[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de Shorty

Si ma gandeam la chestia asta cu constitutie robusta...oare ce inseamna asta...ca am oasele mai mari?

Constitutia se verifica in felul urmator,

Pentru a afla ce tip de constituţie ai, pune-ţi degetul mare şi mijlociul în jurul încheieturii mâinii.
Dacă degetele se suprapun, ai o constituţie zveltă; dacă degetele se ating, constituţia ta este normală, iar dacă acestea nu se ating, ai o constituţie robustă.

scria acolo:

[Crok]

Anterior postat de slabuta

Azi am gasit niste informatii interesante referitoare la greutatea pe care trebuie sa o aiba cineva in functie de inaltime, varsta si constitutie. Nu stiam de aceste formule.

Formula lui Lorentz a servit drept referinţă în numeroase studii clinice. Singurul ei defect este faptul că nu ia în calcul diferenţele de constituţie. Formula lui Greff corectează acest neajuns luând în calcul vârsta şi constituţia.

Astfel, pentru o persoană cu constituţie “zveltă”, greutatea ideală va fi cu 10% mai mică comparativ cu alta cu constituţie “normală”. În schimb, greutatea ideală a unei persoane cu constituţie “robustă” va fi cu 10% mai mare decât a unei persoane cu constituţie “normală”.

Pentru a afla ce tip de constituţie ai, pune-ţi degetul mare şi mijlociul în jurul încheieturii mâinii.
Dacă degetele se suprapun, ai o constituţie zveltă; dacă degetele se ating, constituţia ta este normală, iar dacă acestea nu se ating, ai o constituţie robustă.

Formula lui Greff:
Calcularea greutatii ideale in functie de inaltime, varsta si constitutie:

Constitutie normala:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9.

Constitutie zvelta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 0,9.

Constitutie robusta:
Greutatea ideala = (inaltimea (cm) - 100
+ varsta (ani) / 10 ) x 0,9 x 1,1.

Ce parere aveti?

Eu mi-am facut un calcul, a reiesit ca am o constitutie zvelta (testul cu incheietura mainii) si de aici mi-am facut calculul: (166-100+25/10) x 0,9 x 0,9= (66 + 2,5) x 0,9 x 0,9= 68,5 x 0,9 x 0,9= 55,48= 55,5 kg Inseamna ca sunt bine.

Degetele s-au suprapus
(173-100+25/10) x 0,9 x 0,9 = 75,5 x 0,9 x 0,9 = 61,5 kg si am in jur de 65 dar tot e bine

[mishutza]

Slautel fata desteapta,cum ma fericesti tu la vreme de seara,ihihhii.
Am facut calculul,ies 62,300 kg,deci acuma modific tickeul,am scapat de 7 kg de slabit.Oricum,am o tipa la scoala de 55 de kg si o idee mai inalta ca mine,dar mi se pare extrem de slaba.Deci sunt fericita,am mai putin de slabit.

[mishutza]

Hmmm,doar 16 kile sa imi mai raman,daca as fi draguta si m-.as lasa de inghetata,ar fi cam 4 luni....

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Hmmm,doar 16 kile sa imi mai raman,daca as fi draguta si m-.as lasa de inghetata,ar fi cam 4 luni....

Anterior postat de mishutza

Slautel fata desteapta,cum ma fericesti tu la vreme de seara,ihihhii.
Am facut calculul,ies 62,300 kg,deci acuma modific tickeul,am scapat de 7 kg de slabit.Oricum,am o tipa la scoala de 55 de kg si o idee mai inalta ca mine,dar mi se pare extrem de slaba.Deci sunt fericita,am mai putin de slabit.

Mishutza ma bucur tare mult ca ti-a placut gaselnita mea
MIe mi se pare foarte real calculul

Vom verifica cand ajungeti la greutatea pe care v-au dat-o calculele si vom vedea daca este cea la care va veti simti bine

Deci, Mishutza, mai ai 16 kg asa ca la treaba
Vezi, ca la concurs si luna asta sa iesi pe primul loc

[mishutza]

Luna asta ies mai pe primul loc ca lunile trecute,acuma primesc un premiu special ,mancatoare de inghetata slabitoare,hihhihi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mishutza

Luna asta ies mai pe primul loc ca lunile trecute,acuma primesc un premiu special ,mancatoare de inghetata slabitoare,hihhihi

Luna trecuta ai iesit pe primul loc si l-ai meritat pentru ca tu chiar ai slabit

[mishutza]

Ha?Eu am iesit pe primul loc?Nu cred,anca fu pe primul loc.Da eu am fost pe primul loc din casa,pogsteru fu pe locul 2,hiihih

[huhu]

eu mi-am facut calculul si imi iese constitutie zvelta si numarul de kilograme "ideal" 63.5...mai am 800 de g de dat jos ca sa ajung aici, dar nu mi se pare o greutate ideala, cu care sa ma simt bine.

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de huhu

eu mi-am facut calculul si imi iese constitutie zvelta si numarul de kilograme "ideal" 63.5...mai am 800 de g de dat jos ca sa ajung aici, dar nu mi se pare o greutate ideala, cu care sa ma simt bine.

Eu as crede ca e asa, pentru ca ti-am vazut pozele, nu esti deloc grasa, ai doar nevoie de o modelare corporala, care o poti face cu sport

In plus esti inaltuta, 176 nu e putin