forum.slabute.ro - Platou colorat de legume "Slabute"

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)

- Retete culinare (http://forum.slabute.ro/retete-culinare/)

- - Platou colorat de legume "Slabute" (http://forum.slabute.ro/retete-culinare/platou-colorat-legume-slabute-6997.html)

Platou colorat de legume "Slabute"

Discutie despre reteta Platou colorat de legume "Slabute", oferita de slabuta.

INGREDIENTE:

sare de/pentru masa - 1.5gr
branza negrasa 0% grasime - 875 gr
broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare - 425 gr
conopida, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare - 830 gr
ardei (rosu, congelat) - 160 gr
ou de gaina, integral - 6 bucati
cascaval cu grasime redusa, Cheddar sau Colby - 45 gr

--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 83.7 calorii, 11.7 proteine, 1.7 grasimi, 17.4 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 197.4 sodiu, 1.1 zaharuri

Re: Platou colorat de legume "Slabute"

Intrebare:
Platoul se da la cuptor cateva minute?
Arata foarte bine si cred ca este foarte gustos. As vrea sa-l incerc.

Re: Platou colorat de legume "Slabute"

Citat:

Anterior postat de Elenka (Post 492607)

Intrebare:
Platoul se da la cuptor cateva minute?
Arata foarte bine si cred ca este foarte gustos. As vrea sa-l incerc.

Se da la cuptor cam pentru 30 minute, la foc mic. :)
Am uitat sa specific acest lucru.

E foarte bun si usor :)