Salata de pranz cu cereale
 

Discutie despre reteta Salata de pranz cu cereale, oferita de himmelen.

INGREDIENTE:
Eu am pus cate 50 grame de morcov, telina si spanac, 1 lingura de ulei de masline (10 ml), un varf de cutit de sare desi eu mananc fara (intrucat spanacul are destul sodiu) si o lingura de fulgi de cereale care pot inlocui cu succes felia de paine. Salata trebuie insotita de niste proteine si astfel iese un pranz slab caloric si gustos. Se poate pune si o lingura de smantana sau iaurt ca sa fie mai acrisor. Eu mananc in fiecare zi aceasta salata. Fofta buna!



--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 160.4 calorii, 16.9 proteine, 4 grasimi, 0 colesterol, 14.2 carbohidrati, 4.3 fibre, 193.8 sodiu, 3.6 zaharuri