Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Trucuri de pacalit foamea

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 31 oct 2010, 19:38:14
Bread Pitt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 190cm, 90kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de slabuta Vezi mesajul
Mishutza, eu am un pont.
cu pernuta degetului mic apas in zona de sub nas, am inteles ca sunt niste terminatii nervoase acolo care potolesc foamea.
Apăsarea se face pe buză sau pe septul nazal ?

Eu folosesc altă metodă: nu păcălesc foamea. Mănânc şi ţin seama: am mâncat 50 şuncă de curcan = cam 60 kcal cu 30 g de pâine = cam 85 kcal. Poate adaug şi o banană de vreo 80 kcal, mai târziu. Am de ars circa 225 kcal. Pentru ele, trebuie să fac vreo 30 de minute în plus pe staţionara mea Kettler sau merg cu bicicleta 2 ore, în loc de 1h30 min. Mai fac 4 ture (1 km) cu rolele în jurul artezienelor din Heră şi tot aşa.
Bread Pitt, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Bread Pitt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #22 (permalink)  
Vechi 31 oct 2010, 21:58:01
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 35
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de Bread Pitt Vezi mesajul
Apăsarea se face pe buză sau pe septul nazal ?

Eu folosesc altă metodă: nu păcălesc foamea. Mănânc şi ţin seama: am mâncat 50 şuncă de curcan = cam 60 kcal cu 30 g de pâine = cam 85 kcal. Poate adaug şi o banană de vreo 80 kcal, mai târziu. Am de ars circa 225 kcal. Pentru ele, trebuie să fac vreo 30 de minute în plus pe staţionara mea Kettler sau merg cu bicicleta 2 ore, în loc de 1h30 min. Mai fac 4 ture (1 km) cu rolele în jurul artezienelor din Heră şi tot aşa.
Nu stiu cat de eficient este trucul sau e doar efectul placebo cert este ca l-am vazut intr-o emisiune cu tematica medicala.

Se apasa pe zona dintre conturul superior al buzei si baza nasului, unde este adancitura.
Imagini ataşate
File Type: jpg buze.jpg (10,7 KB, 4 vizualizări)
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #23 (permalink)  
Vechi 01 nov 2010, 01:42:51
Bread Pitt's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 09 iul 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 73
Date: 190cm, 90kg
Mesaje: 81
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori intr-un mesaj
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Mersi mult !
E foarte util să ştii unde să apeşi ca să scapi de senzaţia de foame, mai ales în cazul pensionarilor.
Dar, n-ai şti unde am putea apăsa ca că crească un pic pensia ?
Bread Pitt, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Bread Pitt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2686 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2169 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2428 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Bread Pitt:
rozica1965 (28 aug 2013), Zoe (13 sep 2013)
  #24 (permalink)  
Vechi 18 iul 2012, 02:13:21
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Fetelor, eu am 3 trucuri anti-foame destul de utile:

1. Dropsurile mentolate: bomboanele ingrasa, asta e clar, dar o bomboana mentolata are 30 de calorii si daca o iei in gura, e ca si cum te-ai spala pe dinti, trece senzatia de foame. E clar ca 30 de calorii nu se compara cu 300 cate ai baga daca mananci o ciocolata sau o masa copioasa la ore indecente.

2. Spalatul pe dinti sau folositul apei de gura: cam acelasi efect ca si bomboanele mentolate, doar ca nu sunt la fel de la indemana.

3. APA: Apa-i sfanta, era si un citat dinasta amuzant ce tot circula printre studenti cu: "Ti-e foame? Bea apa" Apa inhiba intr-adevar senzatia de foame. Apa plata. La mine minerala nu prea functionaza.
Răspuns cu citat
  #25 (permalink)  
Vechi 18 iul 2012, 02:52:13
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de Bread Pitt Vezi mesajul
Mersi mult !
E foarte util să ştii unde să apeşi ca să scapi de senzaţia de foame, mai ales în cazul pensionarilor.
Dar, n-ai şti unde am putea apăsa ca că crească un pic pensia ?
Ce simpatic Bread Pitt!
__________________
Răspuns cu citat
  #26 (permalink)  
Vechi 19 iul 2012, 13:06:46
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.151
Aprecieri acordate: 748
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de Elenoir Vezi mesajul
Fetelor, eu am 3 trucuri anti-foame destul de utile:

1. Dropsurile mentolate: bomboanele ingrasa, asta e clar, dar o bomboana mentolata are 30 de calorii si daca o iei in gura, e ca si cum te-ai spala pe dinti, trece senzatia de foame. E clar ca 30 de calorii nu se compara cu 300 cate ai baga daca mananci o ciocolata sau o masa copioasa la ore indecente.
Nu prea sunt de acord, daca iti este foame inseamna ca organismul are nevoie de mancare si nu are rost sa-i dai bomboane care nu fac decat sa creasca glicemia. Ciocolata de regula nu se mananca de foame, ci de pofta
La fel, daca ti-e foame nu scrie nicaieri ca trebuie sa mananci o masa copioasa, poti manca ceva sanatos
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #27 (permalink)  
Vechi 20 iul 2012, 15:46:16
Elenoir's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Manchester, Anglia
Vârsta: 26
Dieta: fara macare grasa si dulciuri + sport
Date: 167cm, 60kg
Mesaje: 93
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
Nu prea sunt de acord, daca iti este foame inseamna ca organismul are nevoie de mancare si nu are rost sa-i dai bomboane care nu fac decat sa creasca glicemia. Ciocolata de regula nu se mananca de foame, ci de pofta
La fel, daca ti-e foame nu scrie nicaieri ca trebuie sa mananci o masa copioasa, poti manca ceva sanatos
In cazul asta, o sa mananc toata ziua, pentru ca foame mi-e tot timpul Eu am zis doar un truc care la mine functioneaza. Sa nu ai impresia ca bag 10 bomboane pe zi, mai mult de 1 n-am luat niciodata
Răspuns cu citat
  #28 (permalink)  
Vechi 21 iul 2012, 10:21:14
deadcountess's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: Trondheim, Norvegia
Vârsta: 42
Dieta: DUKAN +semivegetariana
Date: 163cm, 52.1kg
Mesaje: 4.151
Aprecieri acordate: 748
Am fost apreciat(a) de 584 ori in 420 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de Elenoir Vezi mesajul
In cazul asta, o sa mananc toata ziua, pentru ca foame mi-e tot timpul Eu am zis doar un truc care la mine functioneaza. Sa nu ai impresia ca bag 10 bomboane pe zi, mai mult de 1 n-am luat niciodata
tie-e foame tot timpul? Pai asta nu e chiar normal Mananci 3 mese pe zi plus gustari?
__________________
'
Vrei sa incepi o dieta dar nu stii cum sa alegi? Citeste prima data aceasta clasificare!

http://forum.slabute.ro/diete/tipuri...tml#post912052


"subgrup"
http://forum.slabute.ro/mentinere/gr...etri-9779.html

[/URL]
Răspuns cu citat
  #29 (permalink)  
Vechi 28 aug 2013, 12:22:25
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 132.4kg
Mesaje: 68.037
Aprecieri acordate: 47.192
Am fost apreciat(a) de 45.557 ori in 24.907 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de Bread Pitt Vezi mesajul
Mersi mult !
E foarte util să ştii unde să apeşi ca să scapi de senzaţia de foame, mai ales în cazul pensionarilor.
Dar, n-ai şti unde am putea apăsa ca că crească un pic pensia ?
__________________
Răspuns cu citat
  #30 (permalink)  
Vechi 28 aug 2013, 12:40:39
040489's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 25 iun 2012
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 30
Dieta: dieta sanatoasa :)
Date: 171cm, 73.5kg
Mesaje: 317
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 209 ori in 170 mesaje
Implicit Re: Trucuri de pacalit foamea

Citat:
Anterior postat de deadcountess Vezi mesajul
tie-e foame tot timpul? Pai asta nu e chiar normal Mananci 3 mese pe zi plus gustari?
Fara exagerare acum....si mie mi-e foame tot timpul. Cu toate cele 3 mese si gustari . E doar o foame "psihologica". Si da, nu e normal. Ce fac?! imi ocup timpul cu altceva sa nu ma gandesc la mancare. Fac curatenie in casa, citesc, fac sport, ingrijesc florile....Cand imi vine gandul "parca as manca ceva..." ma apuc de treaba .
040489, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1794 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1277 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 761 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui 040489:
mutulica (28 aug 2013)
Răspunde

Informatii despre slabit
alimentatie, evitare, foame, impotriva foamei, metode, nutritie, sfaturi, trucuri

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole