Stil de viata sanatos departe de casa
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Stil de viata sanatos departe de casa, parte din categoria Inainte de slabire; Buna Slabutelor. Numele meu este Ioana si am 18 ani. Nu slabitul e principala mea problema in momentul acesta al ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 aug 2011, 16:15:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 31
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Stil de viata sanatos departe de casa
Buna Slabutelor. Numele meu este Ioana si am 18 ani. Nu slabitul e principala mea problema in momentul acesta al vietii mele, ci abordarea unui stil de viata sanatos. Sa va povestesc despre ce e vorba:
In Septembrie urmeaza sa plec la facultate. Departe de casa, tocmai in UK. Prin urmare, nu voi mai avea frigiderul in permanenta plin, nu voi mai putea alege din 2-3 feluri de mancare, nu va mai fi mama care sa-mi gateasca mancare sanatoasa zilnic. Vreau ca atunci cand ajung acolo sa-mi fac un regim de care sa ma tin, caci altfel datorita multitudinii de chestii care o sa ma atraga/retina (scoala, iesiri, proiecte etc), o sa ajung fara sa vreau sa-mi bat joc de felul in care mananc si sa ma imbolnavesc. Bolile, majoritatea sa zicem, trec, dar ma ingrijoreaza faptul ca in mai putin de 10 ani, probabil, o sa am un copil, si nu mi-as ierta-o niciodata daca bebele meu nu va fi sanatos din cauza mea, din cauza ca n-am stiut sa mananc ca lumea si m-am autodistrus.
Eu mi-am gandit sa-mi fac pentru inceput niste liste cu alimente insotite fiecare de proteinele/vitaminele/etc. pe care mi le furnizeaza si sa incerc sa mananc in fiecare zi acolo din ele. O alta lista la care m-am gandit ar fi cu toate vitaminele/proteilene si eventualele cantitati pe care trebuie sa le consum zilnic.
Nu stiu, s-ar putea sa nu fie cea mai buna idee, dar pe mine o sa ma ajute. Eu acasa nu mananc prostii in general, dar nah, stiti voi ca fetele sunt intr-o permanenta cura de slabire si de-asta am zile in care mananc o gramada de iaurt cu cereale si nimic altceva si tot felul de alte combinatii asemanatoare. Pe termen scurt e ok, dar daca as face asta la facultate, cu siguranta ar deveni o chestie de termen lung, deci ceva ce-mi va dauna.
Sper din suflet ca ati inteles la ce m-am referit si ce anume caut si daca ma puteti ajuta, v-as fi recunoscatoare toata viata. O sa va tin la curent cu evolutia mea din pdv mancare sanatoasa, dar daca voi ma puteti ajuta cu linkuri, informatii pe care sa le pun pe listele mele, sunteti niste dragute :*
|
12 aug 2011, 17:31:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Stil de viata sanatos departe de casa
Citat:
Anterior postat de Elenoir
... o sa ajung fara sa vreau sa-mi bat joc de felul in care mananc si sa ma imbolnavesc. Bolile, majoritatea sa zicem, trec, dar ma ingrijoreaza faptul ca in mai putin de 10 ani, probabil, o sa am un copil, si nu mi-as ierta-o niciodata daca bebele meu nu va fi sanatos din cauza mea, din cauza ca n-am stiut sa mananc ca lumea si m-am autodistrus.
Eu mi-am gandit sa-mi fac pentru inceput niste liste cu alimente...
...dar nah, stiti voi ca fetele sunt intr-o permanenta cura de slabire si de-asta am zile in care mananc o gramada de iaurt cu cereale si nimic altceva ...deci ceva ce-mi va dauna.
...ma puteti ajuta cu linkuri, informatii pe care sa le pun pe listele mele, sunteti niste dragute :*
|
Buna Ioana,
Ideea ta de a va grija ce o sa mananci in UK e in regula, ce nu mi se pare normal este ca deja te uiti in viitor cu idei de genul nu vrea sa ma imbolnavesc, o sa fie si copilul meu bolnav cand o sa-l fac peste vreo 10 ani asa..., daca ma autodistrug... etc.
Stai asa ca nici nu ai plecat inca...daca te ocupi un pic (nu mare lucru) poti sa te descurci foarte bine cu mancarea in Anglia, nu e nici o problema. Vad ca ai idee despre ce si cum se mananca omeneste, vrei sa-ti iei si liste cu tine, e in regula. Nu-ti face griji ca nu e cazul, o sa te descurci foarte bine, numai sa existe bunavointa.
Daca tot stii ca treaba cu iaurtul nu merge pe termine lung si-ti face rau ...nu face chestia aia si gata.
Informatii despre alimente gasesti aici pe forum sus la Calculator Nutritional.
...
Have a great semester and enjoy your new student life!
|
24 ian 2012, 22:54:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 46
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.152
Aprecieri acordate: 755
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
|
|
Re: Stil de viata sanatos departe de casa
Faptul ca esti departe de casa nu are de ce sa influenteze stilul de viata sanatos. Nu e chiar asa mare schimbare plecarea din casa parinteasca, toti facem asta la un moment dat. Tot intr-o casa o sa stai si tot un frigider vei avea. Inteleg sa-si faca astfel de probleme un om care pleaca intr-o expeditie de lunga durata in jungla
Da, e o schimbare sa nu mai ai pe langa tine o mama care gateste, dar nu-i asa greu sa gatesti, sunt o tona de retete pe net, bunavointa sa fie
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|