[MadaTm]

Anterior postat de clandestine

da. si am avut 67 da asta acum 5 ani
cred ca e doar o problema la capul meu cu numarul kilogramelor

Draga mea, sunt sigura ca arati minunat acum (desi 1-2kg nu cred ca ti-ar strica, dar si 54 este bine). Incearca sa nu mai lucrezi atata de mult picioarele daca nu vrei muschi acolo. In legatura cu menstruatia...ai fost la medic? Daca spui ca ai avut 50 kilograme la un moment dat este oare posibil ca in perioada de scadere mare in greutate sa o fi pierdut?

Din ce am citit pe site, in marea majoritatea a cazurilor menstruatia inceteaza datorita scaderii in greutate (organismul stie care este greutatea minima la care sa poata sustine o sarcina, in cazul in care scade sub acea limita, opreste ciclul - nu stiu daca asa e, insa tind sa cred). Trebuie sa ai mare grija la tine, poate ai nevoie de vitamine, depinde ce spune medicul.

Bravo pentru slabirea de la 67, dar acum este destul! Categoric, incearca sa te mentii (eventual 1-2kg daca mai pui tot bine o sa arati) . poate ar trebui sa ai si zile de pauza cu sportul, muschii trebuie sa se si relaxeze. Incearca 2 zile sport, una pauza (daca simti nevoia de sport mult). Nu mai fa sport zilnic...nu e bine, da-le timp muschilor sa isi revina.

Daca vei continua sa mananci cum trebuie (nicidecum prea putin, te rog), sa faci sport moderat si sa ai grija sa nu mai scazi in greutate va veni si menstruatia... insa trebuie sa mergi la medic neaparat si sa ii spui cum s-a intamplat sa ti se opreasca (in ce perioada, cum te alimentai, ce sport si cat faceai).

O zi superba!

[clandestine]

Multumesc foarte mult pentru ajutor. nu prea vorbesc cu nimeni despre asta, daaar, trebuie sa recunosc ca am o obsesie cu numerele. intotdeauna am avut. voiam sa fie 50 fix. nu mai mult. numai de dragul de a avea 50, si nu pentru ca ma simteam bine.
asta vara avam cam 51 si faceam zumba, de 6 ori/saptamana. dar dupa o jumatate de ora, desi nu e super etenuant, simteam ca pic jos. poate eram prea slaba pentru inaltimea mea, dar acum, la 54, continui sa imi doresc numarul "50" nu silueta aceea sau starea care venea odata cu el.
trebuie sa-mi schimb prioritatile.
menstruatia mi-a icnetat fi cand am slabit, anul trecut, la 50 kg...
adevarul e ca vreau copii((

[deadcountess]

Anterior postat de clandestine

Multumesc foarte mult pentru ajutor. nu prea vorbesc cu nimeni despre asta, daaar, trebuie sa recunosc ca am o obsesie cu numerele. intotdeauna am avut. voiam sa fie 50 fix. nu mai mult. numai de dragul de a avea 50, si nu pentru ca ma simteam bine.
asta vara avam cam 51 si faceam zumba, de 6 ori/saptamana. dar dupa o jumatate de ora, desi nu e super etenuant, simteam ca pic jos. poate eram prea slaba pentru inaltimea mea, dar acum, la 54, continui sa imi doresc numarul "50" nu silueta aceea sau starea care venea odata cu el.
trebuie sa-mi schimb prioritatile.
menstruatia mi-a icnetat fi cand am slabit, anul trecut, la 50 kg...
adevarul e ca vreau copii((

Incearca sa scapi cat mai repede de fixul numarului 50 ca n-o sa-ti scrii pe tricou "am reusit am 50 de kg" Fixurile de orice fel ar fi ele nu pot fi decat daunatoare. Cifrele ar trebui sa fie doar orientative indiferent ca e vorba de greutate, bmi sau nr de calorii, nu trebuie sa dam in extrema cealalta sa facem din aceste unelte stapanii nostri.