Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Omleta cu sparanghel

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
Răspunde
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 03 apr 2012, 14:23:43
Ralu_river's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 23 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 75kg
Mesaje: 0
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Omleta cu sparanghel

Discutie despre reteta Omleta cu sparanghel, oferita de Ralu_river.

INGREDIENTE:
Ingrediente pentru omleta: 8 oua mari, ½ lingurita sare, 4 lingurite unt sau margarina, Patrunjel pentru decor


Ingrediente pentru umplutura: 450 g sparanghel, 110 g branza Guyere rasa (daca nu gasiti branza Guyere puteti folosi branza svaiter, jarlsberg, sau parmezan proaspat), 1/8 lingurita piper negru



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 310 calorii, 23 proteine, 23 grasimi, 457 colesterol, 3 carbohidrati, - fibre, 540 sodiu, - zaharuri
Ralu_river, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2051 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1534 kcal/zi. Pentru a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 502 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Răspunde

Informatii despre slabit
calorii retete, omleta, retete, sparanghel

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Orez negru cu sparanghel si sos de creveti a la Slabuta (la aburi) Slabuta Retete culinare 7 26 iun 2012 15:01:24
Chec cu sparanghel, masline si rosii uscate la soare a la sherpika sherpika Retete culinare 0 25 sep 2011 09:12:41
Supa sparanghel alb nada Retete culinare 0 25 mar 2011 14:24:25
Bavareza de sparanghel TinAlexa Retete Montignac Faza I - Aperitive 0 08 aug 2010 17:23:52
Salata de sparanghel babi Retete dietetice de salate 0 03 apr 2009 13:17:58

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole