forum.slabute.ro - Chec cu fructe uscate si nuci

Discutie despre reteta Chec cu fructe uscate si nuci, oferita de sherpika.

INGREDIENTE:

Migdale crude: 1/2 ceasca
Alune de padure crude: 1/2 ceasca
Caju: 50g
Stafide: 40g
Merisoare uscate, Sano Vita: 20g
Suc proaspat stors de portocale: 100ml
Iaurt Covalact: 200g
Faina de ovaz: 150g
Fulgi de cocos, BioKing: 88g
nucsoara: 1 lingurita
cardamon: 1/2 lingurita
sare: 1/2 lingurita
bicarbonat de sodiu: 1 lingurita
extract de stevie, lichid: 1/2 lingurita

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 295.3 calorii, 8.1 proteine, 19.7 grasimi, - colesterol, 25.5 carbohidrati, 4 fibre, 155.1 sodiu, 1.6 zaharuri