Pachetele cu spanac si branza, by Sunshine
 

Discutie despre reteta Pachetele cu spanac si branza, by Sunshine, oferita de sunshine.

INGREDIENTE:
Pentru aluat:


- 300 gr faina integrala


- 100 ml lapte


- 13 gr drojdie


- 1 lingura jumate ulei de masline - 30 ml


- 1 ou


- 1 lingurita otet mere


- 1 praf de sare


Pentru umplutura:


- 1/2 ceapa - 35 gr


- spanac congelat 140 gr


- 132 gr telemea light


- 2 oua


- 1 lingura faina integral 21 gr


- 1 lingura ulei masline 20 ml


- marar sau patrunjel


- sare, piper


+ un ou pt uns



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 267.8 calorii, 13.6 proteine, 11.1 grasimi, - colesterol, 28.2 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri