forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete culinare (http://forum.slabute.ro/retete-culinare/)
-   -   Platou colorat de legume "Slabute" (http://forum.slabute.ro/retete-culinare/platou-colorat-legume-slabute-6997.html)

Slabuta 06 nov 2010 18:47:30

Platou colorat de legume "Slabute"
 
Discutie despre reteta Platou colorat de legume "Slabute", oferita de slabuta.

INGREDIENTE:
  • sare de/pentru masa - 1.5gr
  • branza negrasa 0% grasime - 875 gr
  • broccoli, gatit, fiert, scurs de apa, cu sare - 425 gr
  • conopida, gatita, fiarta, scursa de apa, cu sare - 830 gr
  • ardei (rosu, congelat) - 160 gr
  • ou de gaina, integral - 6 bucati
  • cascaval cu grasime redusa, Cheddar sau Colby - 45 gr




--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 83.7 calorii, 11.7 proteine, 1.7 grasimi, 17.4 colesterol, 4.8 carbohidrati, 1.8 fibre, 197.4 sodiu, 1.1 zaharuri

Elenka 25 ian 2011 15:13:29

Re: Platou colorat de legume "Slabute"
 
Intrebare:
Platoul se da la cuptor cateva minute?
Arata foarte bine si cred ca este foarte gustos. As vrea sa-l incerc.

Slabuta 25 ian 2011 15:16:16

Re: Platou colorat de legume "Slabute"
 
Citat:

Anterior postat de Elenka (Post 492607)
Intrebare:
Platoul se da la cuptor cateva minute?
Arata foarte bine si cred ca este foarte gustos. As vrea sa-l incerc.

Se da la cuptor cam pentru 30 minute, la foc mic. :)
Am uitat sa specific acest lucru.

E foarte bun si usor :)


Ora este GMT +2. Ora este acum 03:51:07.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2020 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO