Mancaruri dieta Atkins
Discuta despre Retete Dieta Atkins - Faza I, Inductia in cadrul subiectului Mancaruri dieta Atkins, parte din categoria Dieta Atkins; Citat:
Anterior postat de Creizilup
Ia scrie-ne si noua reteta Nu de alta, dar sa ne dam si noi cu ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 iun 2011, 14:32:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Ia scrie-ne si noua reteta Nu de alta, dar sa ne dam si noi cu parerea
Am cautat pe net, e beefsteak Florentine Pe asta o stiam, dar bine ca am invatat o denumire noua
|
reteta de T -bone steak? aaaaaaa.....pai am eu o reteta a mea, dar daca o scriu imi sar in cap adoratorii de autentic deci, eu fac o gramada de uleiuri condimentate, au si nume. unul dintre ele se numeste ay caramba, ulei de porumb cu usturoi, rozmarin, cimbru, levantica, chili, estragon si magheran. il las la macerat cel putin o luna ( cu cat e mai veki, cu atat mai bun) asa . si cu uleiul ala "masez" steakul, apoi il arunc pe gratar. cam atat.
|
12 iun 2011, 14:39:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de blum
reteta de T -bone steak? aaaaaaa.....pai am eu o reteta a mea, dar daca o scriu imi sar in cap adoratorii de autentic deci, eu fac o gramada de uleiuri condimentate, au si nume. unul dintre ele se numeste ay caramba, ulei de porumb cu usturoi, rozmarin, cimbru, levantica, chili, estragon si magheran. il las la macerat cel putin o luna ( cu cat e mai veki, cu atat mai bun) asa . si cu uleiul ala "masez" steakul, apoi il arunc pe gratar. cam atat.
|
Mmmmm la cat de multe aromatice are in el cred ca e o nebunie care merita incercata
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 iun 2011, 14:45:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Mmmmm la cat de multe aromatice are in el cred ca e o nebunie care merita incercata
|
e , kiar e. si imi pare rau ca am dat o gramada de bani pe carmanada aia de vita .....n-a iesit cum imi imaginam cu tot cu impanat, a iesit uscata, si cumva foarte primitiva la gust ca si vita fiarta, cumva.
|
13 iun 2011, 20:15:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Ja wohl, mein Führer ! ma coformez, altfel imi iau una peste cap de la Creizi:
Reteta inductie (1)
Carmanada principe
o portie ( maricica)
2 felii carmanada, se prajesc doar pe o parte, partea neprajita se unge cu un pic de mustar, se pun intr-o tava cu partea prajita in jos.. 50g sunculita, 20 g ceapa se dinstuie, se lasa la racit, adaugu un galbenus de ou, o lingura de smantana, doua linguri de branza rasa, sare, piper, se amesteca la un loc cu ceapa si sunculita, se pune cu lingura amalgamul asta peste carnea cu mustar si se baga la cuptor pana se rumeneste kestia. mmmmmmmmmmm
|
13 iun 2011, 21:40:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Spanac faza1:
300 g spanac
1catel usturoi
2 linguri smantana dubla ( sau 3 linguri smantana dulce)
sare piper
100g muschi vitel (sau porc slab)
1 ou
spanacul se opareste , se piureaza impreuna cu usturoiul, smantana , sare, piper
muschiul se prajeste bine pe ambele parti ( ca si gratarul) .cand e aproape gata se pune oul intreg peste el ( ochi). gata.
397 cal,30 grasimi,28proteine,3 carbohidrati
|
13 iun 2011, 21:47:50
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de blum
Ja wohl, mein Führer ! ma coformez, altfel imi iau una peste cap de la Creizi:
Reteta inductie (1)
Carmanada principe
o portie ( maricica)
2 felii carmanada, se prajesc doar pe o parte, partea neprajita se unge cu un pic de mustar, se pun intr-o tava cu partea prajita in jos.. 50g sunculita, 20 g ceapa se dinstuie, se lasa la racit, adaugu un galbenus de ou, o lingura de smantana, doua linguri de branza rasa, sare, piper, se amesteca la un loc cu ceapa si sunculita, se pune cu lingura amalgamul asta peste carnea cu mustar si se baga la cuptor pana se rumeneste kestia. mmmmmmmmmmm
|
827 cal ,77g grasimi,27,2 g proteine,2,9g carbo
|
14 iun 2011, 21:55:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de blum
Ja wohl, mein Führer ! ma coformez, altfel imi iau una peste cap de la Creizi:
Reteta inductie (1)
Carmanada principe
o portie ( maricica)
2 felii carmanada, se prajesc doar pe o parte, partea neprajita se unge cu un pic de mustar, se pun intr-o tava cu partea prajita in jos.. 50g sunculita, 20 g ceapa se dinstuie, se lasa la racit, adaugu un galbenus de ou, o lingura de smantana, doua linguri de branza rasa, sare, piper, se amesteca la un loc cu ceapa si sunculita, se pune cu lingura amalgamul asta peste carnea cu mustar si se baga la cuptor pana se rumeneste kestia. mmmmmmmmmmm
|
Vai, nu, eu sunt taare pasnica Abia astept vinerea sa incerc reteta ta
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 21:57:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de blum
Spanac faza1:
300 g spanac
1catel usturoi
2 linguri smantana dubla ( sau 3 linguri smantana dulce)
sare piper
100g muschi vitel (sau porc slab)
1 ou
spanacul se opareste , se piureaza impreuna cu usturoiul, smantana , sare, piper
muschiul se prajeste bine pe ambele parti ( ca si gratarul) .cand e aproape gata se pune oul intreg peste el ( ochi). gata.
397 cal,30 grasimi,28proteine,3 carbohidrati
|
Vai cu spanacul nu m-ai nimerit deloc...educatie romaneasca o fi in mine, ca nu ma pot apropia de el nici cu un kilogram de lamai alaturi....
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 iun 2011, 21:59:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 iun 2011
Locaţie: viena, Austria
Vârsta: 46
Dieta: Atkins
Date: 165cm, 76.5kg
Mesaje: 3.931
Aprecieri acordate: 561
Am fost apreciat(a) de 1.154 ori in 436 mesaje
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de Creizilup
Vai cu spanacul nu m-ai nimerit deloc...educatie romaneasca o fi in mine, ca nu ma pot apropia de el nici cu un kilogram de lamai alaturi....
|
ok, atunci tine-te urmeaza alta reteta
|
14 iun 2011, 22:05:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 iul 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Fara excese!
Date: 158cm, 65kg
Mesaje: 943
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Mancaruri dieta Atkins
Citat:
Anterior postat de blum
ok, atunci tine-te urmeaza alta reteta
|
Sper ca nu tot cu spanac, ca fuuuug cum am alergat si azi
__________________
A minute on your lips, forever on your hips!!!
Creizilup, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Creizilup, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2220 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1703 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|