forum.slabute.ro - Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza I

Discutie despre reteta Frittata cu broccoli si rosii, South Beach faza I, oferita de slabuta.

INGREDIENTE:

Ou de gaina, integral, 400g
Branza de vaci Traditie 2% grasime, President, 150g
Lapte UHT degresat 0,5% grasime Na Zdorovie, Loostdorf, 150ml
Broccoli, congelat, buchetele, negatite, 400g
Muschi de vita afumat-fiert, Pegas, 100g
Sare de/pentru masa, 1g
Rosii, rosii, coapte, crude, 290g

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TOTAL CALORII: 72.8 calorii, 7 proteine, 3.3 grasimi, 33.3 colesterol, 3.5 carbohidrati, 1 fibre, 64.7 sodiu, 0.9 zaharuri