[anqutz]

Discutie despre reteta Buseuri cu branza de vaci si spanac a la Anqutz, oferita de anqutz.

INGREDIENTE:

• 4 oua medii (50 gr/bucata)
• 500 de gr spanac congelat dujardin
• 500 de gr branza degresata de vaci prodlacta
• 150 de gr de ardei capia
• 120 de gr de ceapa
• 5 ml ulei de masline
• sare si piper dupa gust

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 81.5 calorii, 11.3 proteine, 2.4 grasimi, - colesterol, 3.9 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri

[CrisetenO]

Salut, ti-am incercat buseurile, dar din lipsa unor ingrediente am facut compozitia din:

250 g branza de vaci tip Ricotta, 15% grasime
750 g spanac congelat
2 oua mari (60 g/buc)
500 g dovlecei zucchini in cubulete
2 cepe medii (160 g)
marar

Am cautat ingredientele si imi ies cam tot la fel de multe calorii pe 100 g, iar produsul culinar arata superb. Am sa pun si poze!

Asa ca iti multumesc tare mult pentru reteta! Cu mult drag,

Cristina

[CrisetenO]

Salut, fetelor!

Am promis si poze cand fac buseurile. Anqutz, sper ca nu te superi ca le pun aici. Sunt aproape dupa reteta ta, si sunt excelente la gust!

Cu mult drag,
Cristina

[anqutz]

Hello Cristina! Nu e problema. Ma bucur ca ti-au placut si asa e, arata delicios.