Vointa
Discuta despre Pregatirea pentru slabire in cadrul subiectului Vointa, parte din categoria Inainte de slabire; Mie tocmai mi-a venit menstruatia. E neregulata, deci nu ma mir... Si am luat preventiv un Advil ca sa nu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Vezi rezultatele sondajului: Prin ce metode ati incercat de `a lungul timpului sa slabiti?
|
dieta
|
|
10 |
18,87% |
infometare
|
|
14 |
26,42% |
dieta+ sport
|
|
33 |
62,26% |
stil de viata sanatos
|
|
17 |
32,08% |
11 nov 2011, 16:50:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 apr 2011
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Mihaela Bilic
Date: 170cm, 67.5kg
Mesaje: 173
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Mie tocmai mi-a venit menstruatia. E neregulata, deci nu ma mir... Si am luat preventiv un Advil ca sa nu inebunesc. ma iau niste dureri de plang.
Daca am gasi vointa la magazin ar fi minunat Pacat ca nu... asa ca trebuie sa cautam in noi si sigur vom gasi.
Acum 6 ani ai avut de slabit muult. Si vazand ca scazi, ai devenit din ce in ce mai motivata. Acum ca te-ai ingrasat esti dezamagita si nu ai nici o tragere de inima... Asa se intampla. Daca ai slabi sa zicem...3 kg. Sunt sigura ca te-ar motiva si nu ai mai fi cu gandul ca ti-e pofta si ca nu rezisti. (cel putin asa cred).
Eu una m-am resemnat, m-am obisnuit cu ideea ca n-am voie sa calc stramb decat cu portii mici si cat de cat sanatoase. (gen stafide, cioco neagra, miere).
Dragă Gina o să fie bine și o s-o scoti la capat si cu kg astea.
PS: ce bine ca ai soare...
Iness, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1703 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1186 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 17:04:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 17:49:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
of si yo am aceeasi pb ca tn Iness ....mie nu.mi venise de 4 luni(uitasem senzatia) dereglarile astea imi strica metabolismu .... . Si yo Gina cand gafez intr-o zi parca e cv infoluntar dar gazej toata ziua,greasala dp gresala...credeam k numai mie mie se intampla asa cv zic daca am mancat hai sa mananc si din aia si din aia ...si noaptea plang de vina
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 17:56:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de alinutzag
of si yo am aceeasi pb ca tn Iness ....mie nu.mi venise de 4 luni(uitasem senzatia) dereglarile astea imi strica metabolismu .... . Si yo Gina cand gafez intr-o zi parca e cv infoluntar dar gazej toata ziua,greasala dp gresala...credeam k numai mie mie se intampla asa cv zic daca am mancat hai sa mananc si din aia si din aia ...si noaptea plang de vina
|
pfff alinutza... spuneai ca ai tinut dieta nicoletei luciu si ca nu ai slabit decat 2 kg dar tu faci si sport? si inca ceva ai incercat sa mergi la medic pt acele dereglari ?
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:07:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Gina ma duceam pana sa incep facultatea la sala de 4 ori pe saptamana, acum fac acasa pe bicicleta,fac abdomene,dansez,urc scari....si la facultate la sala 1 ora pe saptamana la banda. Da am fost, totul a inceput acum 2 ani si jumatate knd aveam 68kg,am tinut regimul de 13 zile,am slabit 6kg si am tot continuat pana am ajuns la 50kg, dar nu am avut menstruatie 1an jumate, am luat tratament(3 luni in care m.am ingrasat enorm,dar am resuit sa slabesc) totul era ok ...3 luni dp incetarea tratamentului gata...mai venea asa 2 zile din an in paste ) si saptamana asta s.a hotarat sa vina( am baut luna trecuta niste ceai de slabit,poate a grabit si asta):*:*:*
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:10:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de alinutzag
Gina ma duceam pana sa incep facultatea la sala de 4 ori pe saptamana, acum fac acasa pe bicicleta,fac abdomene,dansez,urc scari....si la facultate la sala 1 ora pe saptamana la banda. Da am fost, totul a inceput acum 2 ani si jumatate knd aveam 68kg,am tinut regimul de 13 zile,am slabit 6kg si am tot continuat pana am ajuns la 50kg, dar nu am avut menstruatie 1an jumate, am luat tratament(3 luni in care m.am ingrasat enorm,dar am resuit sa slabesc) totul era ok ...3 luni dp incetarea tratamentului gata...mai venea asa 2 zile din an in paste ) si saptamana asta s.a hotarat sa vina( am baut luna trecuta niste ceai de slabit,poate a grabit si asta):*:*:*
|
sa stii ca nu este ok .... acum 6 ani cand am slabit acele multeeee kg 3 luni nu am avut nici eu si am mers la medic mi a dat duphaston... si mi a venit atunci iar din acel moment e ok am regulat la 28 d zile... deci sfatul meu mergi la un control ginecologic si vorbeste cu medicul despre problema ta el te poate ajuta
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:18:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Tot duphaston am luat si yo si Yasmin sau Yanine,3 luni a fost ok dar dp nu o sa.mi fac chiar saptamana asta o noua programare la dr si.ti zic ce a zis:*
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:22:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de alinutzag
Tot duphaston am luat si yo si Yasmin sau Yanine,3 luni a fost ok dar dp nu o sa.mi fac chiar saptamana asta o noua programare la dr si.ti zic ce a zis:*
|
iubita eu am luat doar duphaston... anticonceptionale nu am luat niciodata
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:25:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 oct 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Date: 163cm, 54kg
Mesaje: 29
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Yo una nu sunt de acord cu ele ,dar a trebuit sa duc pana la capat tratamentu...si ce solduri faci de la ele ))):*
alinutzag, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1930 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1413 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 nov 2011, 18:26:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 oct 2011
Locaţie: Milano, Italia
Vârsta: 38
Date: 168cm, 71kg
Mesaje: 573
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Vointa
Citat:
Anterior postat de alinutzag
Yo una nu sunt de acord cu ele ,dar a trebuit sa duc pana la capat tratamentu...si ce solduri faci de la ele ))):*
|
mami eu am facut solduri de la papa bun si dulciuri deci.......tot ce e bun de papa e interzis ))
basalic gina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1941 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1424 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 650 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|