[Mikky]

Ca tot veni vb de Doctor Oz mi-am amintit si eu ca spune intr-o emisiune ca inainte de pranz sau cina, masa la care credem noi ca mancam mai mult, sa mancam un mar cam cu 10 min inainte de masa pt ca va scadea cantitatea de mancare pe care o vom manca pana ne vom simti satuli,mai bine zis nu vom manca pana ne simtim satuli, zice ceva ca scapam de 180 de calorii in modul asta.
De pofta de dulce am scapat cu Crom..dar acum poftesc la sunculita
Taratele de ovaz sunt bune 2-3 linguri pe zi intr-un iaurt ceva, sau doar cu apa, pt ca absorb grasimile din tractul intestinal si regleaza glicemia, acelasi lucru il face si uleiul de in, 1 lingurita pe zi iau eu+ca are si omega 3, si in plus astea la mine au avut si alt efect ca eu cam aveam probleme cu mersul la toaleta, sau mai bine zis cu constipatia si astea chiar mi-au reglat tranzitul intestinal taratele de ovaz si uleiul de in..si ceaiul de musetel cu lamaie sa nu uit de elo mititelul ca si el m-a ajutat.

[deadcountess]

Singurul truc care a functionat la mine a fost sa elimin proviziile de prostii din frigider si camara.

Un alt truc ar fi omega 3 (medicii norvegieni spun ca daca iti asiguri necesarul zilnic nu vei mai retine grasimile nesanatoase)

Solutii gen otet sau lamaie nu as recomanda fara acceptul medicului.

[andra21]

Am vazut si eu emisiunea in care zicea de mar,mikky.Sa stii ca de atunci mai incerc sa mananc cate un mar inainte

[aanniiee]

Anterior postat de cristiniq

Buna!
@ Un truc bun este spalatul pe dinti cand te apuca poftele pacatoase. Nu stiu exact cat este de eficient dar macar dantura va arata super. Eu o testez de cateva zile,merge.
@ La mine functioneaza salata de varza. Tine foamea la distanta pentru foarte mult timp.
@ Cand nu mai pot dupa dulce, mananc un baton pentru slabit, ador fibrobarul, impreuna cu o cana generoasa de ceai, daca nu chiar doua! Altfel, eu nu beau ceai, nu pot!
@Mananca jumatate de grefa inainte de fiecare masa si se zice ca nu iti va mai trebui multa mancare in timpul mesei, ba mai mult, vei avea o piele foarte hidratata si nu vei duce lipsa de vitamina C.
@ cerealele integrale iara tin mult de foame dar sa fie din cele romanesti, ieftine fara tot felul de adaosuri ciudate.

Sper sa fie ok ideea cu ardeiul iute, eu il manac cu mare placere!
Deocamdata atat, daca-mi mai aduc aminte de ceva, revin...
Pupici.

Si la mine merge cu spalatul pe dinti si cu fibrobarul

[onutaj]

Am citit ca ajuta sa iti scoti undeva la vedere o haina pe care ai purtat-o sau vrei sa o porti , si sa te imaginezi imbracata cu ea. ( am de gand sa incerc, o sa agat o rochie pe usa dulapului , nu am mai incaput iin ea din 2007 )

Sa iti faci o fraza de autosugestie pe care sa o repeti cat mai des ex: mananc sanatos si am greutatea ideala pentru mine, sau dulcurile imi sunt indiferente

dar cred ca ajuta sa nu ai provizii de dulciuri si alte rontaitoare interzise prin preajma

[laurra]

Anterior postat de andra21

o jumatate de lingurita de scortisoara,am vazut la Dr.Oz,la emisiunea de pe Euforia.Cica ar ajuta enorm!Insa trebuie luata mai seara,pentru ca da o stare de somnolenta.

Cred ca ar fi bine sa o combini cu lapte sau cu mere.mi-ai dat o idee

[steffany]

Buna fetele trucul care m-a ajutat pe mine sa scap de 9 kile a fost videoclipul unei cantarete a cariu nume nu stiu daca pot sa-l dau , dar ideea e ca tipa arata foarte bine iar cand ma apucau poftele imi puneam video ala si imi ziceam ca daca ma las prada poftelor nu am sa ajung asa ca ea nici in 100 de ani si uite asa mi-am pacalit poftele de multe ori . Iar trucul cu apa cu lamaie la mine a functionat . Imi pregatesc o cana de apa cu cateva picuri de lamaie stoarsa cand am pofta de ceva si mi se taie pofta . Sper sa va ajute cu ceva trucurile mele si eu am sa incerc treaba cu marul . Va pupic pe toate si spor la slabit !

[niko21]

am citit toate ´trucurile´si vroiam sa va multumesc