Balonarea
Discuta despre Retete si dieta in alte afectiuni in cadrul subiectului Balonarea, parte din categoria Retete si Diete in diverse afectiuni; Fetelor,ce remedii aveti pt balonare?
Nu ma refer la constipatie,cu ea nu am probleme,doar ca majoritatea timpului sunt umflata in ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
26 iul 2009, 19:30:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Balonarea
Fetelor,ce remedii aveti pt balonare?
Nu ma refer la constipatie,cu ea nu am probleme,doar ca majoritatea timpului sunt umflata in burta ca si cum as fi gravida.Ma dispera.
Deocamdata,mai gasesc inca cirese,si la mine au efect de clisma.Le pap,in jumate de ora incepe distractia,in 3 ore se termina.Apoi sunt goala la burtica,ma simt cu 5 lg mai slaba si fericita.
Dar in curand nu o sa mai gasesc cirese,si nush ce ma fac atunci
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
26 iul 2009, 23:23:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Citat:
Anterior postat de mishutza
Fetelor,ce remedii aveti pt balonare?
Nu ma refer la constipatie,cu ea nu am probleme,doar ca majoritatea timpului sunt umflata in burta ca si cum as fi gravida.Ma dispera.
Deocamdata,mai gasesc inca cirese,si la mine au efect de clisma.Le pap,in jumate de ora incepe distractia,in 3 ore se termina.Apoi sunt goala la burtica,ma simt cu 5 lg mai slaba si fericita.
Dar in curand nu o sa mai gasesc cirese,si nush ce ma fac atunci
|
Mishutza, problema o ai mereu, adica nu conteaza anotimpul?
Ca remedii poti folosi patrunjelul, in salate, tocanite sau ciorbe sau ceai de patrunjel uscat Pe mine ma mai dezumfla
Dar uite ce am mai gasit:
Uneori ceea ce mancati sau, din contra, anumite afectiuni digestive, precum gastritele, colecistitele, diskineziile biliare, enterocolitele sau chiar parazitii intestinali, determina producerea unor gaze ce contin sulf, care sunt foarte neplacute si dau acea senzatie pe care o cunoasteti: de burtica umflata care abia mai intra in haine!
Evitati balonarea!
In afara afectiunilor amintite, anumite greseli de alimentatie pot determina aparitia senzatiei de balonare.
Cateva greseli frecvente de alimentatie:
* Consumati multa apa minerala, carbogazoasa, sifon sau bere.
* Sunteti fumator si “inghititi” aer sau aveti obiceiul de a vorbi foarte mult cand mancati. Studiile au aratat ca asa-numita “aerofagie” caracterizeaza, de obicei, nevroticii sau persoanele cu tendinta maniacala.
* Obisnuiti sa consumati multe alimente ce contin zaharuri si celuloza. Acestea, prin fermentatie, degaja gaze puternice care se acumuleaza in exces in intestinul gros si subtire si pot conferi o senzatie de apasare spre plamani si inima, producand tulburari de respiratie si dureri toracice.
* Consumati fructe imediat dupa ce ati mancat carne. Se stie ca timpul de fermentatie al carnii este mai lung, motiv pentru care el se va suprapune peste cel al fructelor si va duce la acumularea de gaze in exces.
* Mesele dumneavoastra sunt copioase, contin carne, legume, fructe, prajituri si bauturi alcoolice… Sa nu va mire daca in urma lor veti deveni balonat!
* Varza, mazarea si fasolea contin foarte multa celuloza si se digera greu.
Sfaturi practice
* Ar fi ideal sa renuntati la fumat! Nu doar ca veti preveni aparitia cancerului pulmonar sau a afectiunilor cardiovasculare, dar evitati aerofagia si deci balonarea!
* Renuntati la alimentele tip fast-food si mai ales la cele prajite!
* Evitati cafeaua sau ceaiul negru si reduceti bauturile ce contin cofeina.
* Nu consumati bauturi racoritoare carbogazoase si dulciuri rafinate din comert.
* Este foarte tonic si benefic pentru organism consumul zilnic al unui suc natural din citrice proaspat stoarse, in special portocale si grepfrut. Detoxifica extraordinar de bine organismul si ajuta la eliminarea kilogramelor in plus!
* Evitati laptele, ceapa si ridichiile.
* Stresul este un factor important in aparitia meteorismului, motiv pentru care orice metoda de relaxare este benefica pentru organism. La masa trebuie sa domine linistea si armonia. Orice conflict ar exista, incearcati ca masa ta sa fie una linistita!
Leacurile naturii…
* Preparati o infuzie din coriandru, fenicul, ghimbir si anason, chimion, busuioc, salvie, menta, musetel sau coada calului. Infuzia se face cu oricare din aceste plante sau in combinatii, punand o lingurita de amestec de plante la o cana de apa clocotita. Este bine sa beti doua-trei cani pe zi din acest ceai.
* Foarte buna pentru meteorism este cura cu kefir - doua pahare pe zi, timp de doua saptamani!
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 iul 2009, 06:06:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Slabutelu,merci de raspuns,eu stiu de ce sunt balonata,e in legatura cu ficatul.Si citind ce mi-ai scris tu poate si de la fumat,adica si de acolo cu siguranta.
