forum.slabute.ro - Mancare de mazare cu soia

Discutie despre reteta Mancare de mazare cu soia, oferita de Ema55.

INGREDIENTE:

mazare verde congelata – 700g
soia cubulete – 150g
ceapa – 70g
ardei rosu gras – 40g
pastarnac – 50g
suc de rosii – 150ml
ulei de masline – 30ml
patrunjel verde – 20g
marar verde – 20g
foi de dafin, paprika, piper, sare

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 110 calorii, 9.2 proteine, 2.6 grasimi, 0 colesterol, 13.8 carbohidrati, 0.7 fibre, 66.1 sodiu, 0.6 zaharuri