Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Coliva, reteta traditionala

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 06 oct 2009, 12:30:10
Slabuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
Implicit Coliva, reteta traditionala

Discutie despre reteta Coliva, reteta traditionala, oferita de slabuta.

INGREDIENTE:
Ingrediente:

  • 1 kg arpacas (orz)
  • 250 g zahar
  • 1 kg nuci
  • vanilie
  • coaja de lamaie, portocala

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 276.8 calorii, 6.3 proteine, 16.6 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 5.6 fibre, 2.4 sodiu, 7.4 zaharuri
Răspuns cu citat
  #2 (permalink)  
Vechi 20 mar 2011, 00:04:04
CrisetenO's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 16 sep 2010
Locaţie: Darmstadt, Germania
Vârsta: 38
Date: 161.5cm, 54.0kg
Mesaje: 876
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 45 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Coliva, reteta traditionala

Draga Slabuta,

Si eu am facut de curand o reteta de coliva care seamana putin cu a ta, deci cred ca e mai bine sa o pun aici decat sa fac un topic nou. Eu am facut din 600 g de grau, nu arpacas, si cam astea au fost ingredientele:

Ingrediente:

Grau -- 600 g (500 g cu bob mare, asa numit grau intunecat, 100 g erau boabe faramitate bine de tot de grau)
Migdale -- 400 g, din care 200 g le-am prajit bine la cuptor fara ulei
Nuci braziliene -- 200 g, prajite la cuptor fara ulei
Amestec nuci si alune -- 150 g
Fructoza -- 100 g
Zahar vanilat -- 2 x 8 g.
Miere -- 1.5 lg
Coaja portocale -- 1 buc.
Esenta rom -- 10 pic.
Esenta vanilie -- 7 pic

Am decorat cu:

Nuca de cocos -- cam 35 g
Ciocolata neagra 99% -- 6 patratele, cam 30 g.
Cacao -- 10 g

Pregatire:

Am ales si spalat graul cu bob mare in 9 ape reci si 3 calde. Am pus la fiert graul cu boabe mare cu 1.25 l apa, la care am mai adaugat apoi pana am facut in total cam 1.5 l. La graul cu bob mic l-am scufundat intr-un l de apa clocotita (el era intr-o punga si a absorbit cam 250 ml apa). Le-am lasat la fiert pana au inceput sa se sfarame boabele si sa devina lipicioase (la graul cu bob mare se evaporase toata apa). Am amestecat graul intr-un singur castron. Am tocat cu cutitul amestecul de nuci si alune si 100 g nuci braziliene. Restul de nuci le-am rasnit fin. Am pus totul deoparte pentru o zi si un pic.

Apoi azi -- sambata -- am luat graul si am adaugat nucile, coaja de portocala, esentele, fructoza si zaharul vanilat. Am amestecat bine cu o lingura ca sa fie cat mai omogem amestecul, apoi la sfarsit am adaugat mierea si am amestecat din nou. La sfarsit am framantat cu mana amestecul pana s-a amestecat totul foarte bine. Mi-au iesit doua vase de coliva, in total 3.2 kg.

Uite si informatiile calorice:

Grau, 600g - 2052 calorii, 67.8 proteine, 10.2 grasimi, 0 colesterol, 455.4 carbohidrati, 73.2 fibre, 12 sodiu, 2.4 zahar
Migdale, 400g - 2300 calorii, 84.9 proteine, 197.7 grasimi, 0 colesterol, 86.7 carbohidrati, 48.8 fibre, 4 sodiu, 15.6 zahar
Nuci braziliene, 200g - 1312 calorii, 28.6 proteine, 132.8 grasimi, 0 colesterol, 24.6 carbohidrati, 15 fibre, 0 sodiu, 4.6 zahar
Alune de padure, crude, 100g - 600 calorii, 16.7 proteine, 53.3 grasimi, 0 colesterol, 16.7 carbohidrati, 13.3 fibre, 0 sodiu, 3.3 zahar
Fructoza, 100g - 400 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 99 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Miere, 45g - 137 calorii, 0.1 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 37.1 carbohidrati, 0.1 fibre, 1.8 sodiu, 36.9 zahar
Miez de nuca de cocos, uscat (deshidratat), crema, 30g - 206 calorii, 1.6 proteine, 20.7 grasimi, 0 colesterol, 6.5 carbohidrati, 0 fibre, 11.1 sodiu, 0 zahar
Zahar vanilat, Tesco, 16g - 64 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 15.9 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 7071 calorii, (mult)199.7 proteine, (mult)414.7 grasimi, 0 colesterol, (mic)741.9 carbohidrati, 150.4 fibre, 28.9 sodiu, (mult)62.8 zahar


Iar la 100 de g:

TOTAL CALORII: 220.1 calorii, 6.24 proteine, 12.96 grasimi, 0 colesterol, 23.2 carbohidrati, 4.7 fibre, 0.9 sodiu, 1.96 zahar

Uite si poze.

Cu mult drag,

Cristina
Imagini ataşate
File Type: jpg ColivaMica.jpg (60,9 KB, 7 vizualizări)
File Type: jpg ColivaMare.jpg (65,0 KB, 6 vizualizări)
__________________
Reteta mea preferata din post: http://concurs.slabute.ro/reteta-pre...CrisetenO.html

Jurnalul meu: E greu sa te opresti din slabit... http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...teno-6331.html
CrisetenO, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1862 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1345 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii, calorii coliva, coliva, deserturi, dulciuri, mancaruri, retete

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Reteta / Dieta frantuzeasca Rusu Laura Dieta Rapida 7 05 mar 2014 10:09:37
Mancare traditionala romaneasca rece mishutza Discutii off-topic 12 30 aug 2010 21:15:50
Reteta ciuperci gatite myr3lush Retete dietetice de mancaruri cu legume 1 25 apr 2010 13:52:53
Reteta de slabit loryanaa Dieta Rapida 6 30 ian 2010 17:40:58
Coliva Kriss Retete culinare 0 06 oct 2009 11:56:40

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole