Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Grasime abdominala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 07:40:59
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Grasime abdominala

Buna.As dori sa aflu cum ati reusit voi,slabutelor,sa dati burtica jos...eu ma chinui de vre-o 4 luni,ce-i drept a mai scazut dar mai am de munca,Fac abdomene de 4,5 ori pe saptamana,Am slabit 14 kg din august pana in decembrie dar cu sarbatorile astea am mai pus un kg si acum trag tare sa-l dau jos.Astept parerile voastre referitor la burtica
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 10:00:52
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 49
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 751 ori in 420 mesaje
Implicit Re: grasimea abdominala

abdomenele sunt bune, combinate cu semiabdomene, in serii scurte cu schimbari de ritm si pe timp cand mai alert cand mai lent dar mai trebuie sa mai faci si ridicari ale picioarelor catre 45 de grade, intai pe rand, apoi amandoua, plus forfecari de picioare daca poti, asta culcat pe spate la saltea. si poti sa sari coarda, sa mergi pe jos in pas alert, ajuta la global
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 10:23:34
anqutz's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.491
Aprecieri acordate: 1.892
Am fost apreciat(a) de 2.919 ori in 1.932 mesaje
Implicit Re: grasimea abdominala

Abndomenele nu fac altceva decat sa te ajute sa-ti intaresti muschii. Daca vrei sa scapi de grasimea de pe burtica trebuie sa faci cardio: bicicleta, alergare, stepper, mers cu rolele (normal, adaptat vremii de afara sau la sala).
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 13:36:15
LicuriciColorat's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 27
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Grasime abdominala

Sustin ce a spus Anqutz,de asemenea mai poti dansa,sarii coarda sau sa'ti achizitionezi un steper sau o bicicleta de camera,mai poti face tae-bo sau hip-hop abs tot cardio sunt si ele
__________________
Revolta-te iar si iar pana mieii vor devenii lei.
http://forum.slabute.ro/jurnale-slabit-adolescente/jurnal-licuricicolorat-3358-401.html#post484828
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 24 ian 2011, 16:30:51
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Grasime abdominala

Multumesc mult pentru sugestii.Cred ca o sa mai incerc si saritul corzii,acum dansez,si fac si pilates dar parca corpul nu mai raspunde..oricum nu ma las,
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 27 ian 2011, 22:25:08
tanase ana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 14 aug 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 32
Dieta: personalizata
Date: 167cm, 80kg
Mesaje: 10
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: grasimea abdominala

[QUOTE=anqutz;490101]Abndomenele nu fac altceva decat sa te ajute sa-ti intaresti muschii. Daca vrei sa scapi de grasimea de pe burtica trebuie sa faci cardio: bicicleta, alergare, stepper, mers cu rolele (normal, adaptat vremii de afara sau la sala).[/QUOT
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 21:08:05
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Abdomen

big question si foarte des intalnita .
ce pot sa fac sa scap cat mai repede de grasimea de pe abdomen dar sa am si muschii frumos lucrati ? as vrea si eu cateva patratele
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 21:57:15
DrIulia2010's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
Implicit Re: Abdomen

Citat:
Anterior postat de marina19 Vezi mesajul
big question si foarte des intalnita .
ce pot sa fac sa scap cat mai repede de grasimea de pe abdomen dar sa am si muschii frumos lucrati ? as vrea si eu cateva patratele
Pentru a scapa de surplusul de pe abdomen poti face antrenamente cardio iar pentru definire abdomene si diferite exercitii si sa nu uitam de alimentatia sanatoasa.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2222 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1705 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 15 iul 2011, 22:16:23
marina19's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 01 feb 2011
Locaţie: ., Romania
Dieta: keto
Date: 160cm, 54.6kg
Mesaje: 3.284
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 60 ori in 53 mesaje
Implicit Re: Abdomen

gen antrenamentele lui billy blanks ?
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...gin-12557.html

Cand iti doresti ceva ce niciodata n-ai avut, trebuie sa faci ceva ce niciodata nu ai facut.


Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 16 iul 2011, 07:32:30
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 33
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Abdomen

fac si eleptica, si alergare cu mers pe banda.. si abdomene, multe exercitii.. dar mai mult tine si de alimentatie..f greu scad si eu.. cel putin in ultima perioada nu am mai scazut la cm..de vreo 2 luni..
__________________
inceputul e greu
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
abdomen, abdomene, burta, burtica, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Procentul de grasime corporala (estimat) vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 89 14 mai 2012 19:03:24
Un mic dejun plin de grasime mishutza Alimentatia 11 29 mar 2011 05:22:13
Iaurt 0.1 % grasime cu magiun de prune gagu Retete culinare 0 12 nov 2010 07:13:32
Branza topita 13% grasime Raluuca Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in lactate si branzeturi 18 16 sep 2010 15:37:38
Unde putem masura cantitatea de grasime din corp? Slabuta Judetul Ilfov-Bucuresti 6 01 oct 2009 22:02:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole