Rulada cu gem, Montignac
 

Discutie despre reteta Rulada cu gem, Montignac, oferita de sunshine.

INGREDIENTE:
- 4 oua ( aprox 220 gr)


- 4 linguri rase fructoza ( aprox 35 gr)


- 2 linguri ulei de masline ( aprox 40 ml)


- 4 linguri faina integrala ( aprox 55 gr)


- 1 fiola esenta vanilie ( 10 ml)


- 4,5 lunguri gem fara zahar ( eu am pus de gutui - aprox 120 gr)



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TOTAL CALORII: 345 calorii, 10.1 proteine, 17.8 grasimi, - colesterol, 33.7 carbohidrati, - fibre, - sodiu, - zaharuri