[ursuletul]

Anterior postat de drama queen

Cum as putea slabi la picioare, fac exercitii pe bicicleta dar nu stiu cate calorii ar trebui sa ard ca sa pot slabi frumos si uniform?

Buna,

Azi este prima mea zi pe forum si sper sa gasesc aici sprijin in atingerea obiectivului pe care mi l-am propus. Problema este ca sunt foarte pofticioasa si nu stiu cat o sa ma tina. Picioarele sunt partea principala unde vreau sa slabesc. Oare e posibil?

[mvthebest]

Anterior postat de ursuletul

Buna,

Azi este prima mea zi pe forum si sper sa gasesc aici sprijin in atingerea obiectivului pe care mi l-am propus. Problema este ca sunt foarte pofticioasa si nu stiu cat o sa ma tina. Picioarele sunt partea principala unde vreau sa slabesc. Oare e posibil?

De obicei,de acolo de unde vrem sa slabim cel mai mult,se duce cel mai greu..... Eu vreau de exemplu,sa slabesc mult de la burta,solduri.pff si greu dau
Dar sigur,este posibil sa slabesti,ca nu's batute in cuie kg pe noi)...

Elimina,dulciurile,prajelile si sucurile acidulate(sau redule la inceput) ,si sa vezi cum pleaca kg ,usor, usor

Ti vre-o dieta?

[drama queen]

mirabela in cat timp ai slabit atatea kg? cand te-ai apucat de regim?acum cat timp?

[mvthebest]

Anterior postat de drama queen

mirabela in cat timp ai slabit atatea kg? cand te-ai apucat de regim?acum cat timp?

Poi primele kg ,pana am ajuns la 63. le-am slabit in decurs de 1 an jumate cred.. Nu faceam mare lucru.. inot+volei si mai ales vara ca nu prea aveam pofta de macare// Iar ultimele de cand am intrat pe acest site.. Cand am intrat pe site aveam cam 59-60 ,dar tot ma ingasam si slabeam..
Am avut multe incercari si esecuri.. Am incerct tot felu de cure de slabit,,minune''.. Dar am slabit mai bine si m'ai frumos.. de cand am inceput sa fac sport (orice),si sa elimin sucurile acidulate,painea,cartofi prajiti .. si sa nu m'ai mananc in exces.. (si acum m'ai am unele scapari, nu pot sa gust o data la nush cat timp,pizza de ex.. )

[drama queen]

felicitari da si eu am eliminat prajeli si ce mai este.. cred ca asa voi reusi sa mai dau jos

[bell]

Am si eu aceasta problema , mai ales sus sunt foarte groase
Ma enerveaza la culmea
Ce as putea sa fac?

[bell]

Ce parere aveti despre ceaiul verde?
Eu am baut foarte mult dar m-am lasat in ultima perioada pentru ca am facut ulcer
Bine nu de la ceai pe cat a fost de la stresul de la munca
Ce parere aveti sa incep sa beau mie imi place foarte mult

[drama queen]

despre ceaiul verde eu nu-i vad efectele sincer poti bea daca la tne apar

cat despre picioare inebunesc nu alceva.. sunt groase.. fac genoflexiuni, si bicicleta statica, si merg si pe jos, si urc si scarile si nimic.. inebunesc cu ele tu ce spor faci bell

[Eln]

am o problema la picioare, de la genunchi in sus, deci nu mai suport... fac bicicleta in fiecare zi, in cat timp vor aparea rezultate?

[anqutz]

Cam 3 luni de sport ca sa se vada calumea rezultatele. Ai rabdare atat si nu o sa iti para rau.