Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz
 

Discutie despre reteta Ficatei de pui la cuptor a la Anqutz, oferita de anqutz.

INGREDIENTE:
· 1 kg ficatei de pasare· 1 ceapa mare (150 gr)· 1 lingura boia dulce de ardei (7 gr)· 1 lingurita vegeta (10 gr)· Sare si piper dupa gust (eu am folosit 4 gr de piper si 4 gr de sare)· 9 catei de usturoi (15 gr)· Ulei pentru prajit si uns tava (20 gr)

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 121.7 calorii, 14.4 proteine, 5.7 grasimi, - colesterol, 2.4 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri