forum.slabute.ro - Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde

Discutie despre reteta Tocana de mazare, ciuperci, fasole verde, oferita de Tina.

INGREDIENTE:

-300g ciuperci fierte
-300g mazare fiarta
-300g fasole verde fiarta
-150g ceapa
-2 ardei verzi mari
-100g pasta de tomate, fara zahar
-10 ml ulei masline
-piper
-sare

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TOTAL CALORII: 38 calorii, 1.9 proteine, 0.9 grasimi, - colesterol, 6.4 carbohidrati, 2.2 fibre, - sodiu, - zaharuri