[caress]

Sorina-Maria, alimentele pe care le-ai trecut, bune de consum de dimineata, la gustare, la pranz si seara sunt cu "sau" intre ele, sau poti manca tot ce ai trecut tu acolo ?
ex. GUSTARE: o banana, un iaurt,popcorn (cam doi pumni ), un pumn de covrigei, un covrig

Se consuma un singur aliment sau toate deodat' ?


p.s. Mi-ai facut o bucurie cu covrigul ca eu sunt innebunita dupa covrigi cu susan.....are vreo 350 de calori un covrig...

[andra_aly]

Anterior postat de Sorina Maria

Buna Andra. In primul rand vreau sa iti multumesc ca mi-ai raspuns la mesaj si ca ai scris ceva consistent…sa am ce sa aleg si de unde sa aleg.. Imi cer scuze ca nu ti-am raspuns pana acum..

Hai sa iti zic cam ce pap eu intr-o zi…Mi-am cumparat cartea doamnei Mihaela Bilic – Traiesc deci ma abtin…. am inceput cam de o saptamana jumatate:


Dimineata : - 2 felii de paine..cu putin unt….branza de vaca…ceai de musetel…
- 2 oua facute in smantana…si aici adaug branza…si bineinteles nu lispeste ceaiul de musetel…
- O chifla cu un cremwurst

Gustare : o banana, un iaurt,popcorn (cam doi pumni ), un pumn de covrigei, un covrig

Pranz: - legume fierte/orez,/pireu cu vinete sau dovlecel la gratar si piept de pui/ficatei de pui la gratar
- o supa cu putina carne de pui si multe legume
- paste dar doar cu pesmet si putin zahar
- ghiveci de legume

Cina: - ghiveci de legume iarasi cu carne slaba
- o bucata de carne la gratar cu ciuperci/vinete/dovlecel si astea la gratar
- supa de legume


Eu apa plata beau de vreo 3 ani .poate si mai mult…de sucuri acidulate nici nu poate fi vorba pentru ca nu imi mai plac…beau si eu ceaiuri..salcam, fenicul, musetel, tataneasa, coada calului,galbenele,papadie..etc etc…Mai beau si argila in fiecare dimineata..si seminte de in cu o jumatate de cescuta de ceai…ulei de masline…

Sa inteleg ca si tu ai avut arsuri la stomac, daca ai fost depistata cu gastrita si cu HP?

Chitosan am vazut ca este de mai multe feluri…dar cred ca tu nu iti mai aduci aminte de care ai luat…
Multumesc inca o data ..si sper ca daca o sa mai am intrebari sa imi raspunzi
Multa sanatate iti doresc

Deci... o sa imi permit sa te atentionez putin. Nu neaparat pentru ca ai gastrita ca pot sa zic ca e ok in privinta asta Dar avand in vedere ca vrei si sa slabesti...
Deci... ai grija cu painea s untul... apoi nu mai zic de cremvusti. De ce nu mergi sa iti cumperi de la mag. naturit cereale. le poti papa dimineata cu laptic
Uite, sa te uiti si pe aici, poate uri niste idei: Ce mananci la mic dejun?
Cum spunea si carres, sper ca nu toate odata.. din ce am inteles ai insirat cam ce papi de obicei. sper ca nu mananci la md toate alea
Ai grija sa nu combini proteinele cu carbohidratii(un exemplu: piure de cartofi si carnita)
Acel popcorn si covrigi ce cauta in meniu? nu e bun nici pentru stomacel mie doctorita mi-a zis sa evit produsele de patiserie, aluatuurile... si chiar si pentru dieta nu e ok.
iaurtul da, banana si ea(numai daca ai probleme cu tranzitul nu o recomand).
Eu iti recomand painea prajita. sau paine gen wasa. uite aici: Paine tip Wasa
o gasesti si de cumparat, sau o poti face tu
E bine ca bei ceaiuri. ajuta tare mult
Eu am avut mai mereu probleme cu stomacul de cativa ani. mai ales de cand am venit aici pentru ca nu mai mancam supe, ciorbe... numai mancare uscata si stomacul meu se razbuna
asa ca anul trecut, cum ti-am povestit mai sus, dupa 2 crize calumea, am fost sa imi faca analize. nu am facut decat bariu. chestia aia ce iti da sa o bei si apoi de pune la raze. Mi-a zis doctorul ca de unde stiam ca am gastrita? si i-am raspuns ca nu era ceva de mirat. cand mi-a zis eu nu am reactionat nici cum ca eram sigura. de cand mananc sanatos nu mai am probleme. foarte rar ma mai deranjeaza. daca nu sunt cuminte
Chitosanul ti-am zis, l-am luat de la naturiste. te duci acolo si le spui problema si iti recomanda ei. eu stiu ca am platit 100 si vreo 20 de lei pentru o cutiuta. dar si-a facut efectul Erau niste pastile de alea ce se topesc in stomac si au praf inauntru. dar eu7 le desfaceam si amestecam praful cu apa si beam asa. ca ziceau ca sunt mai bune si isi fac mai bine efectul
In rest... daca mai ai intrebari, sunt aici

[andra_aly]

Anterior postat de caress

Sorina-Maria, alimentele pe care le-ai trecut, bune de consum de dimineata, la gustare, la pranz si seara sunt cu "sau" intre ele, sau poti manca tot ce ai trecut tu acolo ?
ex. GUSTARE: o banana, un iaurt,popcorn (cam doi pumni ), un pumn de covrigei, un covrig

Se consuma un singur aliment sau toate deodat' ?


p.s. Mi-ai facut o bucurie cu covrigul ca eu sunt innebunita dupa covrigi cu susan.....are vreo 350 de calori un covrig...

Cui nu ii plac covrigii dar daca vrei sa arati bine, le spui adio. macar pana la mentinere, cat iti vei putea peemite cate unul asa din cand in cand.

[deadcountess]

Buna SorinaMaria

Dreptate avea si medicul care a spus sa mananci ce-ti cade bine. Exista liste cu alimente recomandate si alimente nerecomandate in ulcer/gastrita dar ele nu sunt chiar batute in cuie, ci un aliment trebuie imediat "taiat de pe lista" daca iti provoaca durere.

Orientativ o lista de alimente nerecomandate ar suna cam asa:
cafea (inclusiv cea decofeinizata), ceai negru/verde, alcool, ciocolata si cola, prajelile, carnea grasa, sosurile grase,alimente marinate, murate sau afumate, mezelurile si condimentele – mustar, maioneza, ketchup, otet, piper, hrean, ardei iute, dintre legume-varza, varza de Bruxelles, castravete, rosie, vanata, porumb, ceapa, praz, fasole uscata, mazare uscata. Fructele se consuma de preferat coapte sau fierte.

Inca ceva: incearca sa eviti painea proaspata (calda) si painea neagra. Asta in principiu, daca nu iti face rau e ok.

[Sorina Maria]

Anterior postat de caress

Sorina-Maria, alimentele pe care le-ai trecut, bune de consum de dimineata, la gustare, la pranz si seara sunt cu "sau" intre ele, sau poti manca tot ce ai trecut tu acolo ?
ex. GUSTARE: o banana, un iaurt,popcorn (cam doi pumni ), un pumn de covrigei, un covrig

Se consuma un singur aliment sau toate deodat' ?


p.s. Mi-ai facut o bucurie cu covrigul ca eu sunt innebunita dupa covrigi cu susan.....are vreo 350 de calori un covrig...

Buna Caress.Alimentele scrise acolo sunt cu "sau' intre ele....deci doar cate unu poti manca .
Cat despre covrig...ce sa zic...e scris in carte de doamna nutritionista Cine-s eu sa contest? Oricum ideea e ca nu trebuie exagerat.Trebuie alternate astfel incat sa mananci sa zic la o prima gustare un covrig ceva..si apoi la a doua si a treia cate un fruct.