Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Vreau sa slabesc, nu reusesc

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 22:23:08
cosmina1's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 19 mai 2010
Locaţie: haifa, Israel
Vârsta: 48
Date: 168cm, 93.5kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Vreau sa slabesc, nu reusesc

buna fetelor , eu sunt cu voi mai mult sau mai putin cam de o luna si desi am slabit putintel sunt descurajata complet ! Nu cred ca e posibil sa ajung la greutatea care o doresc vreodata ! beau colonhelp de doua ori pe zi si ma straduiesc sa nu maninc paine si dulciuri .
fac eforturi dar de o saptamana cintarul parca ar lua-o in sus !
citesc aici ca voi slabiti si sunt dea dreptul invidioasa !
cosmina1, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2460 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1943 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 911 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 00:34:08
Sand's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

Citat:
Anterior postat de cosmina1 Vezi mesajul
buna fetelor
Buna, faci si ceva sport? La diete 80% e mancarea si 20 % sportul. Musai sa mananci corect si sa te misti un pic. Succese!
Răspuns cu citat
  #3 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 14:17:45
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

posteaza meniul tau pe 2-3 zile sa vedem daca gresesti undeva

si cam cat si ce sport faci?
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
  #4 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 12:34:52
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

Citat:
Anterior postat de cosmina1 Vezi mesajul
buna fetelor , eu sunt cu voi mai mult sau mai putin cam de o luna si desi am slabit putintel sunt descurajata complet ! Nu cred ca e posibil sa ajung la greutatea care o doresc vreodata ! beau colonhelp de doua ori pe zi si ma straduiesc sa nu maninc paine si dulciuri .
fac eforturi dar de o saptamana cintarul parca ar lua-o in sus !
citesc aici ca voi slabiti si sunt dea dreptul invidioasa !
Buna Cosmina si bine ai venit

Daca o sa gandesti asa negativist: "Nu cred ca e posibil sa ajung la greutatea care o doresc vreodata" chiar nu cred ca vei reusi.

Crezi ca noi nu avem saptamani in care stagnam sau urca cantarul?! conteaza ce vrei de fapt, ori esti o luptatoare adevarata si duci aceasta lupta cu kg pana la capat, ori renunti si traiesti toata viata cu ele.

Slabitul trebuie sa fie un stil de viata, alimentatia sanatoasa si sportul nu trebuie sa iti lipseasca nici dupa ce slabesti cat ti-ai propus.

Hai sa vedem ce mananci, ce sport faci?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #5 (permalink)  
Vechi 02 aug 2010, 13:36:21
minouse's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 05 iun 2010
Locaţie: Sibiu/Cambridge, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: personalizata
Date: 165cm, 50kg
Mesaje: 479
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

Buna Cosmina.
Ar trebui sa fii mult mai optimiste si astfel vei vedea ca lucrurile vor merge mult mai bine si mai usor pentru tine.
Faci vreun sport, sa stii ca sportul are un rol destul de important(in cazul meu a avut unul decisiv) intr-o dieta.
__________________
People aren't looking for the meaning of life as much as they are looking for a reason to live
Răspuns cu citat
  #6 (permalink)  
Vechi 21 aug 2010, 00:50:25
flori55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: -500 kcal
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Question Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

buna. eu sunt mai noua si am reusit sa slabesc putin, dar de 10 zile nu se mai misca acul cantarului. totusi, in acest timp am pierdut 1.5 cm peste solduri, 1 cm peste talie si 0.5 la pulpa. a adevarat ca nu am tinut o dieta foarte stricta, dar am inceput sa fac sport si calculatorul de pe site mi-a aratat de la -5 pana la -9 kg pe luna. de asemenea, mi-a scazut procentul de grasime corporala e la 34.8 la 33.9 %. o prietena mi-a spus ca e din cauza ca am inceput sa fac sport si mi s-au dezvoltat muschii si ca va urma si scaderea pe cantar. e adevarat?
va pup
Răspuns cu citat
  #7 (permalink)  
Vechi 24 aug 2010, 23:18:45
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

Citat:
Anterior postat de flori55 Vezi mesajul
buna. eu sunt mai noua si am reusit sa slabesc putin, dar de 10 zile nu se mai misca acul cantarului. totusi, in acest timp am pierdut 1.5 cm peste solduri, 1 cm peste talie si 0.5 la pulpa. a adevarat ca nu am tinut o dieta foarte stricta, dar am inceput sa fac sport si calculatorul de pe site mi-a aratat de la -5 pana la -9 kg pe luna. de asemenea, mi-a scazut procentul de grasime corporala e la 34.8 la 33.9 %. o prietena mi-a spus ca e din cauza ca am inceput sa fac sport si mi s-au dezvoltat muschii si ca va urma si scaderea pe cantar. e adevarat?
va pup
Prietena ti-a zis bine.
Daca faci sport, grasimuta se inlocuieste cu muschii, iar muschii trag mai mult la cantar

Eu cred ca e mai important sa scazi in cm decat kilograme, ce zici?

Felicitari pentru rezultate
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm


Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!





* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.

* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice

* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor

** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
Răspuns cu citat
  #8 (permalink)  
Vechi 27 aug 2010, 00:40:20
flori55's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 21 iul 2010
Locaţie: Oradea, Romania
Vârsta: 47
Dieta: -500 kcal
Date: 163cm, 66kg
Mesaje: 3
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Vreau sa slabesc, nu reusesc

multumesc!
s-a miscat si cantarul putin si centimetri au mai scazut, cred ca sunt pe drumul cel bun
va pup si felicitari tuturor viitoarelor slabute care au reusit sa slabeasca cel putin 1 kg!
Răspuns cu citat
  #9 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 17:22:09
sorinam's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 feb 2011
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 31
Date: 167cm, 64kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit ce e de facut daca nu reusesc sa slabesc?

Buna, am si eu o problema.Am deja ceva timp de cind fac fitnes zilnic cite 3 ore, maninc foarte echilibrat si am incercat si masajul anticelulitic si tot nu reusesc sa dau jos mai nimic. Ajutati-ma va rog!!
Răspuns cu citat
  #10 (permalink)  
Vechi 17 mar 2012, 17:25:16
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
Implicit Re: ce e de facut daca nu reusesc sa slabesc?

Citat:
Anterior postat de sorinam Vezi mesajul
Buna, am si eu o problema.Am deja ceva timp de cind fac fitnes zilnic cite 3 ore, maninc foarte echilibrat si am incercat si masajul anticelulitic si tot nu reusesc sa dau jos mai nimic. Ajutati-ma va rog!!
Buna Sorina!!
Ai putea sa ne detaliezi un pic cam ce mananci, cat de echilibrat si cat mananci?Si..ce sport faci?3 ore?Nu e putin cam mult,dupa parerea mea
Respecti un anumit plan, mananci 3 mese si 2 gustari?
Incearca sa te si masori, poti slabi si la centimetri, fara sa se vada mare lucru la cantar. Altfel..nu imi explic care ar fi problema.Ceva, pe undeva este gresit, de-asta iti zic sa ne dai mai multe detalii, pentru a elucida acest mister
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de happygirldiana; 17 mar 2012 at 17:27:35.
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
cantar, dieta, kilograme, motivatie, slabit, sport, vreau sa slabesc

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Dermatita atopica - ajutor! OitaVesela Discutii generale despre diverse afectiuni 59 04 mai 2012 19:04:49
Am nevoie de ajutor moral epinty Motivatie 25 16 iul 2010 17:19:27
laptele-ajutor in slabire mishutza Pregatirea pentru slabire 39 23 apr 2010 15:19:15
Ajutor!!! Mananc mult, toata ziua... mihaa Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg 13 31 ian 2010 17:59:24
Ajutor in bucatarie :)) Slabuta Video-uri haioase 4 15 oct 2009 19:52:55

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole