Totul despre cantar
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Totul despre cantar, parte din categoria Inainte de slabire; Bună seara tuturor, sunt nouă pe aici şi toată ziua am căutat motivaţii necesare pentru a începe de mâine nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2011, 18:46:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 162cm, 102.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Totul despre cantar
Bună seara tuturor, sunt nouă pe aici şi toată ziua am căutat motivaţii necesare pentru a începe de mâine nu doar o cură ci un mod de viaţă sănătos. Motivele cu siguranţă le cunoaşte toată lumea care trece prin momente asemănătoare şi nu numai...
Un aspect pe care vreau să mi-l clarific alături de voi ţine de micul duşman (şi în acelaşi timp prieten) CÂNTARUL. Duc o luptă cruntă cu el în mare parte a timpului... Cum faceţi de rezistaţi tentaţiei de a vă cântării zilnic? La cât timp este normal să ne cântărim?
Aştept cu nerăbdare să-mi împărtăşiţi din experienţele voastre.
Multumesc!
|
28 apr 2011, 18:56:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
re: Totul despre cantar
Buna si bine ai venit
eu niciodata n'am fost obsedata d cantar desi tot timpu l'am avut
al meu sta undeva sub dulap,uneori uit sa ma si cataresc desi zic 'maine dimi ma cantaresc )'
cred ca solutia ar fii sa'l pui undeva pe dulap,undeva intr'un loc unde nu ti'e accesibil,si sa'l scoti o data pe saptamana te cantaresti si gata
asa e reomandat iti alegi o zi a saptamanii si te cantaresti
nu e usor sa stai departe de el,dar sunt fete care au reusit,nu e sanatos pt psihic sa stai mereu cu gandu la cantar
|
28 apr 2011, 19:05:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina
Date: 162cm, 102.6kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Totul despre...cântar.
|
28 apr 2011, 19:16:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Totul despre...cântar.
Citat:
Anterior postat de LiberianGirl
|
hmm asta nu e bine
trebuie sa'l ascunzi mai bine
si sa alegi o singura zi,te'ai cantarit azi joi bun numai joia viitoare te mai cataresti,dimi pe stomacu gol
e normal,greutatea variaza de la o zi la alta din diverse motive(scaun,apa retinuta in organism)
nu e bine ca papi putin,da'ne un exp de meniu de'al tau,cam ce si cum papi u intr'o zi
ca sa slabesti tra sa ai peste 1000cal si 3 mese si 2-3 gustari pe zi
incerca sa nu scazi caci e infometare si are multe efecte negative asupra corpului,sanatatii
sport faci?
|
28 apr 2011, 19:27:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
Citat:
Anterior postat de LiberianGirl
Bună seara tuturor, sunt nouă pe aici şi toată ziua am căutat motivaţii necesare pentru a începe de mâine nu doar o cură ci un mod de viaţă sănătos. Motivele cu siguranţă le cunoaşte toată lumea care trece prin momente asemănătoare şi nu numai...
Un aspect pe care vreau să mi-l clarific alături de voi ţine de micul duşman (şi în acelaşi timp prieten) CÂNTARUL. Duc o luptă cruntă cu el în mare parte a timpului... Cum faceţi de rezistaţi tentaţiei de a vă cântării zilnic? La cât timp este normal să ne cântărim?
Aştept cu nerăbdare să-mi împărtăşiţi din experienţele voastre.
Multumesc!
|
Ce iti pot spune despre relatia mea cu cantarul meu.....
Nu m-am cantarit foarte mult timp, vreo doi ani, cu aproximatie...si surpriza, am luat pe mine o pereche de blugi, nu imi intrau nici macar pe coapse
Am facut si niste analize medicale si a tb sa ma cantaresc
Nu m-am cantarit o perioada din teama.....ca voi afla ce greutate am, mai bine ma minteam singura, imi spuneam "Dece sa ma indispun astazi?"
Sfatul meu este: Cu cat te cantaresti mai des, cu atat iti tii greutatea sub control!
|
Acest membru apreciaza mesajul lui miha lauriciu:
|
|
28 apr 2011, 19:30:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
Citat:
Anterior postat de miha lauriciu
Sfatul meu este: Cu cat te cantaresti mai des, cu atat iti tii greutatea sub control!
|
eu zic ca nu e chiar asa
iti poti tine greutatea sub control si daca te cantaresti o data pe saptamana
tot ce e prea des strica,in sensu ca persoana in cauza poate devenii nefericita/frustrata/nervoasa/anxioasa din pricina kg,azi imi arata cu -500 maine cu + 200 si tot asa
totul tine de moderatie,in consecinta cantarirea de 1-2ori pe saptamna e mult mai oki decat cantarirea frecventa
scuza'ma dar e doar parerea mea
|
28 apr 2011, 19:40:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
|
28 apr 2011, 19:41:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
Cum nu te poti ingrasa peste noapte, la fel nu poti si slabi peste noapte.
Abia la cateva zile se poate face o evaluare, cea mai buna este cea saptamanala.
Motivele suplimentare sunt si cele enumerate de Licurici.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
28 apr 2011, 19:42:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 apr 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Alimentatie sanatoasa si echilibrata+sport
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 8.144
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
Citat:
Anterior postat de miha lauriciu
|
am inteles ca nu te'ai cantarit 2 ani )
nu asta e solutia,nu e bine nici asa dar nici zilnic
tu ai zis:'Sfatul meu este: Cu cat te cantaresti mai des, cu atat iti tii greutatea sub control!' iar eu am spus ca des inseamna o data pe saptamana(lumea ar putea intelge ca des,o data pe zi)
|
28 apr 2011, 19:46:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 84.1kg
Mesaje: 1.190
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Totul despre cantar
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|