Clatite dietetice, cu faina integrala
 

Discutie despre reteta Clatite dietetice, cu faina integrala, oferita de slabuta.

INGREDIENTE:
Ingrediente:

• Oua proaspete - 2 bucati
• Faina de grau, integrala - 200 gr
• Sare de/pentru masa - 1 gr
• Lapte degresat 0,1% grasime - 250 ml
• Ulei de masline - 1 lingurita (pentru ungerea tigaii)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 222.8 calorii, 11.3 proteine, 4.7 grasimi, - colesterol, 36.4 carbohidrati, 5.7 fibre, 127 sodiu, 0.2 zaharuri