incearca sa scoti sarea de tot cateva zile;
-renunta la dulciuri de orice fel, inghetata si alte "godies"
-fara bauturi carbogazoase (nu conteaza ca sunt light);

sper sa functioneze si la tine; succes!
Cristina
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2355 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1838 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de Exp; 24 aug 2012 at 17:11:54.
Răspuns cu citat
  #14 (permalink)  
Vechi 26 aug 2012, 22:43:01
esrra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 11 iun 2012
Locaţie: Mizil, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Cantitatea vs Calitatea caloriilor (Numar vs Sursa)

Va multumesc din suflet pt. sfaturi si raspunsuri. Da draga mea, sper sa functioneze, fiindca deja simt o mare,mare dezamagire. Va pup.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calitatea, calorii, caloriilor, cantitatea, dieta, numar, pregatirea, sanatos, slabire, slabit, sursa, vs

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Numar real de calorii sau doar un numar scris la intamplare pe produs? siiimona Alimentatia 13 21 feb 2012 16:30:20
Sotie vs amanta anqutz Despre noi, ... femeile 21 24 mar 2011 15:06:06
Fructoza vs glucoza vs zahar brun marya Alimentatia 1 29 nov 2010 15:06:31
Calorii vs. Grasimi vs. Zaharuri flexomatic Alimentatia 2 02 nov 2010 16:22:31
Body sculpting vs fitness vs aerobic vedrana Sport 13 24 mai 2010 20:32:05

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole