[happygirldiana]

Seara buna,dragi slabute!
Va doresc tuturor un an frumos si plin de realizari!
Asa cum si titlul postarii spune,sarbatorile s-au cam dus, au venit, ne-au terfelit prin fel si fel de mancaruri si ne-au scaldat prin fel si fel de bauturi si acum au plecat si ne-au lasat, presupun, pe fiecare in parte cu ceva kile in plus
De ce deschid acest subiect?Nu,nu pentru ca nu as sti cum se slabeste (daca nici scrofita din mine nu o sti cum - dupa n-spe mii de slabiri si ingrasari.....)ci pentru ca am un amalgam in minte acum (si in stomac) si ma gandeam ca poate punem idee la idee, gand la gand si mana de la mana si asternem aici niste ponturi, niste "tehnici" care sa ne ajute la inceputul unei alte lupte cu kilogramele in plus!
Spre exemplu,eu am o conditie fizica foarte proasta acum,dupa sarbatori!Sunt umflata, balonata, rotunda de-a binelea si sa nu mai spun cat de repede obosesc, fie si pana la serviciu (mereu apare o durere sub coasta dreapta, un fel de durere de splina numai ca stiu ca nu e asta dar stiu ca e din cauza tuturor exceselor facute), cat de rau gafai si cat de ghiftuita sunt.
Ce faceti sa va reveniti "cat de cat" la normal?
Eu spre exemplu beau ceai verde momentan, stiu ca ajuta in astfel de momente, ar mai fi ceaiurile pt digestie....Stiu ca alimentatia e importanta,dar vedeti,acum, in momentul asta nu vreau sa aud de mancareDeloc!Stiu ca trebuie sa reintroducem alimente sanatoase si usoare, asta am sa fac de maine, am sa merg la cumparaturi si am sa imi fac provizii sanatoase. Dar cum sa scap de umflarea asta???Ceaiuri medicinale, apa pt hidratare?Altceva??Voi luati ceva suplimente?
Haideti, impartasiti cu noi secretele!

[Rallara]

Anterior postat de happygirldiana

Seara buna,dragi slabute!
Va doresc tuturor un an frumos si plin de realizari!
Asa cum si titlul postarii spune,sarbatorile s-au cam dus, au venit, ne-au terfelit prin fel si fel de mancaruri si ne-au scaldat prin fel si fel de bauturi si acum au plecat si ne-au lasat, presupun, pe fiecare in parte cu ceva kile in plus
De ce deschid acest subiect?Nu,nu pentru ca nu as sti cum se slabeste (daca nici scrofita din mine nu o sti cum - dupa n-spe mii de slabiri si ingrasari.....)ci pentru ca am un amalgam in minte acum (si in stomac) si ma gandeam ca poate punem idee la idee, gand la gand si mana de la mana si asternem aici niste ponturi, niste "tehnici" care sa ne ajute la inceputul unei alte lupte cu kilogramele in plus!
Spre exemplu,eu am o conditie fizica foarte proasta acum,dupa sarbatori!Sunt umflata, balonata, rotunda de-a binelea si sa nu mai spun cat de repede obosesc, fie si pana la serviciu (mereu apare o durere sub coasta dreapta, un fel de durere de splina numai ca stiu ca nu e asta dar stiu ca e din cauza tuturor exceselor facute), cat de rau gafai si cat de ghiftuita sunt.
Ce faceti sa va reveniti "cat de cat" la normal?
Eu spre exemplu beau ceai verde momentan, stiu ca ajuta in astfel de momente, ar mai fi ceaiurile pt digestie....Stiu ca alimentatia e importanta,dar vedeti,acum, in momentul asta nu vreau sa aud de mancareDeloc!Stiu ca trebuie sa reintroducem alimente sanatoase si usoare, asta am sa fac de maine, am sa merg la cumparaturi si am sa imi fac provizii sanatoase. Dar cum sa scap de umflarea asta???Ceaiuri medicinale, apa pt hidratare?Altceva??Voi luati ceva suplimente?
Haideti, impartasiti cu noi secretele!

