forum.slabute.ro - Lasagne dietetica cu pui (Slabuta)

Discutie despre reteta Lasagne dietetica cu pui (Slabuta), oferita de slabuta.

INGREDIENTE:

Carne de curcan, pui (pana in 16 saptamani), piept, carne macra, cruda, 600g
Lapte degresat, 135ml
Cascaval Posehonie feliat, Alba, 190g
Rosii, 410g
Foi de lasagne din grau dur, Monte Castello, 240g (12 foi)
Morcovi, cruzi, 102g
Ulei de masline extra virgin, Iberica, 29.4ml (3 linguri supa)
Usturoi, 15g (3 catei)
Ceapa, 125g
Sare de/pentru masa, 0.3g

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 175 calorii, 15.7 proteine, 5.8 grasimi, - colesterol, 14.7 carbohidrati, 1.3 fibre, - sodiu, 2 zaharuri