forum.slabute.ro - Sarmalute de post

Discutie despre reteta Sarmalute de post - tynna, oferita de tynna.

INGREDIENTE:

Ciuperci- 468 gr
Ceapa alba- 109 gr
Ceapa rosie - 70 gr
Morcovi - 247 gr
Ulei de masline extravirgin - 2 linguri
Orez cu bob rotund - 100 gr
1 lingurita sare
1/2 lingurita piper
5 linguri pasta de tomate
Faina integrala de grau - 31 gr
Varza murata - 463 gr

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TOTAL CALORII: 41.9 calorii, 1.9 proteine, 1.2 grasimi, - colesterol, 7.9 carbohidrati, 1.4 fibre, - sodiu, 0.9 zaharuri