[blackadderess]

Anterior postat de deadcountess

Nu te supara, dar pe ce te bazezi cand decretezi chestiile de mai sus?

Probabil ca pe o insula pustie vei avea mai mare acces la carbohidrati decat la proteine si grasimi, asta daca nu te vei transforma intr-un vanator eficient

Acuma, revenind si vorbind serios, a mai aparut o veste proasta pt amatorii de low carb: un nou descoperit efect secundar al acestor diete- depresia (aici vb de studii facute de medici norvegieni)

Buna deadcountess,

Ai luat exemplul meu ad literam? Este un fapt biologic ca oamenii nu pot trai fara proteine sau grasimi, dar ca pot trai 100% deplin sanatosi fara carbohidrati. Chiar vrei sa disputi asta? In plus, poti posta un link la studiul mentionat te rog?
Depresia nu este un efect secundar MEDICAL al dietei low carb.

[blum]

Anterior postat de blackadderess

Buna deadcountess,

Ai luat exemplul meu ad literam? Este un fapt biologic ca oamenii nu pot trai fara proteine sau grasimi, dar ca pot trai 100% deplin sanatosi fara carbohidrati. Chiar vrei sa disputi asta? In plus, poti posta un link la studiul mentionat te rog?
Depresia nu este un efect secundar MEDICAL al dietei low carb.

eu zic ca e suficient sa gandim logic.inceputurile omenirii, evolutia, bla-bla. 80% proteine si lipide.

[deadcountess]

Anterior postat de blackadderess

Buna deadcountess,

Ai luat exemplul meu ad literam? Este un fapt biologic ca oamenii nu pot trai fara proteine sau grasimi, dar ca pot trai 100% deplin sanatosi fara carbohidrati. Chiar vrei sa disputi asta? In plus, poti posta un link la studiul mentionat te rog?
Depresia nu este un efect secundar MEDICAL al dietei low carb.

Nu stiu cum sunt regulile cu link-urile, dar poti cauta veveve helsebiblioteket punct no (sper sa nu mi se ia in nume de rau, oricum nu are cum sa fie reclama, e o baza de date oficiala care contine toate studiile din domeniul medical din Norvegia)

Pe scurt ideea era ca ai nevoie de carbohidrati in procesul de sinteza al serotoninei, si prin scaderea concentratiei acesteia rezulta depresie.
Nu stiu exact ce numesti tu un "efect secundar medical"

Anterior postat de blum

eu zic ca e suficient sa gandim logic.inceputurile omenirii, evolutia, bla-bla. 80% proteine si lipide.

La inceputuri omul a fost culegator apoi au aparut uneltele si de aici vanatoare, pescuit si alte activitati aducatoare de hrana.

P.S. mancati ce aveti chef din partea mea, eu doar am impartasit o informatie

P.P.S. Probabil ca stiti ca studiile arata si ca low carb este cea mai eficienta. Acuma fiecare cu prioritatile lui

[blackadderess]

Anterior postat de deadcountess

Pe scurt ideea era ca ai nevoie de carbohidrati in procesul de sinteza al serotoninei, si prin scaderea concentratiei acesteia rezulta depresie.
Nu stiu exact ce numesti tu un "efect secundar medical"

Greu de vazut de ce cand serotonina deriva dpdv biochimic din ''Tryptophan'' -un amino acid care se gaseste in proteina, nu carbohidrati. Iar carbs nu sunt necesari deloc in procesul de sinteza.

Ceea ce am vrut sa spun prin ''efect secundar medical'' este ca probabil ''dorul'' carbohidratilor este ceea ce ii face pe oameni depresivi, adica dorinta de a manca felul favorit (care contine carbs); nu exista nici un motiv biologic pentru care lipsa carbohidratilor duce la o depresie fizica.

Anterior postat de deadcountess

P.P.S. Probabil ca stiti ca studiile arata si ca low carb este cea mai eficienta. Acuma fiecare cu prioritatile lui

Cea mai eficienta in ce?

[deadcountess]

Anterior postat de blackadderess

[FONT="Arial"]

Greu de vazut de ce cand serotonina deriva dpdv biochimic din ''Tryptophan'' -un amino acid care se gaseste in proteina, nu carbohidrati. Iar carbs nu sunt necesari deloc in procesul de sinteza.

Sinteza scazuta de serotonina in cazurile low carb a fost demonstrata prin studii si expliata prin faptul ca organismul privat de carbohidrati va consuma energia pt procesele absolut necesare supravietuirii si nu mai ajunge si la producerea de serotonina, pt ca desi nu este produsa din carbohidrati procesul producerii ei necesita consum de energie.

Anterior postat de blackadderess

nu exista nici un motiv biologic pentru care lipsa carbohidratilor duce la o depresie fizica.

Inclin sa dau crezare studiilor.

Anterior postat de blackadderess

[FONT="Arial"]Cea mai eficienta in ce?

Eficienta pt slabit, pt ca pana la urma acesta e scopul adeptilor diferitelor diete.

Si, in plus, sa ne intelegem de la inceput, e vorba de dietele extreme cu mai putin de 20g carbo, nu de renuntarea la prajituri Pana la urma sanatate=echilibru, si e valabil si pt alimentatie.

[blackadderess]

Anterior postat de deadcountess

Sinteza scazuta de serotonina in cazurile low carb a fost demonstrata prin studii si expliata prin faptul ca organismul privat de carbohidrati va consuma energia pt procesele absolut necesare supravietuirii si nu mai ajunge si la producerea de serotonina, pt ca desi nu este produsa din carbohidrati procesul producerii ei necesita consum de energie.

Da, si aceasta energie categoric nu are de ce sa provina din carbs cum incerci sa spui, poate veni din grasimi si proteine intr-o dieta keto/low carb


Inclin sa dau crezare studiilor.
Atunci ai putea posta te rog studiile sau un mod de a le gasi decat sa faci trimitere la un site norwegian in novergiana unde eu una nu am nici o sansa sa gasesc informatia pe care o doresc. Esti sigura ca ai citit studiul propriu zis si nu un articol dintr-o revista care facea referire la aceste studii?





Eficienta pt slabit, pt ca pana la urma acesta e scopul adeptilor diferitelor diete.

De ce este cea mai eficienta? Slabirea are de-a face cu reducerea caloriilor, indiferent de carbs/grasmi/proteine. Nu este nimic magic la keto, cum nici nu este nimic rau in ceea ce priveste carbohidratii

Si, in plus, sa ne intelegem de la inceput, e vorba de dietele extreme cu mai putin de 20g carbo, nu de renuntarea la prajituri Pana la urma sanatate=echilibru, si e valabil si pt alimentatie.

Buna. Am raspuns in interiorul citatului.

[deadcountess]

Buna Blackadderess

Nu redau tot studiul pt ca probabil ca stii ca un studiu serios se intinde pe zeci de pagini, nu vad cum l-as putea reproduce aici tot si nici ce sens ar avea , eu nu intentionam sa fac polemici ci sa expun o informatie dintr-o sursa credibila, si sa fiu sincera mi-ar fi si lene sa traduc atata.

Se cam stie ca energia se produce un pic mai greu din grasimi decat din carbo, si de aceea organismul tinde sa fie mai zgarcit cu ea, si sa se limiteze doar la consumurile vitale.

Nu vad ce sens are sa presupui ca nu fac diferenta intre un studiu propriu-zis si o referinta la studiu intr-o revista. Dupa cum ti-am spus, aceea era o baza de date care contine o multime de studii. Sorry dar nu e vina mea ca e in norvegiana.

Hai sa nu fim simplisti, eu nu am zis ca low carb ar fi o dieta magica, ci ca ca slabesti mai repede cu low carb decat de ex cu low fat la acelasi total de calorii (tot studii, si sunt o gramada despre asta si in engleza daca ai rabdare sa cauti, probabil ca sunt si despre relatia low carb si depresie, n-or fi norvegienii singurii de pe lume care s-au gandit la asta)