forum.slabute.ro

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Retete Dieta Atkins - Faza II, Pierderea in greutate (http://forum.slabute.ro/retete-dieta-atkins-faza-ii-pierderea-greutate/)
-   -   Pateu din ficat de pui Atkins faza II (http://forum.slabute.ro/retete-dieta-atkins-faza-ii-pierderea-greutate/pateu-ficat-pui-atkins-faza-ii-9949.html)

Creizilup 06 aug 2011 21:20:36

Pateu din ficat de pui Atkins faza II
 
Pateu din ficat de pui -simplu si bun,cum ne arata tata Atkins

Ingrediente:

- 250 gr ficat de pui
- 1/2 cana supa de pui
- 2 cepe verzi, taiate marunt
- 1 varf de lingurita de condimente
- 50-60 grame unt nesarat
- 1/2 lingurita sare
- 1 varf de lingurita de piper negru macinat
- 1/4 cana smantana grasa

Mod de preparare:

Se amesteca intr-o tigaie mica ficatul, supa, ceapa si condimentele (dupa gust). Cand incep sa fiarba se lasa focul mai mic si se mai fierb inca vreo 10 minute pana ficatul e patruns. Se lasa la racit apoi aproximativ 20 minute.
Tot amestecul se pune in blender, se adauga untul si sarea si se paseaza pana obtinem pasta. Punem intr-un recipient acoperit la frigider, ca sa capete consistenta. Smantana batuta bine se amesteca cu pasta noastra si se da din nou la rece pentru aproximativ inca o ora.
Se poate servi cu legume sau cu rontanele low-carb (retete pe site-ul oficial)

Pofta buna!

Carbohidrati: 1
Fibre: 0
Proteine: 5
Grasimi: 10
Calorii: 112


Ora este GMT +2. Ora este acum 13:35:14.

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO