forum.slabute.ro - Briose "mic dejun"

Discutie despre reteta Briose "mic dejun", oferita de sherpika.

INGREDIENTE:

Amestec de fructe uscate "Fruct Mix": 100g
Merisoare uscate: 45g
Stafide: 30g
Faina de ovaz: 80g
Faina integrala: 130g
Tarate de ovaz: 35g
Susan: 35g
Seminte de floarea soarelui: 30g
Praf de copt: 10g
Scortisoara macinata: 2 lingurite
sare: 1g
oua: 110g (2 bucati)
Iaurt Covalact de tara: 250g
Ulei din samburi de strugure: 50ml
Fructoza: 45g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 342.5 calorii, 9.3 proteine, 14.8 grasimi, - colesterol, 51.4 carbohidrati, 3.5 fibre, 429.1 sodiu, 2.4 zaharuri