Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Sanatatea pe locul 1!!! - Cand dorinta de a slabi devine obsesie...

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #81 (permalink)  
Vechi 22 iul 2012, 14:58:38
Exp's Avatar
Exp Exp este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt unul dintre slăbuţi!Sunt unul dintre slăbuţi!
Merite:
 
Data înregistrării: 30 iun 2012
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Hipocalorica(densit.calorica mica/volum mare/bogate in fibre si proteine) dar cf Monty(IG+asocieri)
Date: 187cm, 104kg
Mesaje: 645
Aprecieri acordate: 80
Am fost apreciat(a) de 62 ori in 43 mesaje
Implicit Re: Sanatatea pe locul 1!!! - Cand dorinta de a slabi devine obsesie...

de multe ori anorexia este cauzata de "tratamentul" acordat de catre partener sau de catre cei din jur; pleaca de la pierderea increderii de sine si se ajunge la perceperea unei realitati deformate; de asemenea, vinovata este si familia daca nu observa si nu incearca sa ia anumite masuri; sa nu uitam si mass-media si tampeniile pe care le propaga; toate acestea coroborate pot conduce catre anorexie in conditiile unui psihic mai slab sau daca persoana are o varsta frageda;

nu exista nici suficienti specialisti in domeniu; nu exista suficient suport iar "societatea moderna" nu te incurajeaza deloc; poate suna ciudat insa nu mi-as fi dorit sa fi adolescenta in aceste "vremuri"...
Exp, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Exp, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2372 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1855 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #82 (permalink)  
Vechi 18 aug 2012, 06:28:34
ramosunrise's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Date: 160cm, 73kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Sanatatea pe locul 1!!! - Cand dorinta de a slabi devine obsesie...

buna
este ff. adevarat ce ai scris, odata ce ai inceput cu dietele parca nu te mai poti opri, la fel si in cazul meu, de cativa ani incoace o tin tot in diete, nu stiu ce dieta este sa nu o fi incercat eu, unele cu rezultat, altele nu, vroiam sa slabesc mult si repede, si rezultatul a fost o gastrita de toata frumusetea...acum nu mai pot tine diete, dar incerc sa mananc sanatos sa aleg alimentele sanatoase in locul celor nesanatoase, care oricum nu mai pot sa le mananc ca imediat ma doare stomacul... asa ca fetelor, mai bine mancam sanatos si uitam de diete „minune„ care oricum nu ne ajuta ci din contra ne aduc mai mult rau si invatam sa mancam sanatos.
poooooop
ramosunrise, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1940 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1423 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #83 (permalink)  
Vechi 15 feb 2013, 21:46:15
Danutzza's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 11 nov 2010
Locaţie: atena, Grecia
Vârsta: 34
Dieta: personalizata +sport:D
Date: 162cm, 69.9kg
Mesaje: 2.135
Aprecieri acordate: 1.053
Am fost apreciat(a) de 839 ori in 567 mesaje
Implicit Re: Sanatatea pe locul 1!!! - Cand dorinta de a slabi devine obsesie...

Citat:
Anterior postat de andra_aly Vezi mesajul
In ultimele zile, am vazut multe fete noi (si nu numai ) pe forum ce nu mananca sanatos...
Stau si ma intreb acum, de ce aleg calea cea mai scurta e adevarat, corpul nostru poate slabii mai mult de 1 kg pe saptamana, dar de ce sa alegem metode care nu ne vor face bine?
Pentru sanatatea noastra, numarul recomandat de kg slabite /saptamana este de 0.5-1 kg. Iar acest lucru, poate fi dezamagitor pentru cineva ce vrea mai mult.
Daca tinem la sanatatea noastra, ar trebui sa fim cu, capul pe umeri si sa ascultam sfaturile slabutelor care au trecut prin asa ceva, deci sa punem in practica unele chestii care ne vor ajuta sa slabim sanatos.
Chiar si doctorii recomanda sa slabim treptat: un numar mai mic de kg, dar sigur Asa vom putea mentine nivelul de greutate pe termen lung, vom prevenii anumite boli si depunerea kg-lor pierdute
Trebuie sa spunem NU dietelor "minune" care promit rezultate uimitoare in timp scurt. Majoritatea propun un meniu foarte sarac (de nici macar 1000 kcal/zi)
In felul acesta este si normal sa slabim, practic ne infometam. dar apoi ce vom face? Nu poti continua sa mananci toata viata in felul acesta, deci pana la urma trebuie sa revii la o alimentatie cat de cat normala. Si imediat dupa, poti fi sigura ca te vei ingrasa la loc. Acestea sunt consecintele unei diete "minune".
Asa ca as vrea sa va ganditi bine inainte de a urma diete de genul.
Alegeti un stil de viata sanatos pe care il puteti urma si dupa ce ati slabit, ca sa va puteti mentine cum trebuie
Citesc tot felul de mesaje in care fetele zic ca nu pot ajunge la 1000 de kcal. Eu refuz sa cred acest lucru! Nu exista nu pot, mai ales cand e vorba de sanatate
Multe dintre ele cred ca daca mananca 600-700 kcal/zi vor slabii. Chestia aceasta se v-a intampla la inceput, apoi o sa stagnati(corpul se va obisnui cu putin) si.. ce va urma? Sa reduceti si mai mult numarul de calorii?
De aceea va recomand un numar de calorii care sa va permita sa scadeti ceva in cazul in care stagnati.
Multe fete se plang ca nu reusesc sa slabeasca, daca esti si tu printre ele, atunci trebuie sa iti pui urmatoarele intrebari:
- mananc destul? depasesc 1000 kcal?
- fac sport macar de 3 ori/saptamana?
- mananc sanatos(fara dulciuri, grasimi..etc)?
- am 3 mese principale/zi + 2,3 gustari?
Daca nu faci aceste lucruri, inseamna ca poate si din acest lucru dieta nu merge cum cu ar trebui. Si cantarul nu iti zambeste
Si cea mai importanta intrebare: de ce vrei sa slabesti?
Am vazut destule fete care isi doreau sa slabeasca pana la ziua lor, a iubitului, a sotului , pana la o nunta sau un botez, pana incepe scoala , etc...
Si vroiau rezultate in timp cat mai scurt. Credeti ca 5 kg in minus face vreo diferenta fetelor? Nu mai bine avem rabdare si nu facem o obsesie din slabit?
Cu rabdarea o sa reusim , o sa fim slabute! Altfel o sa o luam pe cai gresite.
Asa ca va invit pe toate sa va ganditi bine inainte de a alege o dieta. Sa aveti rabdare si ambitie! Doar asa veti reusi
Slabutele sunt alaturi de voi! Aici promovam stilul de viata sanatos, asa ca haideti sa spunem NU dietelor minune, care ne pot duce spre infometare -> anorexie...
Dorinta prea mare de a slabi rapid, te expune riscului de a suferi o boala alimentara. Ori te infometezi si ajungi la anorexie, sau , deoarece poftele sunt atat de puternice, vei dori sa mananci si apoi sa decartezi, ajungand la bulimie
Urmeaza o dieta rezonabila, fa exercitii fizice si bea multa apa. Vei slabi treptat, dar sigur.
Mult succes fetelor! Sper ca v-am dat de gandit putin, pe multe dintre voi am incercat sa va fac sa intelesgeti ca nu procedati bine...dar vad ca va incapatanati.
Nu uitati, sanatatea e pe locul 1!!!!!
atat de necesar pt noi toate...multumim!!
__________________
“Dacă lupti poti sa pierzi ,dar daca nu lupti ai pierdut deja"

jurnal Dana...
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...zza-10955.html
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui Danutzza:
andra_aly (16 feb 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie corecta, calorii, diete minune, infometare, obsesie, sanatos, slabit, slabit sanatos, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Poti slabi cu doar zece minute de pilates pe zi? Seryna Gimnastica&Pilates 6 10 apr 2013 21:30:19
Atunci cand succesul devine o iluzie... mvthebest Pregatirea pentru slabire 13 20 oct 2012 14:36:31
SOS!!! Despre slabitul care devine obsesie! Slabuta Ghidul slabitului 100% sanatos 45 16 oct 2011 10:14:37
Ce consum de calorii ar trebui sa am pentru a slabi 5 kg pe luna? andra veronica Sport 4 18 iun 2010 17:06:20
SOS!!! Despre slabitul care devine obsesie! Slabuta Anorexie 0 15 sep 2009 00:34:18

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole