Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Supraponderalitate mostenita

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 16:35:49
rikki's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 09 ian 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 27
Date: 160cm, 56kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Supraponderalitate mostenita

buna, slabutelor! sunt o utilizatoare noua si as dori sa va adresez o intrebare! credeti ca uncopil care face parte dintr-o familie cu membri grasuti/supraponderali poate slabi? eu am 1.60 si 55-56 kg (am 14 ani) si as dori sa mai slabesc 7-8 kg. si eu si mama avem picioare mai groase, iar ea mi-a spus ca nu o sa prea pot sa slabesc ca asa suntem ,,din neam" (nici tata nu a fost tocmai slab)...credeti ca daca fac sport si mananc sanatos o sa pot slabi vreodata? (niciodata nu am mancat mult, doar ca nu faceam deloc miscare...)
rikki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1519 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1002 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 09 ian 2011, 16:47:34
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: supraponderalitate mostenita

Citat:
Anterior postat de rikki Vezi mesajul
buna, slabutelor! sunt o utilizatoare noua si as dori sa va adresez o intrebare! credeti ca uncopil care face parte dintr-o familie cu membri grasuti/supraponderali poate slabi? eu am 1.60 si 55-56 kg (am 14 ani) si as dori sa mai slabesc 7-8 kg. si eu si mama avem picioare mai groase, iar ea mi-a spus ca nu o sa prea pot sa slabesc ca asa suntem ,,din neam" (nici tata nu a fost tocmai slab)...credeti ca daca fac sport si mananc sanatos o sa pot slabi vreodata? (niciodata nu am mancat mult, doar ca nu faceam deloc miscare...)
Absolut ca poti sa slabesti. Mostenirea de familie (genetic) este doar 20%, restul contribuie dieta si modul de viata la ingrasarea ta. Asa spun statisticile.

Asta cu asa suntem noi e un pretext. Dar...pe de alta parte, ce vezi aia faci. Deci daca mami si tata papa la greu si tu cresti intr-o famiie de acest fel o sa ajungi sa papi si tu la greu daca nu esti atent/a. Trebuie sa "vezi" ce nu e bine fiind in mediul asta "nociv" ca sa fiu mai dura. Si cum sa vezi daca asa ai crescut de mic? E foarte greu sa vezi ca nu e bine.

Daca tu ai mancat de-o viata ciocolata cate 3 bucati seara la culcare, sunt sanse mari ca si copilul tau sa faca asta cand o sa fie adult ca te-a vazut pe tine facand asta. Copilul poate sa faca si el asa si sa nu se ingrase pana la 20 de ani dar la 50 o sa fie obez probabil.

Atentie mare deci. Fa tu ce trebuie si lasa ce zice x sau y. Mananca ce trebuie, fa sport si simte-te bine. Succes!
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 10 ian 2011, 17:16:04
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Supraponderalitate mostenita

Citat:
Anterior postat de rikki Vezi mesajul
buna, slabutelor! sunt o utilizatoare noua si as dori sa va adresez o intrebare! credeti ca uncopil care face parte dintr-o familie cu membri grasuti/supraponderali poate slabi? eu am 1.60 si 55-56 kg (am 14 ani) si as dori sa mai slabesc 7-8 kg. si eu si mama avem picioare mai groase, iar ea mi-a spus ca nu o sa prea pot sa slabesc ca asa suntem ,,din neam" (nici tata nu a fost tocmai slab)...credeti ca daca fac sport si mananc sanatos o sa pot slabi vreodata? (niciodata nu am mancat mult, doar ca nu faceam deloc miscare...)
Sand are dreptate Rikki, si ma bucur ca iti pui aceasta intrebare acum si nu mai tarziu. Organismul tau are capacitatea de a recupera extrem de usor diferenta de kilograme, doar ca trebuie sa nu iti propui sa slabesti repede, ci sanatos. Informeaza-te, citeste despre toate dietele, personal iti recomand dieta Montignac cu adaptare pentru varsta ta - nu se pune problema sa nu mai bei cafea si alcool pentru ca oricum nu bei, dar celelalte principii se pot aplica fara repercursiuni asupra sanatatii, capacitatii de concentrare la scoala, etc.
Si incepe sa faci miscare, daca nu sport, macar mergi mult pe jos, uita de mijloacele de transport in masura timpului disponibil, nu mai manca dupa ora 7 seara... picioarele pot fi groase din familie, cum spune mama ta, dar pentru o silueta mai supla asta nu e o problema
Mult succes si nu ezita sa intrebi slabutele orice, chiar daca ti se pare o intrebare simpla sau copilareasca
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 03:42:24
jessik's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 27 dec 2010
Locaţie: vancouver, Canada
Vârsta: 37
Date: 163cm, 68.8kg
Mesaje: 4.453
Aprecieri acordate: 133
Am fost apreciat(a) de 539 ori in 352 mesaje
Implicit Re: Supraponderalitate mostenita

am slabit 3 kg, si vad ca m-am oprit, nu pot sa zic ca am renuntat complet la cele interzise, pt ca am zis ca vreau sa o iau usor. adica 10 kg in 6 luni. sau mai repede
dar la calorii nu vreau sa scad deodata, pt ca le vreau mai putine mai incolo.dar totusi vreau sa mai slabesc fara sa fiu nevoita sa mananc numai salate.sport fac aproape zilnic o ora moderat, cardio( banda eleptica. putin fitness.
in legatura cu mostenirea genetica. nu stiu ce sa soun pt ca parintii mei au fost slabi in tinerete dar apoi s-au ingrasat.
eu am fost ok pana la liceu cand eram usor plinuta,apoi cu scaderi si ingrasari dar nu bruste.
problema mea e in partea de sus, pe de o parte sic mersi ca nu seman cu mama( coapse mari, si fund) dar parca arat mai rau in forma asta de picioare subtiri si burta si sani f mari
cand slabesc tot de la fund si picioare dau. in plus am auzit ca e periculos sa ai grasime abdominala. cred ca mereu voi fi grasa in zona asta. in prezent mama si tata sunt burtosi
deci pot sa zic ca e mostenire genetica
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 17 ian 2011, 13:39:33
Mihaela1006's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Monti personalizat
Date: 167cm, 70.4kg
Mesaje: 1.423
Aprecieri acordate: 916
Am fost apreciat(a) de 752 ori in 421 mesaje
Implicit Re: Supraponderalitate mostenita

Citat:
Anterior postat de jessik Vezi mesajul
am slabit 3 kg, si vad ca m-am oprit, nu pot sa zic ca am renuntat complet la cele interzise, pt ca am zis ca vreau sa o iau usor. adica 10 kg in 6 luni. sau mai repede
dar la calorii nu vreau sa scad deodata, pt ca le vreau mai putine mai incolo.dar totusi vreau sa mai slabesc fara sa fiu nevoita sa mananc numai salate.sport fac aproape zilnic o ora moderat, cardio( banda eleptica. putin fitness.
in legatura cu mostenirea genetica. nu stiu ce sa soun pt ca parintii mei au fost slabi in tinerete dar apoi s-au ingrasat.
eu am fost ok pana la liceu cand eram usor plinuta,apoi cu scaderi si ingrasari dar nu bruste.
problema mea e in partea de sus, pe de o parte sic mersi ca nu seman cu mama( coapse mari, si fund) dar parca arat mai rau in forma asta de picioare subtiri si burta si sani f mari
cand slabesc tot de la fund si picioare dau. in plus am auzit ca e periculos sa ai grasime abdominala. cred ca mereu voi fi grasa in zona asta. in prezent mama si tata sunt burtosi
deci pot sa zic ca e mostenire genetica
felicitari pentru cele 3 kg nu renunta la sport, monitorizeaza-ti mesele ca sa nu depasesti 5 mese moderate si ca numar de calorii si cantitativ, nu mai manca nimic dupa 7 seara, respecta un program de somn de 8 ore pe noapte.
Pentru burtica inseamna ca asa e conformatia si acolo e zona sensibila la tine... abdomenele nu rezolva dar ajuta, progresiv, incepi cu 10, apoi 20, samd pana la 100 pe zi, atat abdomene complete cat si semiabdomene. Nu strica sa incerci si incearca sa mergi mult pe jos in pas alert.
numai bine Jessik
__________________
Jurnal Mihaela1006 II, Jurnal Mihaela1006 , Dormi suficient
Citat:
Anterior postat de Slabuta Vezi mesajul
Fetelor, nu va mai conduceti dupa iluzii, inca nu s-a descoperit slabirea in cateva zile.
Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Somnul slabeste,e dovedit!
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
adolescente, alimentatie, familie, genetic, mostenire, supraponderal, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole