Dieta in tiroidita Hashimoto
Discuta despre Retete si dieta in afectiunile endocrine in cadrul subiectului Dieta in tiroidita Hashimoto, parte din categoria Retete si Diete in diverse afectiuni; Ma bucur ca am ajuns pe acest site sper sa reusesc ,si cu un pic de ajutor din partea voastra ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
25 nov 2010, 19:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Dieta in tiroidita Hashimoto
Ma bucur ca am ajuns pe acest site sper sa reusesc ,si cu un pic de ajutor din partea voastra sa mai dau jos ceva kilograme.Ma bucur ca sunteti ambitioase si va doresc mult succes in continuare.
Astept sfaturi ,tinand cont ca sufar de tiroidita Haschimoto imi este destul de greu sa slabesc.Dar as minca incontinuu dulce ,bineinteles ca nu o fac si incerc cu fructe sau apa dar imi este destul de greu.
|
25 nov 2010, 19:21:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 43
Date: 168cm, 51.5kg
Mesaje: 5.282
Aprecieri acordate: 313
Am fost apreciat(a) de 1.738 ori in 943 mesaje
|
|
Re: Dieta Personalizata de la nutritionist
buna!
eu nu stiu cum afecteaza tiroida slabitul, dar daca e dificil, de ce nu apelezi la un nutritionist?
sau poate iti da cineva sfaturi pentru afectiunea in cauza!!
bafta la slabit. sa ne dai vesti bune!!
simonet, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1731 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1214 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 nov 2010, 00:58:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Citat:
Anterior postat de carmevera
Ma bucur ca am ajuns pe acest site sper sa reusesc ,si cu un pic de ajutor din partea voastra sa mai dau jos ceva kilograme.Ma bucur ca sunteti ambitioase si va doresc mult succes in continuare.
Astept sfaturi ,tinand cont ca sufar de tiroidita Haschimoto imi este destul de greu sa slabesc.Dar as minca incontinuu dulce ,bineinteles ca nu o fac si incerc cu fructe sau apa dar imi este destul de greu.
|
Buna Carmevera
Ai fost la endocrinolog, urmezi vreun tratament, ti-a dat anumite recomandari?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
26 nov 2010, 15:16:00
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Multumesc de primire fetelor,eu sunt in tratament hormonal cu eutirox 50-75 mg pe zi,calciu lactic cu d3 si magneziu,mai iau si suplimente cu spirulina sau alga bruna si mai nou iod organic si tinctura de sanziene.
Problema mea este ca nu pot slabi ,probabil daca nu as manca nimic dar....... imi plac dulciurile (efectiv simt nevoia de dulce,imi place painea )fructe mananc si sucuri naturale de fructe si anul acesta m-am lasat si de fumat.
Daca vreuna dintre voi a reusit cu un regim (la nutritionist trebuie sa platesti iar eu nu prea imi permit cel putin pentru moment -salariul meu s-a cam redus la jumatate).
Va doresc un weekend frumos dupa pofta inimii la fiecare !
|
26 nov 2010, 15:33:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
"nevoia de dulce" e ceea ce ar trebui sa te ingrijoreze.Se poate slabi si cu dereglari ale tiroidei,cu atat mai mult cu cat iei hormonii care iti aduc nivelul de hormoni la normal.
Ai incercat sa iti iei glicemia`?Sa vezi cum iti e insulina ?Dar sa ti-o ia cineva care se pricepe si sa iti analizeze rezultatele.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 nov 2010, 20:12:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Citat:
Anterior postat de carmevera
Multumesc de primire fetelor,eu sunt in tratament hormonal cu eutirox 50-75 mg pe zi,calciu lactic cu d3 si magneziu,mai iau si suplimente cu spirulina sau alga bruna si mai nou iod organic si tinctura de sanziene.
Problema mea este ca nu pot slabi ,probabil daca nu as manca nimic dar....... imi plac dulciurile (efectiv simt nevoia de dulce,imi place painea )fructe mananc si sucuri naturale de fructe si anul acesta m-am lasat si de fumat.
Daca vreuna dintre voi a reusit cu un regim (la nutritionist trebuie sa platesti iar eu nu prea imi permit cel putin pentru moment -salariul meu s-a cam redus la jumatate).
Va doresc un weekend frumos dupa pofta inimii la fiecare !
|
buna carmevera si eu sufar de hipotiroidism si fac tratament hormonal pt toata viata si ca si tine iau si spirulina, da se poate slabi si cu afectiuni ale tiroidei,trebuiesc reduse portiile,eliminarea anumitor alimente,un pic mai multa miscare si multa hotarare ,eu la 1 august aveam 105kg si acum uite si continui,iar crissa la fel sufera de hipotiroidism si a reusit sa slabeasca 40de kilograme si continua si ea.tu de cat timp iei tratamentul?si eu m-am lasat de fumat de aproape o saptaman ,daca vrei sa intrebi ceva nu ezita,
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 13:48:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Dieta: Hipocalorica
Date: 165cm, 90kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
M-am uitat peste meniurile fetelor care au rezultate bune si eu mananc de multe ori mai putin pe zi dar nu prea beau apa ,la mine apa,ceai,suc fructe legume natural stors pentru ca fac pentru mama zilnic si beau si eu acopera cam 1lt,nu imi este sete ,in schimb cu ce pot combate pofta de dulce ,va rog un sfat .
V a pup si va doresc o duminica pe placul fiecareia.
|
28 nov 2010, 14:47:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Citat:
Anterior postat de carmevera
M-am uitat peste meniurile fetelor care au rezultate bune si eu mananc de multe ori mai putin pe zi dar nu prea beau apa ,la mine apa,ceai,suc fructe legume natural stors pentru ca fac pentru mama zilnic si beau si eu acopera cam 1lt,nu imi este sete ,in schimb cu ce pot combate pofta de dulce ,va rog un sfat .
V a pup si va doresc o duminica pe placul fiecareia.
|
Pai daca mananci de mai putine ori pe zi(eu asta inteleg) nu e deloc bine.Trebuie sa mananci de 3 ori pe zi si inca 2 gustari.Iar in cazul tau e si mai important decat in cazul persoanelor sanatoase.Tu trebuie sa iti cresti metabolismul,iar cea mai buna metoda e sa mananci des.Cu cat mananci mai rar,cu atat arzi mai putine calorii.
Daca vrei sa spui ca mananci mai putin cantitativ si implicit caloric,e valabil si aici ce am spus.Cu cat mananci mai putin,cu atat corpul tau arde mai putine calorii.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
28 nov 2010, 15:10:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 aug 2010
Locaţie: valcea, Romania
Dieta: fara paine,dulciuri si grasimi
Date: 165cm, 89kg
Mesaje: 4.556
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 5 ori in 3 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Citat:
Anterior postat de carmevera
M-am uitat peste meniurile fetelor care au rezultate bune si eu mananc de multe ori mai putin pe zi dar nu prea beau apa ,la mine apa,ceai,suc fructe legume natural stors pentru ca fac pentru mama zilnic si beau si eu acopera cam 1lt,nu imi este sete ,in schimb cu ce pot combate pofta de dulce ,va rog un sfat .
V a pup si va doresc o duminica pe placul fiecareia.
|
cred ca ai vrut sa spui ca mananci mai des, si portii mai mici ,pe zi,important e micul dejun si pranzul,la gustari poti sa consumi un iaurt,sau o cana de late sau un fruct,iar masa de seara sa nu fie foarte consistenta,nevoia de dulce combate-o cu cate un fruct,dar sa nu fie banane,struguri,kaki,ai sa vezi ca dupa o perioada te obisnuiesti.parerea mea cu sucul de fructe ,e bun,dar nu are fibre si iti aduce si un aport de calorii,eu prefer un ceai si fructul sa-l mananc asa cum e el
zuzi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1769 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1252 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 478 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 feb 2011, 18:58:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 23 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Nu am o dieta
Date: 167cm, 72.2kg
Mesaje: 4
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Dieta in tiroidita Hashimoto
Am tiroidita Hasimoto,de 2 ani ,iau tratament Eutiyrox 50 mg ,(nu am mai fost la control de un an de zile),am 70 kg acum,de ieri am inceput dieta daneza,de doua saptamini ma duc la o sala fitnees dar ,ca exercitu fizic decit mers rapid la banda de alergat timp de o ora( transpir de fiecare data),as vrea macar la 60 de kg sa ajung,dar as vrea sa va spun ca obosesc foarte repede ,oare stie cineva ,daca fac mai mult efort fizic ,imi face rau ? la aceasta boala endocrinologica?ce simptome aveti de obicei?( ex: palpitatii inima,insomnie,oboseala...).....cu ce dieta ati slabit?? la ce foloseste spirulina ,pe linga tratamentul cu Eutyrox,mie nu mi-a spus doctorita de spirulina,alge marine....O sa incerc sa va tin la curent daca dieta mea daneza are efect...
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|