Care dieta este mai buna?
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Care dieta este mai buna?, parte din categoria Inainte de slabire; fetele am nevoie mare de ajutor
sunt noua si vreau sa slabesc dar nu stiu sa imi aleg dieta potrivita
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 dec 2010, 22:32:44
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 dec 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Dieta: momentan nici una
Date: 155cm, 87kg
Mesaje: 2
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Care dieta este mai buna?
fetele am nevoie mare de ajutor
sunt noua si vreau sa slabesc dar nu stiu sa imi aleg dieta potrivita
va rog sa imi raspundeti inapoi
astept raspuns va rog
|
01 dec 2010, 23:15:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Citat:
Anterior postat de cristinutza89
fetele am nevoie mare de ajutor
sunt noua si vreau sa slabesc dar nu stiu sa imi aleg dieta potrivita
va rog sa imi raspundeti inapoi
astept raspuns va rog
|
Dieta personalizata este cea mai buna dar si dietele:
>Dieta South Beach
>http://forum.slabute.ro/dieta-michel...a-iv-5704.html
>http://forum.slabute.ro/dieta-disoci...-90-s-881.html
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
02 dec 2010, 12:57:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
E greu de spus ca o dieta e mai buna decat alta, important e sa alegi ceva care ti se potriveste, care este cel mai aproape de obiceiurile tale alimentare. De ex. daca nu poti trai fara dulce nu are rost sa alegi Atkins ca te vei lasa dupa cateva zile.
Citeste despre toate, vezi exemple de meniuri, si incepe-o pe cea care te atrage cel mai mult.
Obs. Evident, ma refer la diete sanatoase nu daneza, nicoleta luciu, si alte minuni.
Succes
|
13 feb 2012, 20:10:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Hmm.cel mai important e sa iti creezi un stil de viata sanatos...
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
13 feb 2012, 22:21:15
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2012
Locaţie: ARAD, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina"90 s
Date: 158cm, 59kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Buna,Cristinutza89! Eu tin dieta rina 90 de zile,si sunt foarte multumita !
|
14 feb 2012, 15:02:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 sep 2011
Locaţie: Hunedoara, Romania
Dieta: niciuna
Date: 168cm, 66kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Citat:
Anterior postat de FAUR MARIA
Buna,Cristinutza89! Eu tin dieta rina 90 de zile,si sunt foarte multumita!
|
Buna Maria! Si eu tin Rina sunt la a 40 a zi ..cum te simti ...ai slabit ceva ? Multa bafta si in continuare! 
alke, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2164 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1647 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 1,5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1906 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 15:45:27
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 nov 2011
Locaţie: Onesti, Romania
Date: 166cm, 95kg
Mesaje: 24
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Fetelor,unde gasesc si eu dieta rina?Dati-mi un link ceva.Multumesc!Spor la slabit!
Nyco 79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2213 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1696 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 922 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 feb 2012, 15:48:26
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2011
Locaţie: Focsani, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Rina
Date: 165cm, 76kg
Mesaje: 2.589
Aprecieri acordate: 275
Am fost apreciat(a) de 434 ori in 290 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Citat:
Anterior postat de Nyco 79
Fetelor,unde gasesc si eu dieta rina?Dati-mi un link ceva.Multumesc!Spor la slabit!
|
Intra pe rina 90, etaj XI si ne gasesti pe acolo.
margutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2362 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1845 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1846 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
16 feb 2012, 21:51:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 ian 2012
Locaţie: ARAD, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina"90 s
Date: 158cm, 59kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Buna alke! Eu sunt la a 79 a zi...Acuma ma simt foarte bine...Primele zile m-a cam durut capul,dar acuma ma simt foarte bine...De slabit am slabit pana acuma 10kg......
|
24 feb 2012, 13:59:11
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 feb 2012
Locaţie: Reghin, Romania
Dieta: Dieta personalizata
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 742
Aprecieri acordate: 282
Am fost apreciat(a) de 262 ori in 178 mesaje
|
|
Re: Care dieta este mai buna?
Si pe mine ma doare capul. Inseamna ca asta e cauza.
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
'
[/URL