Extraordinar titlu de topic
Si eu sunt fruntasa la rontunjimi, din nou.
Am dat-o si eu pe ceaiuri azi... verde nu a mai incaput... dar maine voi bea... desi nu imi place deloc si imi vine sa vars dupa el... am sa beau, ca n-am incotro...
De sport... nici nu e de deschis capitolul... abia ma misc prin casa, ce sa fac fandari, flotari si genoflexiuni...
Sper sa pot sa o iau maine de la capat cu dieta si sportul... sa nu esuez ca azi...
Si sunt balonata si eu de numa numa... ce senzatie... ajung sa imi fie o ciuda pe sarbatorile astea de Doamne fereste!! Nu pe mine... pe ele!

[Creatsa]

Chiar ca extraordinar titlu )
Eu azi am mancat cat de cat corect in jur de 1300 cal si am baut multe ceaiuri iubi s-a dus la varumio la sala si eu ioc...cine sa alerge pe banda sau sa faca exercitii la cat de rotunda sunt?

[Madalina Nenciu]

Buna draga mea si la multi ani in primul rand!
Eu tocmai cautam butonul de ''Like'' pentru acest topic!Buna idee ai avut cu acesta
In toate spusele tale ma regasesc, si nici nu stii cata dreptate iti dau...
Eu am inceput de ieri sa-mi revin la ''normal'' cu mancatul, cum s-ar spune...de asemenea am inceput sa beau si ceai rosu cu ginseng pentru detoxifiere si este ceva mai ok...insa kg in pus nu-mi dau pace...
Asa ca am decis sa adopt o alimentatie sanatoasa(excluzand tot ce este necurat) si sa merg la kangoo jumps.Pe data de 10 merg sa-mi fac abonamentul si ''sus pe cai''!
Pupici

[happygirldiana]

Anterior postat de Rallara

Extraordinar titlu de topic
Si eu sunt fruntasa la rontunjimi, din nou.
Am dat-o si eu pe ceaiuri azi... verde nu a mai incaput... dar maine voi bea... desi nu imi place deloc si imi vine sa vars dupa el... am sa beau, ca n-am incotro...
De sport... nici nu e de deschis capitolul... abia ma misc prin casa, ce sa fac fandari, flotari si genoflexiuni...
Sper sa pot sa o iau maine de la capat cu dieta si sportul... sa nu esuez ca azi...
Si sunt balonata si eu de numa numa... ce senzatie... ajung sa imi fie o ciuda pe sarbatorile astea de Doamne fereste!! Nu pe mine... pe ele!

Fandari,genoflexiuni????Ce-s alea?Ca eu nici in fund nu pot sta)Sunt consitenta ca e apa,sunt multe alte chestii dar sunt si kileeeee!!!!Si la fel prind si eu ciuda pe sarbatori,ce nerusinate!Sa ma faca sa mananc atat??Dar eu s anuc umva sa pun vreo frana pe undeva

EU am zis sa incep de maine sportul, macar ceva usor, m-o ajuta sa ma mai dezumflu, ca pt asta am deschis topicul, dar sa vad cata vlaga am...Ma gandeam la vreo detoxifiere ceva,dar nu stiu ce sa aleg,ceva sanatos...

Anterior postat de Creatsa

Chiar ca extraordinar titlu )
Eu azi am mancat cat de cat corect in jur de 1300 cal si am baut multe ceaiuri iubi s-a dus la varumio la sala si eu ioc...cine sa alerge pe banda sau sa faca exercitii la cat de rotunda sunt?

E bine-asa atunci, 1300 de calorii eperfect!Eu am luat 1300 de calorii din icre cred.Si paine!Plus inca vreo jde mii de calorii din prajituri, bata-le-ar vina!)

Anterior postat de Madalina Nenciu

Buna draga mea si la multi ani in primul rand!
Eu tocmai cautam butonul de ''Like'' pentru acest topic!Buna idee ai avut cu acesta
In toate spusele tale ma regasesc, si nici nu stii cata dreptate iti dau...
Eu am inceput de ieri sa-mi revin la ''normal'' cu mancatul, cum s-ar spune...de asemenea am inceput sa beau si ceai rosu cu ginseng pentru detoxifiere si este ceva mai ok...insa kg in pus nu-mi dau pace...
Asa ca am decis sa adopt o alimentatie sanatoasa(excluzand tot ce este necurat) si sa merg la kangoo jumps.Pe data de 10 merg sa-mi fac abonamentul si ''sus pe cai''!
Pupici

Buna, Madutza!
Ma bucur ca v-am nimerit cu topicul!SI eu aveam nevoie de asa ceva
Vad ca si tu te redresezi usor usor.Eu azi am fost praf!Dar sincera sa fiu nu vreau sa maia ud de mancare!Inainte de a pleca la serviciu pusesem in geanta o portocala si un mar, am zis ca fructele poate fac bine si pot fi un inceput,dar le-am lasat acasa, nu as fi putut sa mananc.

Asa, bine ca zici de ceaiurile alea pt detoxifiere, chiar ziceam si eu ca as adopta o cura de detoxifiere ceva,dar nu stiu ce....Poate-poate strang ceva idei de pe la voi....

Cat despre sport, astept sa aduca stia la sala hotelului benzile noi si o sa vin si eu,macar de doua ori pe saptaman iar in rest am sa fac acasa.Nu stiu inca ce,dar am sa fac...

[niculina04]

nu pot sa cred ce titlu ai gasit............si dupa cum am scris si la mine in jurnal sunt omul care doboara regulaam slabit in 2 sapt 1.7 kg ori cantarul e dus ori asa e+ca am pris burta in maini si parca ii mai micaam mancat de toate iar marti si miercuri la ambele sarbatori am bagat atat de mult ca nu mai puteam......................pai eu zic sa incepeti prin hidratare,supe ,salate si restul le stiti si voi ,doar ca cea mai importanta e vointa.....

[Rallara]

Anterior postat de Creatsa

Chiar ca extraordinar titlu )
Eu azi am mancat cat de cat corect in jur de 1300 cal si am baut multe ceaiuri iubi s-a dus la varumio la sala si eu ioc...cine sa alerge pe banda sau sa faca exercitii la cat de rotunda sunt?

Exact!
Eu mai bine am mancat paste acum seara decat sa imi bifez sportul planificat.
Macar bine ca ai avut 1300, super... eu nu mi-am trecut meniul... dar nu e roz si asa...

[happygirldiana]

Anterior postat de niculina04

nu pot sa cred ce titlu ai gasit............si dupa cum am scris si la mine in jurnal sunt omul care doboara regulaam slabit in 2 sapt 1.7 kg ori cantarul e dus ori asa e+ca am pris burta in maini si parca ii mai micaam mancat de toate iar marti si miercuri la ambele sarbatori am bagat atat de mult ca nu mai puteam......................pai eu zic sa incepeti prin hidratare,supe ,salate si restul le stiti si voi ,doar ca cea mai importanta e vointa.....

Oooo, e bine atunci!Ma bucur ca sunt si exceptii!Acum doi ani si eu eram o exceptie!Am slabit bine de sarbatori!Anul asta insa.....

Da,da, maine bag o supa de legume, eventual cu ceva bucatele de piept de pui, sper sa gasesc si niste salata verde in piata....

[happygirldiana]

Anterior postat de Rallara

Exact!
Eu mai bine am mancat paste acum seara decat sa imi bifez sportul planificat.
Macar bine ca ai avut 1300, super... eu nu mi-am trecut meniul... dar nu e roz si asa...

Eu nu mai am meniuri deloc!Nici nu m-am obosit sa calculez!Oricum, cred ca dadea :"Error" calculatorul de calorii

[Rallara]

Anterior postat de happygirldiana

Oooo, e bine atunci!Ma bucur ca sunt si exceptii!Acum doi ani si eu eram o exceptie!Am slabit bine de sarbatori!Anul asta insa.....

Da,da, maine bag o supa de legume, eventual cu ceva bucatele de piept de pui, sper sa gasesc si niste salata verde in piata....

La fiiix!!!

Scumpa am citit bine? Ai slabit de sarbatorile trecute?! Care ti-a fost secretul?! Sper ca nu acela ca ai fost la servici, ca asa nu ma joc.