Supa de legume Anita
Discuta despre Retete culinare in cadrul subiectului Supa de legume Anita, parte din categoria Retete dietetice; Discutie despre reteta Supa de legume Anita , oferita de Anita .
INGREDIENTE: 300g rosii
400g morcovi
100g ardei rosu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 ian 2010, 12:21:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 ian 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 33
Date: 172cm, 68.1kg
Mesaje: 151
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Supa de legume Anita
Discutie despre reteta Supa de legume Anita, oferita de Anita.
INGREDIENTE:- 300g rosii
- 400g morcovi
- 100g ardei rosu gras
- 100g ardei verde gras
- 200g ceapa
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 8.8 calorii, 0.2 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zaharuri
Anita, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1796 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1279 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 7 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -12 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 12:00:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 sep 2010
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 45
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 1
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Supa de legume Anita
Bună Anita. Supa ta pare să fie gustoasă, dar mă interesează, din motive de sănătate, glucidele care se găsesc în ea (are 400g.morcovi). Deci ști câte glucide are?
Selina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2186 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1669 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1153 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 oct 2010, 12:02:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Supa de legume Anita
Citat:
Anterior postat de Selina
Bună Anita. Supa ta pare să fie gustoasă, dar mă interesează, din motive de sănătate, glucidele care se găsesc în ea (are 400g.morcovi). Deci ști câte glucide are?
|
Selina are 2 gr carbohidrati
Glucide - carbohidrati
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
Subiecte asemănătoare
|
Subiect |
Subiect început de |
Forum |
Răspunsuri |
Ultimul mesaj |
Supa de legume
|
Slabuta |
Retete Low-Carb |
7 |
28 aug 2012 23:41:04 |
supa crema de legume
|
mishutza |
Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri |
8 |
16 nov 2010 14:01:31 |
Supa crema de legume slaba
|
Ioana slaba |
Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri |
8 |
13 nov 2010 16:08:46 |
Supa crema de legume
|
TinAlexa |
Retete Montignac Faza I - Supe, Ciorbe si Borsuri |
1 |
13 mai 2010 21:59:30 |
Supa de legume, Mayya
|
mayya |
Retete culinare |
0 |
14 ian 2010 10:02:57 |
|