Pateu din ficat de pui Atkins faza II
Pateu din ficat de pui -simplu si bun,cum ne arata tata Atkins
Ingrediente: - 250 gr ficat de pui - 1/2 cana supa de pui - 2 cepe verzi, taiate marunt - 1 varf de lingurita de condimente - 50-60 grame unt nesarat - 1/2 lingurita sare - 1 varf de lingurita de piper negru macinat - 1/4 cana smantana grasa Mod de preparare: Se amesteca intr-o tigaie mica ficatul, supa, ceapa si condimentele (dupa gust). Cand incep sa fiarba se lasa focul mai mic si se mai fierb inca vreo 10 minute pana ficatul e patruns. Se lasa la racit apoi aproximativ 20 minute. Tot amestecul se pune in blender, se adauga untul si sarea si se paseaza pana obtinem pasta. Punem intr-un recipient acoperit la frigider, ca sa capete consistenta. Smantana batuta bine se amesteca cu pasta noastra si se da din nou la rece pentru aproximativ inca o ora. Se poate servi cu legume sau cu rontanele low-carb (retete pe site-ul oficial) Pofta buna! Carbohidrati: 1 Fibre: 0 Proteine: 5 Grasimi: 10 Calorii: 112 |
Ora este GMT +2. Ora este acum 13:35:14. |
Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4.
Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.