In restul nu prea ma regasesc,doar uneori mananc fructele dupa masa.
Deci la mine nu prea functioneaza nimic,decat ciresele.Deocamdata.Patrujel si buruieni folosesc multe in mancare,am sa folosesc mai mult.Si cel mai rau e cand mananc carne,atunci e o distractie.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 09:55:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Balonarea
asa, si daca tot vorbim despre asta, voi cu constipatia ce faceti?
eu de doua zile am inceput sa beau ceai verde, cate 3 cani pe zi, ca am inteles ca ajuta...insa nimic...(cate 2 bilute la 2 zile ), si de azi am am zis ca bag iaurt cu musli in loc de lapte, pentru ca am inteles ca si iaurtul e mai pro poo...da iar nu se-ntampla nimic. si ma enerveaaaza ca nu pot sa ma cantaresc calumea
sa caut niste pastilute? ce anume?
a! si am mai facut si combinatii de fructe si lapte- bilute amarate
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 10:06:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Hipocalorica 1200-1400 calorii
Date: 162cm, 89.1kg
Mesaje: 2.845
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 20 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Citat:
Anterior postat de huhu
asa, si daca tot vorbim despre asta, voi cu constipatia ce faceti?
eu de doua zile am inceput sa beau ceai verde, cate 3 cani pe zi, ca am inteles ca ajuta...insa nimic...(cate 2 bilute la 2 zile ), si de azi am am zis ca bag iaurt cu musli in loc de lapte, pentru ca am inteles ca si iaurtul e mai pro poo...da iar nu se-ntampla nimic. si ma enerveaaaza ca nu pot sa ma cantaresc calumea
sa caut niste pastilute? ce anume?
a! si am mai facut si combinatii de fructe si lapte- bilute amarate
|
Mai nu stiu daca si la altii merge dar eu am scapat de constipatie cu iaurt simplu dietetic + caise + banane, mancate pe post de iaurt cu fructe... Nici nu am terminat de papat si efectul a si survenit...
De atunci nu am mai avut probleme...
__________________
Un șir neîntrerupt de mici acte de voință dau un rezultat mare.
Charles Baudelaire
Extasssy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1866 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1349 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1350 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 10:13:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Citat:
Anterior postat de Extasssy
Mai nu stiu daca si la altii merge dar eu am scapat de constipatie cu iaurt simplu dietetic + caise + banane, mancate pe post de iaurt cu fructe... Nici nu am terminat de papat si efectul a si survenit...
De atunci nu am mai avut probleme...
|
mine dimineata asta fac!
sar'na Anca
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 10:42:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Huhulescule,eu cand is constipata mananc musli cu cate doua banane si lapte,sau un iaurt.Combinatia e mortala pt stomacul meu,adica imi e chiar rau dupa aia de mers la baie.Dar ma si balonez ca naiba.
Si vezi ca gasesti aici prune uscate,la cutie,din Plus eu iar,vreo 2,50 cutia.Mie imi plac,si functioneaza,dar au extrem de multe calorii.Mai ales ca mananc o cutie pe zi.
Eu de obicei daca manac musli cu lapte in fiecare dimineata nu am probleme,dar le urasc din toata inima,si le pap mai rar.
Si daca nu,fa si tu niste combinatii mortale,cum spune si Anca,fructe,lapte,iaurturi.
Si lasa pastilele deoparte,ca e ceva sintetic,si nu fac decat sa agraveze problema dupa.Ceva e in stilul tau de papa.Mananci zilnic legume?
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 13:33:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 31 mai 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Date: 176cm, 58kg
Mesaje: 516
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Balonarea
mananc zilnic lpte cu musli, fructe si legume. iar azi am schimbat laptele pe iaurt... oricum la mine chestia asta nu e numai de cand am inceput sa tin dieta...aveam si cate 4 zile in care nu faceam nimic. acum e din 2 in 2..
maine dimi o sa bag niste iaurt cu caise
huhu, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1831 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1314 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1057 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
27 iul 2009, 13:39:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Fetele, deci treaba cu balonarea o am numai vara, si rareori in alte anotimpuri de aceea te-am si intrebat Mishutza
Si ca si la tine, ma balonez de la carne, cand iarna mananc carnita si nu ma balonez
Eu am ajuns la o concluzie, ca e proasta digestie vara si ca mancarea se digera defectuos
Iar cu constipatia aceleasi remedii, lactate cu fructe, efect garantat mai laes iaurturi cu fructe, kefir sau sana cu fructe
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|
27 iul 2009, 14:22:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 apr 2009
Locaţie: Arad, Romania
Dieta: cu buruieni :)
Date: 160cm, 86.5kg
Mesaje: 5.193
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 23 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Balonarea
Deci Huhulescule,deja e mai bine acum.
Eu seara beau de multe ori un iaurt,de ala simplu,gen sana,cum zice Slabutoaica,si de obicei mi bine dimineata.
mishutza, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
mishutza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2320 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1803 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1029 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
afectiuni, alimentatie, balonare, calorii, dieta, diete, meteorism, remedii, remedii balonare, sanatos, slabit, tratamentul balonarii |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|