Piscine & Aquagym in Chisinau
Discuta despre Republica Moldova in cadrul subiectului Piscine & Aquagym in Chisinau, parte din categoria "Slabutele" din toate colturile lumii...; Invit pe toti cei care cunosc bazine de inot (piscine), eventual cu aquagym in Chisinau, sa le spuna si celorlalte ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
30 iul 2009, 00:41:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Piscine & Aquagym in Chisinau
Invit pe toti cei care cunosc bazine de inot (piscine), eventual cu aquagym in Chisinau, sa le spuna si celorlalte membre.
Daca ati mers la unul din aceste bazine, astept si o parere personala despre.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
15 apr 2010, 14:50:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 38
Date: 155cm, 55.5kg
Mesaje: 41
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Piscine & Aquagym in Chisinau
stiu k la Alexia, au aquaaerobica, dar nu stiu cum e acolo, nu am umblat la ei!
Mya, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1822 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1305 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 15 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -2052 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 13:25:02
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 40
Dieta: dupa ora 18:00 nu mananc
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Piscine & Aquagym in Chisinau
Acum jum. de an, mergeam la Palatul Sporturilor al Universitatii de Stat, eram pe abonament la jum de pret, m-am dezamagit, si acum nu mai merg
domny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2192 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1675 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 mai 2010, 14:07:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2009
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Oshawa 7, Macrobiotica, Ayurvedica, ortorexie
Date: 173cm, 65kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Piscine & Aquagym in Chisinau
Citat:
Anterior postat de domny
Acum jum. de an, mergeam la Palatul Sporturilor al Universitatii de Stat, eram pe abonament la jum de pret, m-am dezamagit, si acum nu mai merg
|
Acum am ocazia sa incerc La BlueBird, un complex din sectorul Botanica. Este destul de costisitor, insa include si baie ruseasca si biliard si solar(primitiv). asa ca sper sa merite.
Irina91, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 898 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 iun 2010, 14:31:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 iun 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 39
Date: 170cm, 93kg
Mesaje: 23
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Piscine & Aquagym in Chisinau
salut! domny de ce te-ai dezamagit ?? spune-mi si mie te rog ..sa stiu de face sa merg
danica, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1967 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1450 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
17 iun 2010, 10:13:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 apr 2010
Locaţie: Chisinau, Moldova
Vârsta: 40
Dieta: dupa ora 18:00 nu mananc
Date: 170cm, 89kg
Mesaje: 8
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Piscine & Aquagym in Chisinau
mai intai de toate eu mi-am luat toamna abonamentul( in luna septembrie), desi bazinul este afara, apa era foarte murdara, frunze si crengi de la copaci pluteau pe apa, trebuia sa le dau cu mana ca sa inot, in plus apa este foarte cu clor( am inteles ca o schimba o data la o luna sau la o luna jumatate), cand ieseam din apa aveam mancarimi pe piele si pe spate si maini aveam niste pete roze, peste un timp am fost la dermatolog si mi-a gasit ciuperca la piele, chiar vorbeam cu o colega de bazin mai apoi ea chiar avea mancarimi in zona genitala....
mai bine platesti mai scump si mergi la un bazin bun
tu in ce sector locuiesti?
domny, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2192 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1675 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 384 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Slabuta; 17 iun 2010 at 11:51:08.
|
Informatii despre slabit
|
aguagym, aquagym, aquagym chisinau, aquagym judetul chisinau, bazin de inot, bazine inot chisinau, judetul chisinau, piscina, piscine, piscine chisinau, piscine judetul chisinau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|