Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

combinatie orez cu piept pui gratar

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 17:01:48
ancaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 70.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit combinatie orez cu piept pui gratar

Buna fetelor!

Ce parere aveti de combinatia orez (fiert cu delikat si ceapa) si piept de pui la gratar?
Dar de compot de mere fara zahar in loc de apa plata?
"Vreau sa fiu si eu slabuta", sunt de 4 zile la dieta combinata cu bicicleta. Sper sa reusesc sa dau ceva kg jos si mai ales sa-mi schimb stilul de a manca.

Multumesc anticipat pt raspunsuri!
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 17:38:58
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Citat:
Anterior postat de ancaa Vezi mesajul
Buna fetelor!

Ce parere aveti de combinatia orez (fiert cu delikat si ceapa) si piept de pui la gratar?
Dar de compot de mere fara zahar in loc de apa plata?
"Vreau sa fiu si eu slabuta", sunt de 4 zile la dieta combinata cu bicicleta. Sper sa reusesc sa dau ceva kg jos si mai ales sa-mi schimb stilul de a manca.

Multumesc anticipat pt raspunsuri!
Pieptul de pui il poti manca cu salata dar nu cu orez.
Sau mananci pieptul de pui si dupa 15 minute orezul, am citit ca asa se poate, fara sa le amesteci.

Compotul de mere il poti bea, dar totusi apa e sfanta
Apa nu are calorii compotul da, si bei 2 l de comot pe zi, adunci ceva calorii
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 19:49:54
Eln's Avatar
Eln Eln este deconectat
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2010
Locaţie: Focsani, Romania
Dieta: Dieta hipocalorica
Date: 165cm, 70kg
Mesaje: 86
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

eu de obicei mananc piept la gratar cu salata, pt ca urasc orezul, dar cred ca ar trebui sa urmezi sfatul slabutei, ea are mai multa experienta ca mine
Eln, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2327 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1810 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1036 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 20:10:31
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

orezul trebuie sa fie integral si de preferinta nu asociat cu grasimi, incearca-l fiert in apa cu sare, poate e fad, dar te obisnuiesti, si nu e prea recomandat cu pui, Slabuta are dreptate aici, in plus eu l-as situa la alta masa
puiul se recomanda din ce am inteles seara cu o salata (fiert sau gratar), deci doar proteine cu verdeturi e ok
iar orezul, ca aliment cu foarte multi carbohidrati, ar fi mai bun pe la pranz

apa nu trebuie sa iti lipseasca, si daca chiar ti se pare insipida pune-i mai bine un pic de lamaie, pentru ca zeama compotului, chiar si fara zahar, e prea dulce pentru orice dieta. daca iti place compotul asa de mult, nu iti refuza placerea de a-l transforma in gustarea dintre doua mese, dar nu prea des

disocierea e simpla, si ca sa o intelegi cum trebuie citeste cartea lui Montignac - Mananc, deci slabesc
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 21 ian 2010, 20:15:14
drama queen's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 1.63cm, 64kg
Mesaje: 1.657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

de fel nu pot manca pieptul de pui cu salata dau alceva.. f rar pap cu ceva salate de obicei il pap simplu
Inaltimea este incorecta. drama queen, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 22 ian 2010, 10:41:20
ancaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 70.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Multumesc mult pentru raspunsuri, fetelor!
Citisem eu pe undeva ca nu trebuie asociat orezul cu carnea dar o cunostinta a slabit aprox 30 de kg si asta a fost mancarea de baza, combinat. Am asociat si eu 2 zile. (fiind la a cincea zi de "mancare sanatoasa")
Eu nu reusesc sa beau 2 l de apa pe zi.., nu-mi place apa si nici apa cu lamaie de acea ziceam sa apelez la compot de mere fara zahar. Mi-ar fi muult mai usor.
De ex azi am pus 2 l de apa si un mar , la sfarsit o sa adaug zeama de la o lamaie sa vad ce gust are... oare contine f multe calorii?
Fetelor am nevoie de incurajari..., de data asta vreau sa reusesc. Mi-am pus toata vointa si rabdarea. Nu ma pot obijnui sa fiu grasuta (sunt de vreo 5 ani de cand am avut primul copil), eu fiind o slaba pana la 26 ani (54 kg, constant). OFF. Stiu ca va fi greu dar trebuie sa reusesc!
Felicitari pt forum si site, contine foarte multe informatii, o sa ma vedeti des pe aici, ma primiti?
Si felicitari fetelor care au avut vointa sa slabeasca!!!
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 22 ian 2010, 10:55:28
mishutza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Si ce ar fi sa incerci sa renunti la delikat?Nu iti aduce in afara de gust,dat de chimicale,decat belele.
Ia incearca sa razi tu un morcov si sa adaugi multe buruieni si orezul iti va fi si mai gustos decat cel cu delikat.Si cu siguranta sanatos.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 10:42:29
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Citat:
Anterior postat de ancaa Vezi mesajul
Eu nu reusesc sa beau 2 l de apa pe zi.., nu-mi place apa si nici apa cu lamaie de acea ziceam sa apelez la compot de mere fara zahar. Mi-ar fi muult mai usor.
De ex azi am pus 2 l de apa si un mar , la sfarsit o sa adaug zeama de la o lamaie sa vad ce gust are... oare contine f multe calorii?
Fetelor am nevoie de incurajari..., de data asta vreau sa reusesc.
la 2 litri un mar nu e mult, eu imi imaginam ca pui acolo... cam la un kil de mere incearca, dar intre mese, asa cum ai lua gustarea, sau inainte da masa de dimineata sa bei 300-500 ml
un mar mediu are maxim 100 de calorii, asa ca "compotul" tau va avea la 100 de grame cam 5 calorii
ca o incurajare, eu am putut, asa ca vei putea si tu HAI Ancaaaaaa
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 25 ian 2010, 10:43:36
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Citat:
Anterior postat de mishutza Vezi mesajul
Si ce ar fi sa incerci sa renunti la delikat?Nu iti aduce in afara de gust,dat de chimicale,decat belele.
Ia incearca sa razi tu un morcov si sa adaugi multe buruieni si orezul iti va fi si mai gustos decat cel cu delikat.Si cu siguranta sanatos.
de acord, inca un sfat bun
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 26 ian 2010, 18:25:31
ancaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 20 ian 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: hipocalorica
Date: 167cm, 70.9kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: combinatie orez cu piept pui gratar

Multumesc mult pentru incurajari Mihaela! Spor si tie!
Mi-am pus toata vointa, rabdarea la incercare. Trebuie sa reusesc!

Am renuntat la compotul acela, nu mi-a placut si pot sa spun ca am invatat sa-mi placa apa. N-am decat!
In ceea ce priveste delikatul , stiu ca aveti dreptate dar ... nu pot sa ma las... parca are un pic de gust... dar cine stie....

Slabuta, site-ul acesta da dependenta? Eu am cam devenit dependenta de el, cum am putin timp liber cum... slabute.ro....Imi place tare mult! ma motiveaza cand vad ca alte fete au slabit.

Spor la slbit fetelor si vointa multa!!!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii compot, calorii compot mere

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Filé de piept de pui in sos curry cu legume fierte meapasarica Retete dietetice de mancaruri cu carne 6 21 ian 2010 15:59:35
Mancare de varza (dulce) cu piept de pui dienusha Retete dietetice de mancaruri cu legume 4 27 oct 2009 13:10:58
Ciorba de ardei umpluti cu piept de pui teodora Retete dietetice de ciorbe, supe si borsuri 0 14 oct 2009 09:18:55
Piept de pui cu ghimbir Roxana Retete dietetice de mancaruri cu carne 0 22 mai 2009 08:53:01
Musaca de vinete si dovlecei cu piept de pui ali Retete dietetice de mancaruri cu carne 2 18 mai 2009 15:31:08

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole