Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Dieta si fumatul

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #41 (permalink)  
Vechi 01 sep 2012, 09:28:46
CURPAS IOAN's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2012
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 68
Dieta: diferenta calorii ,consumate-ingerate
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Raspunsul la intrebare este la tine si in fiecare dintre noi. Dupa cate am mai spus obiceiul fumatului si fumatul in sine actioneaza asupra centrilor placerii in sensul ca produc o stare de placere fara discutie. Acum ca aceasta stare de placere este tributara grav sanatatii si a vietii in totalitatea ei este un adevar incontestabil. Poti sa fumezi ca sa mirosi a nicotina ,sa devii vulnerabil la orice boala ,sa ii imbolnavesti pe cei din jurul tau si nu pe putini bani.
Sustin din experienta proprie ca singurul mod de a termina definitiv este dupa cum urmeaza :
1. Formarea mentalului ca este DAUNATOR si ca VREAU SA MA LAS si nu in ultimul rand sa URASC TIGARA ,FUMATUL .
2. Consultarea unui psihiatru pentru tratarea SEVRAJULUI ce va urma sa apara pana la disparitia lui .
3. Formarea unei noi MENTALITATI de viata treptat cu finalizarea SEVRAJULUI si introducerea unor noi PLACERI mai sanatoase in locul celei de trista pomenire .
Eu am aplicat SPORTUL ,CALATORIILE ,DRUMETIA ,RELATIONAREA INTERUMANA MAI INTENSA SI DE CALITATE .Bineinteles aici toata lumea are dreptul sa gaseasca
si sa aleaga cei place sa faca .
4.Mentinerea este cu SUCCES daca treptat MENTALUL isi creaza aceea adversitate pozitiva fata de intreg fenomenul fumatului.
5.Niciodata sa incerci SA NU TE PLICTISESTI ! FA INTOTDEAUNA CEVA ! PE CAT POSIBIL PLACUT ! DAR SA NU TE PLICTISESTI !
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui CURPAS IOAN:
Michelina (29 nov 2012)
  #42 (permalink)  
Vechi 16 sep 2012, 12:11:53
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Eu deschisesem topicul si pusesem intrebari legate STRICT de situatiile cand tinem dieta si suntem si fumatori . adica uscaciune in gat si altele .
sfaturi despre " cum e bine ca sa nu fie rau " sunt si pe alte topicuri .
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #43 (permalink)  
Vechi 16 sep 2012, 14:35:12
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Salut!

Stiu ca va suna aiurea insa Bilic (de ex) spune ca nu este recomandat sa te lasi de fumat in acelasi timp in care esti la dieta (Traiesc deci ma abtin pag 111). Are loc o schimbare a metabolismului. Indicat este sa le faci pe rand. Ori una ori alta. Sper ca am raspuns cf topicului, la obiect.
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #44 (permalink)  
Vechi 16 sep 2012, 20:35:39
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

bravo EXP ...
asta era si faza cu topicul . sa dicutam cele care sunt(em) fumatoare si care in acelasi timp tinem si o dieta sau facem si sport . e adevarat ca de cand am deschis topicul eu m-am lasat de fumat , lucru care m-a costat cu vreo 8 kg in +

acum mai pipez cate una la cate o ocazie dar f rar . Ce zice Bilic am vazut si eu pe propria-mi piele . multe restrictii in acelasi timp nu merg . si fara tigari si fara pofte ....o luam cu capu'
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #45 (permalink)  
Vechi 17 sep 2012, 07:18:19
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
bravo EXP ...
asta era si faza cu topicul . sa dicutam cele care sunt(em) fumatoare si care in acelasi timp tinem si o dieta sau facem si sport . e adevarat ca de cand am deschis topicul eu m-am lasat de fumat , lucru care m-a costat cu vreo 8 kg in +

acum mai pipez cate una la cate o ocazie dar f rar . Ce zice Bilic am vazut si eu pe propria-mi piele . multe restrictii in acelasi timp nu merg . si fara tigari si fara pofte ....o luam cu capu'
Corect!
__________________
JURNAL EXP
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...rii-11784.html
" Mintea intuitiva este un dar sfant iar mintea rationala este un servitor credincios. Am creat o societate care onoreaza servitorul, dar a uitat darul..." (Albert Einstein)

"Great souls have willpower, weak once only desire"
"In God we trust, all others pay cash"
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2349 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #46 (permalink)  
Vechi 18 sep 2012, 10:07:48
CURPAS IOAN's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuţ în trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 iul 2012
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 68
Dieta: diferenta calorii ,consumate-ingerate
Date: 170cm, 69kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 4 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Citat:
Anterior postat de roseadria Vezi mesajul
Dorutza, mi-as dori din tot sufletul sa ma las de fumat . Aproape ca-mi doresc sa renunt la fumat mai mult decit sa slabesc. Pt ca stiu ca pt a slabi pot controla ce si cit maninc. Insa pt a ma lasa de fumat....chiar nu stiu daca pot .
De asta sunt atit de disperata sa citesc aceasta carte. Insa conform regulamentului de aici nu pot sa-ti dau adresa de email. Slabuta ti-a sugerat sa o postezi aici vezi un pic mai sus in mesajul ei.
Te rog mult sa gasesti o modalitate sa -mi pui despre ce carte e vorba.
Multumesc tare mult.
Faptul ca o femeie poate naste copii cu malformatii daca fumeaza !?.Sau daca a fumat in ultimele 12 luni inainte de sarcina ar trebuii sa dea de gandit ca ce este fumatul mai ales pentru femei ,slabute sau nu .Nu vreau sa moralizez pe nimeni dar a ,,vorbi,, despre fumat e la fel de daunator ca si fumatul .O stare de placere cu efecte daunatoare pe toata linia. Cei care incurajeaza fumatul si vand tigari mai ales copiilor si minorilor ar trebuii aspru condamnati . Cine mai vorbeste de fumat ......,alooooo.
Răspuns cu citat
  #47 (permalink)  
Vechi 18 sep 2012, 10:16:51
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

prietene Curpas , mi-ai luat vorbele din prima pagina si noi acum suntem pe pag 3 ....deja m-am lasat de fumat de mult dar aici nu sunt nici femei gravide nici nu vinde nimeni tigari . aici vorbim de situatii cand suntem fumatoare si tinem si diete . ce anume simtim , rarim tigarile sau dimpotriva ....adica despre ce simtim ......experientele noastre .
o zi frumoasa !
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #48 (permalink)  
Vechi 20 sep 2012, 00:24:08
victorrri's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 dec 2011
Locaţie: Chișinău, Moldova
Vârsta: 40
Date: 173cm, 57kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Buna!!!! Am Nevoie urgent sa slabesc 10 kg , freau sa incerc sa stau pe hrisca , ce parere aveti????? Multumescccc!!!!!!! Am 60 kg dar greutatea ideala 50 kg
victorrri, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1552 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1035 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #49 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 16:33:14
Zora's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 165cm, 72kg
Mesaje: 25
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Buna fetelor!

Ma bag si eu, colac peste pupaza, in discutie..

Am auzit o data un doctor zicand ca decat sa fumezi si sa te ingrasi... mai bine fumezi in continuare. Greutatea corporala crescuta are riscuri mult mai mari decat fumatul, ca rata a mortalitatii.

Deci parerea mea ar fi tot ca intai sa se stabilizeze greutatea, si apoi umblat la viciul fumatului.

Din experienta si eu stiu ca daca incerci sa rezolvi prea multe lucruri deodata, riscurile sunt mari ca totul sa se termine cu un esec. Asa ca, pe rand, in ordinea prioritatilor, cu blandete. Cel putin asta functioneaza mai bine pentru mine.

Va
Răspuns cu citat
  #50 (permalink)  
Vechi 03 oct 2012, 17:11:01
roseadria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 05 oct 2009
Locaţie: Dubai, Emiratele Unite ale Arabiei
Vârsta: 52
Dieta: hipocaloric
Date: 168cm, 94kg
Mesaje: 1.363
Aprecieri acordate: 21
Am fost apreciat(a) de 34 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Dieta si fumatul

Zora , euin mai 2011 am luat-o invers . M-am lasat de fumat dintr-o data , si pe urma am luat ceva kg in + . Apoi m-am luat de dieta si sport si puteam sa fac sport mai usor dacat atunci cand eram fumatoare . Am slabit , pe urma m-am ingrasat , acum sunt la slabit din nou .
__________________
vreau sa ma eliberez de un sac de ciment (25 kg)
roseadria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2162 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 8 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 96 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
dieta, fumat, fumatul ingrasa, fumatul slabeste

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dieta si DEPRESIA cristiniq Alimentatia 20 20 nov 2013 10:41:58
Dieta si alaptarea ianna Articole Slabute.ro 4 18 aug 2011 19:08:16
Fumatul are vreo legatura cu slabitul sau ingrasatul? Cara Pregatirea pentru slabire 40 13 iun 2010 09:24:47
Multivitaminele si dieta hipocalorica Diviana Dieta Hipocalorica 6 08 feb 2010 22:39:11
Proteinele si dieta mishutza Stiati ca...? 3 02 nov 2009 15:49:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole