forum.slabute.ro - Souffle de peste si ciuperci a la Raluca

Discutie despre reteta Souffle de peste si ciuperci a la Raluca, oferita de OitaVesela.

INGREDIENTE:

file pangasius 650 g
o conserva ciuperci taiate 210 g
legume asortate chinezesti 130 g
albus de ou 90 g
galbenus de ou 70 g
( eu am folosit 3 oua)
branza cu smantana Fagaras 120 g
lapte batut 100 g
cascaval 80 g
busuioc si granule de usturoi
Mi-au iesit 1.25 kg souffle.

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TOTAL CALORII: 93.7 calorii, 11.2 proteine, 5 grasimi, 69.1 colesterol, 1.5 carbohidrati, 0.2 fibre, 14.8 sodiu, 0.1 zaharuri