Masajul - important in procesul de slabire
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Masajul - important in procesul de slabire, parte din categoria Inainte de slabire; Buna. Nu sunt o membra veche... dar ma intereseaza foarte mult acest site si-l citesc zilnic, chiar daca nu postez.
...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 feb 2010, 22:45:17
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Masajul - important in procesul de slabire
Buna. Nu sunt o membra veche... dar ma intereseaza foarte mult acest site si-l citesc zilnic, chiar daca nu postez.
M.am decis sa deschid acest subiect pentru ca sunt sigura ca mai sunt si alte persoane ca mine, care au o musculatura bine lucrata dar cu toate astea e ascunsa de un strat [mai mic sau mai mare] de tesut adipos. Eu am o manie cu abdomenul pe care il lucrez de o perioada buna de timp si.l simt ca e bine lucrat, dar vazand ca deasupra muschiului sta un strat de tesut adipos ce ma face sa.mi ies din minti...
M-am documentat destul de mult si am ajuns la concluzia ca mai trebuie sa adaug ceva: masajul. Din informatiile acumulate [internet+cartea lui Montignac] am ajuns la concluzia ca lipidele trebuiesc adaugate mai rar si in cantitati mici in alimentatie daca vrem neaparat sa indepartam acest tesut. Dupa ce rezultatele sunt favorabile putem adauga grasimile bune mai mult, dar nu in abuz.
Masajul ajuta la o mai buna circulatie si in combinatie cu o crema buna inaltura sau ajuta la inlaturarea straturilor problema.
Eu folosesc o crema anticelulitica si se vede diferentsa la abdomen- nu mare dar se vede si se simte-desi vreau rezultate mai bune [daca este permis o sa postez despre ea, firma si mai multe informatii]
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
Ultima dată editat de Slabuta; 22 feb 2010 at 23:17:16.
|
22 feb 2010, 22:52:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Masajul e deasemnea important in procesul de slabire
Eu sunt de aceeasi parere.....binenteles ca fara dieta sau sport nu are sens......de cand am inceput aceasta dieta logodnicul meu imi face in ufiecare seara masaj anticelulitic.....si inainte aveam pe birta asa mi se vedeu ca si turturei de grasime....acume am grasime dar s_a uniformizat,la fel si pe picioare.....celulta mai este da r nu se mai vede....si nu folosesc o crema extraordinara anticelulitica......si inca ceva gomajul de cafea......eve bolt sunt sigura ca ,crema ta are extracte de cafea....
|
22 feb 2010, 22:54:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Masajul e deasemnea important in procesul de slabire
De la 30 de mesaje in sus o sa poti spune denumirea cremei fara prezentare comerciala.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
22 feb 2010, 23:31:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
Crema contine guarana care e de 2,3 ori mai puternica decat cafeaua. contine si ulei de masline si alte substantse care o sa le public cand o sa mi se permita. Deasemenea masaju nu trebuie facut chiar la intamplare. Exista 2 pozitii din care se poate executa:
1. in picioare cu spatele drept: -miscari circulare apasate pe partea din fatsa a abdomenului
- "framantari" orizontale pe toata suprafatsa
- ciupiri
2. pe scaun cu spatele drept: aceleasi miscari de mai sus plus apucare si scuturare a testutului
La capitolul sport, eu zic ca de 3-4 ori pe saptamana trebuie [pentru amatorii acestui sport, celora care le place si celora care vor neaparat sa dea jos burta] executat programul de tae bo [prezent la sectiunea sport/abdomen/program tae bo din cadrul siteului] alternat cu gimnastica, pilates [in zilele dintre] pentru celelalte parti ale corpului. SPre exemplu: luni-tae bo/ marti-pilates picioare, maini/ miercuri-tae bo/ joi-gimnastica+streching/ vineri-tae bo/ sambata-pilates/ duminica-tae bo sau pauza
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
22 feb 2010, 23:35:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
Probabil costa si mult crema si nu toate ne_o permitem.....
|
22 feb 2010, 23:44:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Probabil costa si mult crema si nu toate ne_o permitem.....
|
eu sunt de parere ca orice crema anticelulita e ok... important e sa masezi mult zona cu problema si sa faci sport. eu nu cred in crema minune
sincer, mi-am luat o crema pe care am platit-o 4 euro... si daca imi fac constant masaj cu ea am observat ca pielea e mai intinsa, mai catifelata. dar sincer nu e nici o diferenta intre crema aceasta si alta care am platit-o 40 euro.
important e masajul.
|
23 feb 2010, 08:45:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 173cm, 55kg
Mesaje: 2.451
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 17 ori in 13 mesaje
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
Foarte bine subliniat Andra_aly,foarte important este masajul.Bineinteles ca masajul facut de o persoana profesionista are un efect mai bun si mai rapid,dar si acasa se poate face, si in timp va dezvoltati tehnica.
Gama de creme anticel e larga,de multe ori cele care au un pret mare nu au si rezultatul scontat.
Evebolt,cred ca stiu la ce crema te referi.
__________________
"DEFINITI-VA MAI BINE PERSONALITATEA,SI VETI SLABI MAI USOR"
DrIulia2010, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2188 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1671 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 feb 2010, 09:27:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: personalizata
Date: 163cm, 49kg
Mesaje: 502
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
in general cremele anticelulitice ajuta si la eliminatrea tesutului adipos de pe abdomen. am incercat si eu mai multe de diferite preturi. aceasta este pana in 20 ron si efectul nu intarzie sa apara. dupa ce intra bine in piele, aceasta se inroseste si apare o senzatie de caldura iar daca stau in pat, invelita bine e si mai benefic si actioneaza mai repede [e termo activa]
__________________
Make it in your way- Eve's diary
Ambition n Patience r ur best coworkers!
Don't wish for it, WORK for it!
U didn't wake up one day fat.. so.. don't expect to be skinny by night!
Make YOURSELF proud
|
27 mar 2010, 19:45:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 166cm, 53kg
Mesaje: 22.594
Aprecieri acordate: 2.039
Am fost apreciat(a) de 3.087 ori in 2.008 mesaje
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
Voi vorbiti de Cellulight de la Elmiplant? E ok. Dar trebuie sa iti faci constant masaj.
Mie masajul la salon mi se pare o idee proasta. E greu sa gasesti o maseuza buna, care sa nu te umple de vanatai. Si daca nu faci sport si nu mananci ft sanatos degeaba te masezi cu tot felul de creme sau mergi la masaj anticelulitic, nu o sa dispara celulita.
|
29 mar 2010, 10:13:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 mar 2010
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Fructe si Legume
Date: 180cm, 74.5kg
Mesaje: 424
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Masajul - important in procesul de slabire
si eu folosesc aceasta crema de ceva timp insa nu chiar in fiecare zi cam de 4 ori pe sapt imi fac masaj si intradevar se vad rezultatele.Celulita s-a redus vizibil si pe picioare.Si eu am aceeasi problema cu stratul de grasime pe burtica,desi lucrez f mult abdomenul nu reusesc sa scap de el
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|