Chec cu mere si prune uscate by Tina
 

Discutie despre reteta Chec cu mere si prune uscate by Tina, oferita de Tina.

INGREDIENTE:
Portie totala - cca. 900g

• - 400g branza 1% Harghita
• - 2 oua - cca 130g
• - 200g mere feliute
• - 100g prune deshidratate, hidratate in prealabil, maruntite
• - 50 mix tarate grau, psyillium, ovaz
• - 5g cacao neindulcita
• - scortisoara
• - stevie indulcitor

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TOTAL CALORII: 120 calorii, 10.6 proteine, 2.7 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 3.2 fibre, - sodiu, - zaharuri