Retete pentru oite ratacite
Discuta despre Retete culinare in cadrul subiectului Retete pentru oite ratacite, parte din categoria Retete dietetice; Fetele... am deschis subiectul cu retete pentru turma de oite ratacite.
BLUMY... posteaza mamica!...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2011, 15:54:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Retete pentru oite ratacite
Fetele... am deschis subiectul cu retete pentru turma de oite ratacite.
BLUMY... posteaza mamica!
|
29 iul 2011, 15:57:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
PURIUCIU
Denumirea normala este Porridge:
250 ml de apa/lapte
40 gr fulgi de ovaz
indulcitor/fructoza/zahar/miere dupa gust
arome: fructe uscate, nuci, scortisoara, cacao... in functie de gusturi si de imaginatie
Toate acestea se pun intr-o craticioara si se fierb cca 2 minute.
Vara se poate manca rece, chiar de la frigider, capata consistenta unei budinci
Iarna... pentru a ne incalzi putem sa-l mancam fierbinte.
|
29 iul 2011, 16:03:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
VINETE (BLUM) - retete postate de blum
1) tai vanata rondele de 1,5-2 cm, ungi cu fooarte putin ulei de masline, putin rozmarin (sau oregano, sau cimbru ce-ti place mai mult) si in teflon cu ele. daca ai voie cascavel ,rade un pic pe ele si mai baga.le dupa aia 5 min la cuptor mare sa se rumenesca. atat.
2) Crema de vinete: ai timp sa le prajesti cu totul? faci ca la salata de vinete dar in loc de ulei sau mayo pui un gogosar taiat marunt si un pic de usturoi. eu cu crema asta umplu rosiile
Ultima dată editat de elenavulpe; 29 iul 2011 at 16:07:25.
|
29 iul 2011, 16:12:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
CAFEAUA DE LA ORA 17:
Este de fapt o cacao care va va binedispune:
1 rondeluta de ghimbir de grosime 1-1.5 cm
1 jumatate betisor de scortisoara
500 ml apa
2 lgte (6 g) cacao light 11% grasime
Se fierbe apa cu ghimbirul si scortisoara pana scade jumatate. Cu apa fierbinte se oparesc cele 2 lgte de cacao direct in cana!
Bucurati-va de un gust minunat! Va incalzeste si va face serile de iarna mult mai frumoase. Vara... poate fi consumata dupa-amiaza pentru combaterea starilor proaste
|
Acest membru apreciaza mesajul lui elenavulpe:
|
|
29 iul 2011, 16:13:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
CAFEAUA DE LA ORA 17:
Este de fapt o cacao care va va binedispune:
1 rondeluta de ghimbir de grosime 1-1.5 cm
1 jumatate betisor de scortisoara
500 ml apa
2 lgte (6 g) cacao light 11% grasime
Se fierbe apa cu ghimbirul si scortisoara pana scade jumatate. Cu apa fierbinte se oparesc cele 2 lgte de cacao direct in cana!
Bucurati-va de un gust minunat! Va incalzeste si va face serile de iarna mult mai frumoase. Vara... poate fi consumata dupa-amiaza pentru combaterea starilor proaste
|
Pentru reteta asta meriti un premiu.O statuie pe siteul slabutelor.Daca o mai si fac si o gust cred ca iti sculptez eu statuia.inca sunt in cautare de scortisoara batoane.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2011, 16:16:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 07 feb 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: stil de viata
Date: 171cm, 72.7kg
Mesaje: 3.414
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
|
29 iul 2011, 16:17:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Numar calorii
Date: 156cm, 89.2kg
Mesaje: 5.986
Aprecieri acordate: 252
Am fost apreciat(a) de 638 ori in 174 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
Kilo-kick
Este preluata din dieta Weight Watchers. Este utilizata pentru reluarea procesului de scadere in greutate in momentul instalarii platoului. Nu se scade in cantitati mari. Nu sperati la miracole. Dar exista posibilitatea sa opreasca faza de paltou si sa reporneasca slabirea.
AVERTISMENT: Se face doar 1 data pe saptamana!
Nu faceti abuz pentru ca singurul lucru pe care reusiti sa-l faceti este sa nu va mai ajute deloc. Repetarea acesteia mai mult de 1 data/saptamana nu va va ajuta sa scadeti mai multe kilograme.
1 albus de ou
3 linguri de branza quark
zeama de la 1/2 lamaie
indulcitor
Albusul se bate bine si se amesteca cu restul ingredientelor.
|
29 iul 2011, 16:47:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
crema de zacusca
50 g feta
100g zacusca
un catel de usturoi
se sfarma feta cu furculita si se amesteca bine cu zacusca si usturoiul facut mujdei
se serveste cu legume crude ( felii de castravete, morcov, telina sau ce va place). eu il folosesc si ca umplutura pentru rosii cherry sau in loc de ketchup la gratar.
|
29 iul 2011, 17:05:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 45
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
filet de peste cu in
filet de peste slab ( cod, somon, etc)
zeama de lamaie
seminte macinate de in
ou
usturoi
patrunjel
condimente dupa gust
semintele , oul, patrunjelul taiat si condimentele se amesteca pana se formeaza o pasta de consistenta pateului.
filetul de peste se condimenteaza cu zeama de lamaie, se pune pasta de in peste si se baga pentru cca 30 min la cuptor.
|
29 iul 2011, 17:09:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu Experienţă
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 34
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87.5kg
Mesaje: 18.525
Aprecieri acordate: 2.865
Am fost apreciat(a) de 3.764 ori in 1.993 mesaje
|
|
Re: Retete pentru oite ratacite
Citat:
Anterior postat de elenavulpe
CAFEAUA DE LA ORA 17:
Este de fapt o cacao care va va binedispune:
1 rondeluta de ghimbir de grosime 1-1.5 cm
1 jumatate betisor de scortisoara
500 ml apa
2 lgte (6 g) cacao light 11% grasime
Se fierbe apa cu ghimbirul si scortisoara pana scade jumatate. Cu apa fierbinte se oparesc cele 2 lgte de cacao direct in cana!
Bucurati-va de un gust minunat! Va incalzeste si va face serile de iarna mult mai frumoase. Vara... poate fi consumata dupa-amiaza pentru combaterea starilor proaste
|
Nana,ghimbir gata maruntit pot folosi?Eu asa am gasit pe la magazine,ghimbir macinatsi scortisoara la fel
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2522 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2005 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1489 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|