[crisstina]

Buna,

Sunt noua pe aici, asadar...scuze daca am scris unde nu trebuie, dar sincer mi se pare un pic complicat ce vad eu pe aici...nu inteleg mai nimic din ce trebuie sa fac.
Bun...poate sunt mai grea de cap sau poate sunt obosita.
Ce vreau eu de fapt sa stiu: cerealele forza cu miere + iaurt + banana dimineata sunt ok?ma intereseaza in primul rand daca amestecul acesta e ok si daca pot manca cereale forza cu miere ( imi plac mult de tot ) in loc de cereale fitness sau latele de genul acesta care nu au nici un gust.
Si intreb asta pentru ca mai am 3 zile dintr-o dieta de 2 saptamani si incep sa mananc si eu normal....
Sper sa imi raspunda si mie cineva ca mai am si alte intrebari
multmesc mult de tot!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de crisstina

Buna,

Sunt noua pe aici, asadar...scuze daca am scris unde nu trebuie, dar sincer mi se pare un pic complicat ce vad eu pe aici...nu inteleg mai nimic din ce trebuie sa fac.
Bun...poate sunt mai grea de cap sau poate sunt obosita.
Ce vreau eu de fapt sa stiu: cerealele forza cu miere + iaurt + banana dimineata sunt ok?ma intereseaza in primul rand daca amestecul acesta e ok si daca pot manca cereale forza cu miere ( imi plac mult de tot ) in loc de cereale fitness sau latele de genul acesta care nu au nici un gust.
Si intreb asta pentru ca mai am 3 zile dintr-o dieta de 2 saptamani si incep sa mananc si eu normal....
Sper sa imi raspunda si mie cineva ca mai am si alte intrebari
multmesc mult de tot!

Daca au si zahar aceste cereale Fortza (din cate stiu sunt fulgi de porumb si care nu prea au ce cauta in dieta), atunci sigur nu ai voie.
Cele mai bune pentru micul dejun sunt cerealele integrale, nici macar alea de la Nestle.

[crisstina]

multumesc frumos pentru raspuns.o sa incerc sa caut niste cereale intergrale (pe care de latfel nu le suport dar...asta e.probabil ca o sa fie dulci daca o sa ameste si banana si iaurtul cu ele.
Abia astept ziua de luni sa pot manca niste fructe si o bucatica de ciocolata ( sunt in a 12 de ziu de dieta fara zahar, numai cu grasimi, carne si branza)

pup!

[kamitza]

Anterior postat de crisstina

multumesc frumos pentru raspuns.o sa incerc sa caut niste cereale intergrale (pe care de latfel nu le suport dar...asta e.probabil ca o sa fie dulci daca o sa ameste si banana si iaurtul cu ele.
Abia astept ziua de luni sa pot manca niste fructe si o bucatica de ciocolata ( sunt in a 12 de ziu de dieta fara zahar, numai cu grasimi, carne si branza)

pup!

Buna,

Ce tip de dieta ai tinut, poti detalia?A avut efect?

[sunshine]

Anterior postat de crisstina

multumesc frumos pentru raspuns.o sa incerc sa caut niste cereale intergrale (pe care de latfel nu le suport dar...asta e.probabil ca o sa fie dulci daca o sa ameste si banana si iaurtul cu ele.
Abia astept ziua de luni sa pot manca niste fructe si o bucatica de ciocolata ( sunt in a 12 de ziu de dieta fara zahar, numai cu grasimi, carne si branza)

pup!

in cerealele integral poti sa pui o lingurita de miere daca vrei mai dulci

[Red_Rose]

eu pun indulcitor dar pune-l inainte de a turna apa sau laptele ca sa se dizolve.Eu pun 2 pastilute si se primeste ft dulce Nu-mi inchipui sa mananc altceva la micul dejun,nu-mi ajunge ceva daca nu mananc dimineata cereale.Altceva nimic nu pot minca ca parca mi se face frig iar de la fulgi calduti ma incalzesc

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Red_Rose

eu pun indulcitor dar pune-l inainte de a turna apa sau laptele ca sa se dizolve.Eu pun 2 pastilute si se primeste ft dulce Nu-mi inchipui sa mananc altceva la micul dejun,nu-mi ajunge ceva daca nu mananc dimineata cereale.Altceva nimic nu pot minca ca parca mi se face frig iar de la fulgi calduti ma incalzesc

Rose, sa ai grija cu indulcitori, gen zaharina si ciclamat.

[rovana]

Eu folosesc fulgi de orz - 500 gr Sano Vita (3 linguri peste care adaug apa calda si 1lingurita cacao)

[AlexaIuliana]

ce cereale am putea consuma la micul dejun? eu m-am cam obisnuit zilnic sa mananc un baton fitness si un pahar cu lapte..ma simt foarte bine cu ele si am cam dat jos asa mai mereu cand am tinut o dieta....insa nu stiu cat de sanatoase sunt si daca sunt chiar asa bune..daca puteti sa ma ajutati v-as fi recunoscatoare:d multumesc anticipat

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de AlexaIuliana

ce cereale am putea consuma la micul dejun? eu m-am cam obisnuit zilnic sa mananc un baton fitness si un pahar cu lapte..ma simt foarte bine cu ele si am cam dat jos asa mai mereu cand am tinut o dieta....insa nu stiu cat de sanatoase sunt si daca sunt chiar asa bune..daca puteti sa ma ajutati v-as fi recunoscatoare:d multumesc anticipat

Cerealele sanatoase si recomandate sunt cele integrale, simple, fara zahar, ciocolata, aromatizanti, etc.

Batonul Fitness (Baton cereale Nestle) are o gramada de E-uri, iar ca mic dejun nu poate fi considerat cu adevarat folositor sanatatii.